Вещание комментариев Beef в прямом эфире
Всего на проекте житель Beef отсавил 7 комментариев!
 | Beef → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 17 сентября 2009 11:30:24 | +1 1 -1 |
| Здраствуйте девушки! 2-ой раз сажусь на эту диету, перерыв 7 месяцев. За первым разом 102-11=91. После диеты ел всё и по многу, летом в основном мясо и спиртное, после чего делал дни умеренного питания, в итоге держится вес 95 кг, так что врут те, кто говорит, что потом вес возврашается. Продукты диеты нужно соблюдать строго, никакой самодеятельности ! в рацион обязательно добавлять витамины, кальций, можна магний, которые выводятся с жидкостью из организма. От себя могу сказать, что не солёный томатный сок я заменял помидорами "черри" в собственном соку, размешав их вилкой, они продаются в небольших железных банках. Рыбу лучше морскую, она чуть-чуть солоноватая и приятная на вкус, лично я брал сайду.Итак сегодня день 1, даже радостно как-то, надоело обжираться))) | ||
| Beef → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 23 февраля 2009 13:30:12 | +1 0 -1 |
| По окончанию диеты кушайте больше фруктов, уйдут еще пару кг, сладенькое, жирненькое, солёное по минимуму (да и не хочется)не рекомендую : +1-2 кг гарантировано, а это оч.не приятно, да еще и живот раздувает. я примерно неделю после диеты налягал на фрукты, никакого алкоголя, результат -2 кг..но два дня обжиравлова и те же +2( | ||
| Beef → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 13 февраля 2009 18:42:20 | +1 0 -1 |
| советую после окончания диеты придерживаться приблизительно такого же рациона питания,у меня таким образом в последующие 3 дня ушло еще около 1, 5 кг | ||
| Beef → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 03 февраля 2009 11:21:44 | +1 0 -1 |
| из своего опыта и чужого могу сказать что потеря веса достигает максимума к 7 дню, а потом результат удерживается без изменений, во всяком случае я их не вижу, говорят - теперь нормализуется обмен веществ. однако радует значительное уменьшение объёмов, надо задуматься как закрепить достигнутое после диеты. второй раз курица и капуста зашли уже не так весело, впрочем как и морковка, не перестают радовать рыба и фрукты. слабость присутствовала, но не постоянно, нормализовался сон, появилась ясность мыслей, сосредоточенность. Все кто решился на эту диету просто обязаны досидеть на ней до конца, иначе будете каждый раз будете хотеть испробовать до конца, так и не узнав хорошо это для вас или плохо (имхо). | ||
| Beef → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 03 февраля 2009 10:08:42 | +1 0 -1 |
| вот вам ссылка о сельдереевой диете и ваще полезный сайт для худеющих http://forum.kulina.ru/topic963.html, | ||
| Beef → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 02 февраля 2009 12:20:15 | +1 0 -1 |
| Всем советую на 7 день повторить фруктовый ужин, обязательно включить в него ананас, грейпфрут, киви, апельсин и чернослив. не забывайте принимать калий и кальций, т.к. это полезные соли и они вымываются водой (вредно для сердца). Побольше активности с умеренными физическими нагрузками. Пресс обязательно! в 15 лет я бы не советовал вообще никаких диет, всё нормализуется в последующие годы. | ||
| Beef → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 31 января 2009 15:03:36 | +1 0 -1 |
| В прошлом я спортсмен, в еде разбираюсь, как и во всех процессах с ней связанных, но размеренный образ жизни, выпивание пива, водки, вискаря, поглощение сычужных сыров, копчёных ушей, шашлыков и полное игнорирование спорт.режима дали о себе знать... с 82, 5 кг мышцы - 102 кг непонятно чего. Глянул трезвым глазом в зеркало и ужаснулся - на меня глядел сумоист какой-то. Вошел легко, за 6 дней диеты ушло 8 кг, это без подготовки и после обжираловок. Рыбу потребляю морскую - сайда называецца,оч. вкусно, жаренная на оливковом масле, есть солоноватый привкус (объедение!, хек ваще не фонтан, варить не советую - выходит каша. С томатным соком нашел выход-есть такие консерв. помидорки "черри" (ж\б) в собств. соку без соли, очень легко перемешиваются вилкой -вот вам и 2 стакана, требуемого не солёного сока. Воды пью много около 2 л. Чернослив решает проблемы, пардон, с "запорами", которые были до фруктовых дней (я так понимаю это правильно, т.к. клетчатка всю гадость на себя натягивает, а выходит она когда нужно). Радует что вес уходит и ночью. Набора веса во время диеты не стоит пугаться, вс | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
wolverine → Психология / Отношение, любовь или не любовь! 14
wolverine → Психология / Чем можно «зацепить» нормального парня и не упустить его? 41
has → Компьютер / Ошибка Generic Host Process for Win32 Services 32
Масон → Спорт / Мои домашние тренировки 142
Vtory → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1198
polli → Медицина / У нас получилось избавиться от вшей 44
wolverine → Психология / Правда о жизни... 12
scorpvilg → Компьютер / Как увеличить скорость интернета 23
Pluto → Разное / Генно-модифицированные продукты – польза или вред 2
Pluto → Кулинария / Какую еду вы большет всего любите? 2
Самые умные ↓
 | Инна Липова 184.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.6 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
