Вещание комментариев LVV в прямом эфире
Всего на проекте житель LVV отсавил 3 комментария!
 | LVV → Спорт / Мои домашние тренировки 07 августа 2008 04:54:50 | +1 1 -1 |
| По сколько ты лупишь грушу? Занимаешься каждый день, как я понял, без перерыва? | ||
| LVV → Спорт / Мои домашние тренировки 05 августа 2008 05:27:28 | +1 2 -1 |
| Ну, я на самом деле не совсем по этим советам занимаюсь, т.е. делаю почти все то, что написано(за исключением мышц спины), только без лишнего веса, просто делаю все очень медленно и плавно(получается, конечно, и подъемов побольше), плюс грушу колочу немного(минут 10-15), и все это через день, в день "отдыха" только разминка и подтягивание другим хватом(4 пальца на себя, 1 от себя). Вот и думаю на сколько это эффективно:) /* Мои результаты(хотя это скорее не этих тренировок, а мои наработки за всю жизнь:))): на турнике раз 15-17, отжимание около 30-35, пресс раз 80-100. Хотя практически никогда не делаю столько, делаю до тех пор пока не почувствую, что хватит:) в тренировке(плавно, медленно, по 2-3 подхода) получается около 12, 23, 40 соответственно, хотя при последующих подходах, как правило, делаю меньше(10, 20, 20 или около того) */ | ||
| LVV → Спорт / Мои домашние тренировки 03 августа 2008 05:27:28 | +1 2 -1 |
| Всем привет! Прочетал статью и возник вопрос: нужен ли отдых от таких тренировок, ну т.е. день заниматься, день отдыхать (или два дня, не знаю)? И еще правильно ли я делаю если занимаюсь утром? Заранее спасибо. | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
Denver40 → Компьютер / Как настроить свой компьютер 1
Lino4ka → Медицина / У нас получилось избавиться от вшей 43
комфетулька → Психология / Как первой признатся в любви 11
МарияН → Медицина / Аборт или роды? Что учитывать при принятии решения? 6
Maikl6900 → Здоровье / Ещё несколько способов как бросить курить 19
Ronaldoo → Психология / Понятие для девушек ДРУГ 52
ksi → Разное / Как определить размер груди 12
Berlin → Бизнес и финансы / Как заработать в интернете школьнику 32
Antoshka2012 → Психология / Отношения ему 23 мне 16 2
ИИринА → Красота / Как избавиться от прыщей 11
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 183.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.5 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Остальное население →
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
