Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Красота    Аэробика как средство

Все мы знаем что аэробика - это кмплекс упражнений включающий в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Но давайте заглянем глубже - что же такое аэробика, и что она может зачить для женщины. Всем мы знаем, что правильно питаясь и поддерживая правильный, а главное постоянный, баланс между сьеденными на обеде калориями имеющейся физической нагрузкой, будем выглядеть на сто процентов сногсшибательно. Ведь так приятно, когда у тебя плоский живот , упругие ягодицы, и на руках не висит "сальце". Да однозначно это то чего хотят все женщины да и мужчины. Но согласитесь - все это сложновато. А у большинства людей, около 70 процентов нашего общества, есть одна большая причина чтобы не соблюдать подобный строгий режим - лень. Увы, но все просто до крайности. У остальных 30 процентов просто нет времени, а возможно средств, на посещение зала.



Но давайте поговорим о ленивой части общества. Не в обиду будет сказано, но лень присутствует в каждом из нас. Единственное спасает, что в ком то меньше,а в ком то больше. И призывать к совести человека - ну посмтри на себя, какой ты стал!!, который отягощен ленью, увы безрезультатно. Нужно чтобы он САМ захотел двигаться вперед. Но что-то мы перешли на психологию, вренемся к здоровому образу жизни. Мы пришли к такому выводу, что современной женщине мешает лень и нехватка врмени. С нехваткой времени все понятно - женщина вообще сама по себе уникальна- она хранительница очага и мать своих детей, при всем этом она просто обязана выглядеть хорошо! Возможно это чуточку несправедливо- пусть он любит меня такой какая я есть...но мир смотрит в сторону стройной и аккуратной женщины-матери с идеальной прической, у которой к одной руке будет помада, а в другой тарелка с любимым мужниным блюдом,рядом стоит люлюка и в ней мирно спит дитя, при всем при этом я не говорю про картину позади этой Богини - идеально читая квартира, все вещи выстираны и выглажены. Что ж придется шагать в ногу со временем.

Начнем с того что аэробика дает женщине- если у Вас до сих пор есть вопрос идти или нет, то надеюсь я развею Ваши сомнения по этому поводу. Но чтобы похудеть с помощью аэробики конечно не будеть достаточно только посещать занятия - у вас должно крепко засесть в голове - нельзя есть больше чем нужно для организма!!! вашему организму ножно совсем немного для того чтобы не упасть в голодный обморок - это 2000 калорий в день. А это приблизительно так- легкий завтрак из чая и бетерброда, хорошего обеда, чтобы вставая из за стола у вас не было чувства что желудок забит до отказа, должна быть легкость, и стакана кефира на ночь, а между этими приемами пищи, можно сьедать сколько вам угодно фруктов, овощей, немного орехов.

Аэробика это идеальная фигура. Аэробика это тонус всех ваших мышц, вы будете чувствовать вставая на тонкие шпильки, что ваши ноги смотрятся несомненно красивее чем у вооон той девушки с прямыми ногами, идеальные очертания икр, бедер, а все от того, что аэробика дает жару именно проблемным зонам женской фигуры- бедра, ягодицы, руки в общем, пресс. Это так сказать основы - "четыре кита". Несомненно плюс в том что ваше расписание занятий может варьироваться от 2 раз неделю до 5. Думаю больше 5 раз не стоит. Мы же не профессиональные спортсмены, у котрых теренеровка 7 дней в неделю и 8 часов из 24. Прегрузки пагубно влияют на наш организм. Сердце как известно всем - мышца. Если давать нагрузки в малом количестве, сердце укрепится, но перегруз это преждевременное старение. Ведь на протяжении всей жизни сердце не отдыхает. Аэробика очень лояльна в этом отношении. Что получается - мы поддерживаем свое тело в оптимальном состоянии и не вредим себе.

