Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Спорт    Как эффективно накачать грудь!

По моему мнению самым эффективным способом для прокачки мышц является чередование со снарядами!!!

Читать дальше →

+1 3 балла -1 | 09 июля 2010 08:49:50 | автор: Телостроитель | 6

Спорт    Кто победит в Чемпионате Мира 2010

44%
(51)

1 Испания

3%
(3)

2 Франция

16%
(18)

3 Германия

9%
(10)

4 Бразилия

6%
(7)

5 Аргентина

5%
(6)

6 Португалия

4%
(5)

7 Италия

5%
(6)

8 ЮАР

5%
(6)

9 Голландия

3%
(4)

10 Турция
В демократическом голосовании приняли участие: 116 жителей
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут принимать участие в голосованиях!

Читать дальше →

+1 11 баллов -1 | 30 мая 2010 13:03:05 | автор: Tiomish | 1

Спорт    Упражнения с гантелями


Выполнение многих упражнений требует дополнительного отягощения (нагрузки) на мышцы. Для этих целей используются гантели. Упражнения с гантелями могут выполняться на разные группы мышц и давать различные результаты, в зависимости от того, какую цель преследует человек в своих занятиях.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 11 августа 2009 12:41:41 | автор: Инна Липова | 0

Спорт    Как накачать ягодицы


Фигура женщины не перестает быть в центре внимания, ни при каких обстоятельствах. Разглядывая себя в зеркале, мы хотим носить облегающие платья, брюки и прочие вещи, подчеркивающие женственные линии. Но бывает, что где то чего то не достает, а так хочется, что бы все было в норме. Что бы убавить сантиметры мы садимся на диеты, а прибавить и укрепить очень помогают занятия спортом. Так, что бы сделать ягодицы упругими и красивыми, можно выполнять комплекс специальных упражнений.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 20 июля 2009 07:59:58 | автор: Инна Липова | 0

Спорт    Каким спортом можно заняться в отпуске?

Кто то уже приехал с отпуска,а кто то только собирается уехать в какую нибудь жаркуб страну.
Чтож, как правило, летом мы носим минимум вещей, а значит тело должно быть в прекрасной форме, по крайне мере, было бы не плохо плдтянуть нужные мышцы и укрепить.

Читать дальше →

+1 2 балла -1 | 18 мая 2009 10:49:59 | автор: Stasya | 4

Спорт    Мои домашние тренировки


Я уже тренируюсь в домашних условиях 1 год, мне 20.
Реально раньше не мог подтянуться 7 раз, а про брусья вообще не говорю, ни разу =)
Но сейчас уже достиг определенных результатов, о чем и хочу рассказать, и о том, какие упражнения для этого делал.

Читать дальше →

+1 8 баллов -1 | 25 июля 2008 18:40:47 | автор: Vitek | 149

Спорт    Паркур - с чего начать?


Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 18 июля 2008 14:51:36 | автор: Dominik | 12

Самые умные ↓

Инна Липова
207.5 баллов
Olga Nulberg
33.2 балла
Leonid
32.3 балла
S_A
27.1 баллов
Ron
25.1 баллов

Остальное население →

Подписка ↓

RSS 2.0 - MirSovetov2.ru