Вещание комментариев Ренат в прямом эфире
Всего на проекте житель Ренат отсавил 1 комментарий!
 | Ренат → Спорт / Мои домашние тренировки 02 января 2009 18:32:27 | +1 0 -1 |
| Я качаюсь дома, выполняю 160 отжиманий от пола в 7 подходов, получается 1120 отжиманий, 200 отжиманий пресса, 100 приседаний, каждая рука по 40 минут от гантели 2 кг, на все уходит около 3 часов, толк есть, но не внушительный. Мне сказали, что при таких усилиях я уже должен быть очень даже накачан. Объём руки в районе бицепса 37 см, грудных мышц 103 см. Я просто хотел спросить: что мне делать и что я делаю не так? Все эти упражнения делаю через день, уже порядка 4-х лет. | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
Denver40 → Компьютер / Как настроить свой компьютер 1
Lino4ka → Медицина / У нас получилось избавиться от вшей 43
комфетулька → Психология / Как первой признатся в любви 11
МарияН → Медицина / Аборт или роды? Что учитывать при принятии решения? 6
Maikl6900 → Здоровье / Ещё несколько способов как бросить курить 19
Ronaldoo → Психология / Понятие для девушек ДРУГ 52
ksi → Разное / Как определить размер груди 12
Berlin → Бизнес и финансы / Как заработать в интернете школьнику 32
Antoshka2012 → Психология / Отношения ему 23 мне 16 2
ИИринА → Красота / Как избавиться от прыщей 11
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 183.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.6 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Остальное население →
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
