Здоровье → Как избавиться от целлюлита
Что люди говорят
В народе целлюлит прозвали апельсиновой коркой, так как пораженные участки кожи становятся очень похожими на нее. Согласитесь, что когда на коже есть участки такого странного вида, как то не очень хочется выставлять их на показ. Но поскольку это не просто внешний дефект, а болезнь вызванная нарушениями функций организма, следует обязательно заняться лечением, а лучше всего профилактикой, что бы предотвратить появление целлюлита.
Из-за того, что провокаторами возникновения целлюлита являются многочисленные факторы, то и лечение должно быть комплексным. Но сначала немного о том, как начинает развиваться болезнь и выглядит в дальнейшем.
Зарождение болезни
Можно сказать, что целлюлит это спрессованные жировые клетки. Во время роста им не остается ни чего другого как прижиматься друг к другу в соединительной ткани, при этом нарушая естественный процесс кровообращения и движения лимфатической жидкости. Закупорка соединительной ткани приводит к тому, что клетки не дополучают кислород и питательные вещества, при этом не выводится уже использованные и переработанные клетками ранее вещества в шлаки и токсины. Поэтому кожа приобретает бугры и неровности.Весь этот процесс условно делят на три стадии. На первичной стадии явных изменений вроде не заметно, их можно разглядеть только в момент напряжения мышц. Так же долгое заживание синяков и повреждений первый признак развития целлюлита. На следующем этапе развития болезни все неровности начинают уплотнятся и становятся заметны даже при легком прикосновении к коже. Последняя стадия приносит болезненные ощущения от любого прикосновения к пораженному участку кожи, а апельсиновая корка видна в любом состоянии мышц.
Кстати, целлюлит это только женская болезнь, обусловленная особенностями женского организма.
Особенности лечения
Дело в том, что лечение целлюлита должно быть не прерывным процессом. Если он дал о себе знать нужно комплексно и методично проводить процедуры, следить за питанием. Если забросить лечение при первом улучшении, болезнь вернется снова. Поэтому нужно запастись терпением и выполнять все рекомендации, которые дают специалисты для борьбы с этим монстром.Методы лечения
Методы борьбы с целлюлитом разнообразны. Еще раз подчеркну, что оптимального эффекта можно достичь только при комплексном подходе.Питание
Рацион питания должен быть богат сырыми фруктами овощами. Для предотвращения целлюлита организму требуется достаточное количество витаминов, микроэлементов и белков. Из мясных блюд предпочтение лучше отдавать рыбным. К провокаторам целлюлита относятся все жареные, копченые и жирные блюда. Особо следите за количеством потребляемой жидкости. Чистой воды за день нужно выпивать не менее 2 литров, не считая чая, соков и т.п.Здоровый образ жизни
Часто глядя на призывы, гласящие о вредности алкоголя и никотина мы отмахиваемся и остаемся равнодушными к ним. Изо дня в день продолжая травить свой организм. И напрасно, ведь здоровье у нас одно, то, как мы к нему относимся, отражается только на нас самих, а не на окружающих. Так что пора задуматься и бросить все вредные привычки.
Проводите сеансы релаксации для своего организма, повседневные заботы и трудности, приводят организм к стрессу, что так же провоцирует болезнь. Любите себя и заботьтесь о своем теле и организме, и он вернет Вам заботу в виде здоровья, красоты и бодрости.
Для поддержания мышц в тонусе и улучшению процесса кровообращения занимайтесь спортом. Хотя бы по не многу. Утренняя зарядка, пешие прогулки, плавание очень помогут Вам побороть целлюлит.
Процедуры
Процедуры, способствующие лечению целлюлита, направлены на механическую помощь из вне организму для восстановления кровообращения и выведения токсинов из клеток. Это различные обертывания, массажи и вакуумные процедуры. Все их можно проводить в домашних условиях.Обертывания
Что Вам понадобиться:
смесь для обертываний на основе грязей и водорослей (или голубая глина);
скраб для тела (можно антицеллюлитный или на основе морских минералов);
аромамасла (по желанию);
пищевая пленка;
теплое одеяло;
антицеллюлитная сыворотка и лосьон в аэрозольной упаковке (по желанию);
антицеллюлитный крем.
