Красота → Аэробика как средство
Но давайте поговорим о ленивой части общества. Не в обиду будет сказано, но лень присутствует в каждом из нас. Единственное спасает, что в ком то меньше,а в ком то больше. И призывать к совести человека - ну посмтри на себя, какой ты стал!!, который отягощен ленью, увы безрезультатно. Нужно чтобы он САМ захотел двигаться вперед. Но что-то мы перешли на психологию, вренемся к здоровому образу жизни. Мы пришли к такому выводу, что современной женщине мешает лень и нехватка врмени. С нехваткой времени все понятно - женщина вообще сама по себе уникальна- она хранительница очага и мать своих детей, при всем этом она просто обязана выглядеть хорошо! Возможно это чуточку несправедливо- пусть он любит меня такой какая я есть...но мир смотрит в сторону стройной и аккуратной женщины-матери с идеальной прической, у которой к одной руке будет помада, а в другой тарелка с любимым мужниным блюдом,рядом стоит люлюка и в ней мирно спит дитя, при всем при этом я не говорю про картину позади этой Богини - идеально читая квартира, все вещи выстираны и выглажены. Что ж придется шагать в ногу со временем.
Начнем с того что аэробика дает женщине- если у Вас до сих пор есть вопрос идти или нет, то надеюсь я развею Ваши сомнения по этому поводу. Но чтобы похудеть с помощью аэробики конечно не будеть достаточно только посещать занятия - у вас должно крепко засесть в голове - нельзя есть больше чем нужно для организма!!! вашему организму ножно совсем немного для того чтобы не упасть в голодный обморок - это 2000 калорий в день. А это приблизительно так- легкий завтрак из чая и бетерброда, хорошего обеда, чтобы вставая из за стола у вас не было чувства что желудок забит до отказа, должна быть легкость, и стакана кефира на ночь, а между этими приемами пищи, можно сьедать сколько вам угодно фруктов, овощей, немного орехов.
Аэробика это идеальная фигура. Аэробика это тонус всех ваших мышц, вы будете чувствовать вставая на тонкие шпильки, что ваши ноги смотрятся несомненно красивее чем у вооон той девушки с прямыми ногами, идеальные очертания икр, бедер, а все от того, что аэробика дает жару именно проблемным зонам женской фигуры- бедра, ягодицы, руки в общем, пресс. Это так сказать основы - "четыре кита". Несомненно плюс в том что ваше расписание занятий может варьироваться от 2 раз неделю до 5. Думаю больше 5 раз не стоит. Мы же не профессиональные спортсмены, у котрых теренеровка 7 дней в неделю и 8 часов из 24. Прегрузки пагубно влияют на наш организм. Сердце как известно всем - мышца. Если давать нагрузки в малом количестве, сердце укрепится, но перегруз это преждевременное старение. Ведь на протяжении всей жизни сердце не отдыхает. Аэробика очень лояльна в этом отношении. Что получается - мы поддерживаем свое тело в оптимальном состоянии и не вредим себе.
Мужчины говорят - "женщина не должна быть накачаной или худощавой". Так что дорогие дамы смело идите на аэробику. И вы почувтсуете что хотя бы 10 кг ваших проблем покинет вас...
Смотрите также ↓
Как сделать атребут для завершения образа
Записки земляного червя, думающего о Боге
О мире, который мы сами создаём
Обзор холодильников (январь 2009 год)
Экскурсии Турции 2010 г. Цены. Дельные советы
Как избавиться от прыщей
Определяем характер по поведению
Как успокоить плачущую женщину?
Как убрать живот
Правда о жизни...
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
нечегоделать → Здоровье / Что такое молочница и как её лечить? 28
Italia333 → Бизнес и финансы / Как заработать деньги 42
111 → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1223
Violta → Красота / Как избавиться от прыщей 12
Лилечка → Красота / Нет способов увеличения груди без операции 98
Галина61 → Психология / Я люблю чужого мужа! 10
Галина61 → Психология / Главная привилегия жизни - быть собой! 9
veron2010 → Красота / Как избавиться от бородавок 9
LoliPOP → Психология / Как заставить вашего ребенка бросить курить? 17
olya_pyps → Психология / Как понравиться парню (часть 2) 536
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 187.1 баллов |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.6 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Остальное население →
Подписка ↓
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!