Мужчины говорят - "женщина не должна быть накачаной или худощавой". Так что дорогие дамы смело идите на аэробику. И вы почувтсуете что хотя бы 10 кг ваших проблем покинет вас...
+1 5 баллов -1 | 31 октября 2011 13:07:25 | автор: Азали | 2

Комментарии:

юджин #
23.12.2012 01:37:35
+1 0 -1
занятная штука
qazxswedc #
09.08.2013 06:47:15
+1 0 -1
Привет!!! Меня зовут Вадим!!!! Прочтите это до конца и не пожалеете. Я хочу рассказать: как обмануть лохотронщиков. Как заработать деньги через Yandex-деньги. Обманываем наглый лохотрон.
Прочтите до конца!
Давайте все вместе лоханём их, ведь на том кошельке очень много денег!!!
1. Как наглые лохотронщики обманывают людей на сумму в размере 150 долларов , а некоторых на еще большие суммы.
Показать полностью
Показать полностью
2. Как обмануть лохотронщиков и заработать самому. Нашел я в сети где-то статью приблизительно такого содержания: Есть в системе волшебный кошелек, и все что вы на него пошлете, вернется вам в удвоенном размере!!! Любая сумма от 50руб и выше! Пошлете 50руб, получите 100руб, пошлете 100руб, получите 200руб и т.д. Конечно, всем понятно, лохотрон, но если порыть глубже…
Я не поверил, но для теста послал 50руб. Через где-то 1 час проверил свой кошелек и обнаружил пополнение счета на 100руб ! Я удивился. Послал потом еще 50 руб, опять то же самое. Потом послал 55 руб, мне пришло 110руб. Осмелев окончательно послал все что у меня было – около 1000руб... Что было дальше, думаю, вы уже поняли. Никаких 2000руб мне никто не прислал, да и мои 1000 тоже исчезли навсегда... Понятно как они работают. У них на сервере стоит хитрая программка, которая принимает суммы от 50 руб и примерно до 750 руб (закидывал им 900 руб и их забрали, а 155 закинул программа вернул 310руб). Вот и заколачивают тысячи! В общем, это я к тому, что если быть аккуратными и высылать, небольшую сумму (они принимают любые суммы, но не меньше 50руб), то всегда можно получать в два раза больше. У них есть специальная программа, которая смотрит, кто сколько переводов сделал и на какую сумму, чтобы определить когда нужно кидануть. Переводы суммой до 750 рублей они не забирают никогда.. То есть, послав 70руб, вы в любом случае получите 140, т.к. сумма мелкая и они будут ждать, пока вы пришлете больше. Если аккуратно слать им небольшие суммы, то можно их обманывать. Они уже не смотрят на переводы сами, за них это делает специальный софт (программа), что упрощает вероятность их обмана. Я сейчас зарабатываю на этом около 19000руб(можно делать и больше). Это не миллионы, но это более-менее стабильный доход. Оплачиваю инет и прочие мелочи... Денег на этих кошельках десятки (а может и сотни) тысяч, и меня очень раздражает, как они кидают людей, по этому надо их разорить.

Вот и сам номер кошелька Яндекс.Деньги:
410011953605965

Совет: Если на первом этапе у Вас совсем нет денег, то можете переводить сумму 50-90руб до тех пор, пока не раскачаетесь. Внимание! Повторяю! ставку поднимать не стоит, т.к. если ставка выше 750руб то программа их забирает, даже и не пробуйте!!!

Вы наверно не можете понять, зачем я вам про это рассказал и рискую тем что кормушка может исчерпаться. Я вам отвечу, я боюсь брать столько денег, если нас будет много, то каждый может спать спокойно и наслаждаться стабильными деньгам.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Самые умные ↓

Инна Липова
207.5 баллов
Olga Nulberg
33.2 балла
Leonid
32.3 балла
S_A
27.1 баллов
Ron
25.1 баллов

Остальное население →

Подписка ↓

RSS 2.0 - MirSovetov2.ru