Вещание комментариев БоДУН в прямом эфире
Всего на проекте житель БоДУН отсавил 17 комментариев!
 | БоДУН → Психология / Как понравиться парню 07 февраля 2010 11:41:15 | +1 0 -1 |
| *там выступала группа моего лутшего друга * попроси друга сврего познакомить с гитпристом...=) | ||
| БоДУН → Психология / Как понравиться парню 06 февраля 2010 10:52:33 | +1 0 -1 |
| я не девчёнка, я не знаю как заставить ПАРНЯ думать обо мне... время покажет..=) *вот все у вас так просто- спроси....а на деле спросить- это же так решиться надо...* а смелости у тебя нет? кому всё таки это надо? если мне надо я подойду.... | ||
| БоДУН → Психология / Как понравиться парню 05 февраля 2010 06:57:25 | +1 2 -1 |
| если ему с тобой будет лучше, он о ней думать не будет... *как лучше себя вести?* какая ты есть так и веди себя... будь собой...=) *что сделать, чтобы он забыл наконец эту свою девушку, и понял ,что рядом есть я,* всё равно не забудет полностью, но есть вариант что думать будет только о тебе... время покажет...=) *я не знаю, как он меня воспринимает ,просто как одну из подруг, или как возможную девушку?* ну так спроси... =) Всё мною написанное ИМХО | ||
| БоДУН → Психология / Что такое любовь?!?!? 05 февраля 2010 06:48:17 | +1 0 -1 |
| *Я считаю любовь это то чувство привязаности к тому или иному человеку* так и есть...=) | ||
| БоДУН → Спорт / Мои домашние тренировки 04 февраля 2010 21:29:26 | +1 0 -1 |
| неее...=) я уже давно не тренируюсь ибо масса почти не набирается у меня. при росте 182см вешу всего 63кг.... недобор...=) хотя так-то лишнего ничё нету, а с мышцами всё нормально... хотя хочу догнать вес до 68кг...=) | ||
| БоДУН → Психология / Как понравиться парню 03 февраля 2010 19:40:14 | +1 1 -1 |
| предложи ему сходить куда-нибудь, погулять,,, ну короче встретится... далее читай мой пост к предыдущему комменту.... | ||
| БоДУН → Психология / Как понравиться парню 03 февраля 2010 19:36:52 | +1 2 -1 |
| так-то я не знаю, ибо неинтересно мне знать нравлюсь я парням лил нет....=) попробуй спросить у него нравишься ты ему или нет и как он к тебе относится, только не через кого-то а сама... спроси так же имеет ли смысл дальнейшее общение, или нет... если ответит что имеет, то можешь сразу предложить встречаться.... ИМХО...=) | ||
| БоДУН → Психология / Как понравиться парню 03 февраля 2010 18:45:23 | +1 0 -1 |
| хорошо, проконсультирую кого.... может поможет...зы, я не хихикал....=) | ||
| БоДУН → Психология / Как понравиться парню 03 февраля 2010 08:35:32 | +1 0 -1 |
| аааааааа.......я то думал только парни заморачиваются за то как девчёнкам понравится...=) | ||
| БоДУН → Психология / Кто вы! 02 февраля 2010 23:09:03 | +1 0 -1 |
| аааааааааа.....первый раз сравнивают со снайпером=)) спасибо, улыбнуло=) | ||
| БоДУН → Спорт / Мои домашние тренировки 02 февраля 2010 23:03:14 | +1 0 -1 |
| я много таких знаю=)... это дело каждого, что качать а что нет... | ||
| БоДУН → Здоровье / Ещё несколько способов как бросить курить 02 февраля 2010 22:49:25 | +1 0 -1 |
| вообще курить трудно бросить без поддержки со стороны. я думаю лучший способ бросить курить - книга Аллена Карра имхо.... | ||
| БоДУН → Спорт / Мои домашние тренировки 31 января 2010 20:39:09 | +1 0 -1 |
| будешь бегать - будет всё в порядке с ногами. но бегать тоже надо уметь. | ||
| БоДУН → Спорт / Мои домашние тренировки 31 января 2010 20:37:57 | +1 0 -1 |
| да, полюбому так и есть. но каждый пусть сам решает нужны ему гора мышц или пусть будет как есть... | ||
| БоДУН → Психология / Кто вы! 29 января 2010 14:16:09 | +1 1 -1 |
| забавно=). а я кто?? | ||
| БоДУН → Спорт / Мои домашние тренировки 29 января 2010 13:29:27 | +1 0 -1 |
| маленько почитал предыдущие посты. щас расскажу как я занимался. самые простые упражнения окзываются самыми эффективными, всегда так будет. отжимания: 3-4 подхода по 10-15 раз с перерывом 60-90 сек. самый оптимальный вариант для начинающих. если нет результата в течение 2х недель можно попробовать к собственному весу добавить 3-5кг. я одевал портфель с 4х, а потом и 6ти килограммовой гантелей. мышечная масса растёт на глазах. подтягивания: опять 3-4 подхода по 5-15 раз ладонями на себя и столько же ладонями от себя, но за голову. делать упражнение лучше всего в медленном темпе со вздохом на подъём и выдохом на время когда опускаешься. промежуток между подходами 60-90 сек. в первом случае работает бицепс, во втором мышцы спины. также можно увеличить "собственный" вес, но не сразу. это лучше делать если подтягиваешь свой вес примерно 13-15 раз. пресс: лучше всего делать это упражнение в вертикальном положении(например со шведской стенки) или со скамьи. 3-5 подходов по 10-15-25 раз с промежутком 60-90 сек. приседания: с дополнительным весом всё просто. ещё немного веса в руки и за спину. руки вытянуты, спина прямая. для начала 15 раз за подход будет вполне достаточно. для набора веса и мышечной массы необходимо правильное белковое питание. много белка содержится в мясе, рыбе, молоке, фасоли, сое. после тренировки желательно поесть. в идеале, если хочешь набрать массу, нужно потреблять примерно 1.6-2.5 гр белка на кило собственного веса. но надо обязательно усердно тренироваться, и будет вам результат... | ||
| БоДУН → Здоровье / О вреде и пользе пива 29 января 2010 12:32:35 | +1 0 -1 |
| Сейчас пиво варится не из солода как раньше, а из хмеля. При варке хмеля образуется вещество эстрогон, очень похожее по строению на женский гормон эстродиол. Когда мужчина пьёт пиво, в кровь попадает много этого самого эстрагона, и у него смещается гормональное равновесие. Также алкоголь, содержащийся в пиве, вступает в реакцию с гормонами и отрывает от них по 1 и 2 углеродному комплексу(тестостерон(мужской гормон) становится эстродиолом, прогестерон(женский гормон) становится тестостероном). Эти процессы называются,кажется, феминизация(у мужиков) и маскулизация(у женщин). | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
Berlin → Бизнес и финансы / Как заработать в интернете школьнику 32
Antoshka2012 → Психология / Отношения ему 23 мне 16 2
ИИринА → Красота / Как избавиться от прыщей 11
Evanj → Медицина / Как определить пол будущего ребенка 15
denrshka → Бизнес и финансы / Как заработать деньги 38
denrshka → Мобильная связь / Настройка jimm 367
denrshka → МирСоветов / Как вы попали на этот сайт?Расскажите... 11
ReDiSsKa → Психология / Как познакомиться с девушкой на улице 53
dubstep11 → Психология / Как понравиться парню (часть 2) 531
duelant → Туризм / Красная пещера (пещеры Крыма) - фото отчёт 4
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 183.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.5 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Остальное население →
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