Начать нужно с тщательной очистки кожи в местах, где будет проводиться процедура. Это делается при помощи очищающего лосьона, который снимет отмершие клетки ткани для лучшего впитывания кожей целебных веществ. Лосьон можно заменить скрабом или пилингом. После очистки нужно сделать массаж грубой перчаткой.
Теперь наносим грязевую смесь на кожу. Сверху оборачиваем целлофаном или пищевой пленкой и укройте теплым одеялом. Должен получиться эффект сауны. Длительность процедуры должна быть 15-25 минут. В течение этого времени Вам нужно соблюдать покой, посмотрите телевизор или почитайте.
После снятия маски кожу нужно промыть и нанести на нее антицеллютный крем массажными движениями. Обычно при них видно, как жидкость из кожи удаляется по открытым порам. После массажа протрите кожу антицеллюлитным лосьоном.
Медовый массаж
Эффективно помагает в борьбе с целлюлитом медовый массаж. Его придумали в Тибете. Дело в том, что мед способствует улучшению кровообращения, проникая вглубь кожи, а так же питает ее, делая здоровой и красивой.
Медовый массаж делается за 15 сеансов, проводимых через день. Хорошо чередовать его с антицеллюлитным массажем.
Мед для массажа должен использоваться свежий, не засахарившийся. Для массажа бедер и ягодиц хватает 2 чайных ложек.
Мед смешивается с ароматическим маслом перед самой процедурой. При использовании нескольких масел нужно смешать их между собой и только потом добавить мед.
Вот примерные составы для массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель масла мяты.
Правила выполнения массажа: мед берется ладонями и похлопывая переносится на кожу на зону массажа. Каждая зона массируется по очереди. Когда достаточное количество меда уже будет на коже необходимо приклеивать ладони к массируемым участкам и резко отрывать по направлению вверх. С каждым разом руки должны приклеиваться сильнее, отрывы резче. Длительность 5-10 минут. Это довольно болезненный процесс. Так как мед вбивается в кожу, а на поверхность будет выделяться белая масса, которая постепенно будет переходить на руки. Возможно появления синяков, но они пройдут. По завершении массажа мед нужно смыть теплой водой и мягкой мочалкой, а кожу смазать увлажняющим кремом.
Лимфодренаж
Еще одна хорошая процедура, которая способствует разжижению застоявшейся лимфы и выведению токсинов и шлаков из организма естественным путем.
Это тоже своего рода массаж, но делать его нужно очень аккуратно и правильно. Массаж должен состоять из легких, нежных поглаживаний, похлопываний, пощипыванию. Направление движения от пяток к бедру, то есть снизу вверх, именно так движется лимфа. Для него можно использовать специальные косметические средства способствующие расслаблению и успокоению.
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
mashameil → Психология / Как понравиться парню (часть 2) 517
Simo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1189
каин → Кулинария / Рецепт приготовления домашнего майонеза 2
Nika-Mellisa → Психология / Понятие для девушек ДРУГ 44
Nika-Mellisa → Психология / А ты веришь в дружбу между парнем и девушкой? 30
Maikl6900 → Бизнес и финансы / Как заработать деньги 35
Nikali → Психология / как влюбить в себя парня 46
Инка → Медицина / Лечение прыщей 18
Антоша303 → Бизнес и финансы / Как заработать в интернете школьнику 26
roza lubov → Красота / Скайсы - украшения для зубов 16
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 182.6 балла |
 | Olga Nulberg 33.1 балла |
 | Leonid 29.5 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | arhangel 24.5 балла |
Остальное население →
Подписка ↓
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!