Вещание комментариев Elo4ka в прямом эфире
Всего на проекте житель Elo4ka отсавил 28 комментариев!
 | Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 05 апреля 2010 08:07:41 | +1 0 -1 |
| Девочки, доброго утречка всем Вот и закончилась моя японка. За 13 дней избавилась от 6 кг. А теперь внимание- удивительный факт В прошлом году весной на этой диете я скинула тоже 6 кг, НО!!! при этом я 3-4 раза в неделю занималась с персональным тренером по часу-полтора(откуда только силы брались? ), и принимала L-карнитин для сжигания жира во время тренировок, а дома по вечерам крутила тяжелый массажный обруч- по 30-60 мин(по настроению). В этот раз у меня физической активности НЕ БЫЛО НИКАКОЙ АБСОЛЮТНО (всю дорогу слабость и головокружение), но начиная с 7-го дня диеты я стала ходить на антицеллюлитный массаж( очень жесткий, сеанс длится 2 часа, больно первые три дня было просто нереально, я в синяках буквально вся; сейчас уже терпимо...то ли к боли привыкла, то ли организм потихоньку адаптировался), и в душике делала кофейный скраб . Так что странно все это. Кстати сказать, я и не надеялась на 6 кг в этот раз...говорят, повторы японки дают весьма скромные результаты- 2-3 кг. Теперь перехожу на Систему минус 60. Надеюсь, что процесс снижения веса продолжится | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 04 апреля 2010 09:47:11 | +1 0 -1 |
| Дечоночки, умнички все. У меня начался последний денек )) Отвес с начала диеты- 5,9 кг. А вот в объемах- визуально заметно очень, но в см...маловато)) Бедра уменьшились на 3 см, талия- на 5, а грудь - без изменений вообще(чему я очень рада ) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 03 апреля 2010 07:33:45 | +1 0 -1 |
| Ты умничка, так держать. Надеюсь, что не забываешь выпивать за день минимум 1,5 л водички? А лучше два. Это крайне важно. У меня с утра отвес 400 г. Предпоследний день диеты сегодня. | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 апреля 2010 07:40:14 | +1 0 -1 |
| Доброе утро )) что-то притихли все )) Азазелечка, как твоя сессия? )) Kimon, рады видеть тебя в нашей стройнеющей с каждой минуткой компании )) На весиках с утра у меня 72,2...совсем медленно в последние дни уходит лишний жирочек ))За 10 дней ушли 5,2 кг. В общем, девчоночки, после окончания диеты- а это получается с 5 апреля- то бишь с понедельника (ну, как положено)))- начну питаться по СИСТЕМЕ МИНУС 60. Либо перед этим сяду на недельную диету- она не очень сложная- два дня рис+кефир, два дня- курица и виноградный сок, два дня- молочные продукты, и на седьмой день- чай с медом.Все продукты в количестве, которым наедаешься, но последний прием пищи должен быть не позднее 17:00-18:00 . Что-то диетка эта мне приглянулась )) только я не люблю кефир- думаю его заменить на ряженку- все равно одно и то же практически, только на 0,6 % жирнее- но это ж ерунда. | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 31 марта 2010 15:21:33 | +1 0 -1 |
| Плак-плак ((( массаж жесткий по свежим синякам- это нечто- я пищала и кряхтела, реально больно до слез (( но мне обещают отличный результат и я в это ВЕРЮ!!! На обед сегодня рыбка- купила маленький кусочек охлажденной семги, нарезала на тонкие пластинки, полила лимончиком и схомячила , запив томатным соком....кайф )) а на ужин- фруктики ))) красотень ))) О- еще одна маленькая радость- мой любимый замшевый пиджачок застегнулся...и сидит неплохо ))меня это растрогало чуть ли не до слез- еще бы- в январе я весила 80,3 кг- а сейчас 72,5... Как хорошо, что впереди еще целых четыре дня диеты ))мож, еще кг-другой улетучится... Девуленьки, не молчите- рассказывайте, как у кого дела идут ))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 31 марта 2010 09:13:55 | +1 0 -1 |
| Девчоночки, привет, как у вас дела? Меня с утра весы порадовали- отвес 800г )) даже силы появились на массаж этот болючий ехать )) Кстати, о ехать... Из-за слабости немного страшно было за руль садиться..Но- о чудо!- в машине у меня силы берутся словно ниоткуда...помогает мне моя малышка )и реакция, и самочувствие- словно и не на диете я вовсе ) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 30 марта 2010 14:54:51 | +1 0 -1 |
| Вернулась домой после 2-х часового сеанса антицеллюлитного массажа... Девочки, это такая ОПА, я все тело ощущаю как один большой синяк((( Завтра как вынесу- не представляю...массажистка сказала, что на четвертый день уже гораздо меньше больно.. Одно меня радует- фигура и внешний вид кожи в лучшую сторону изменятся )) обязательно изменятся)) и останутся такими навсегда )) с моей помощью- в виде правильного питания и регулярного фитнеса ))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 30 марта 2010 08:06:18 | +1 0 -1 |
| Девочки, доброе утро. Сегодня восьмой день и на весах 73,3. Отвес за семь дней диеты- 4,1 кг. Неплохо, в принципе...хотя когда сидела на японке в марте прошлого года- комменты тут есть, кстати,- снижение веса было более активным. | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 29 марта 2010 18:44:43 | +1 0 -1 |
| Азазелька, а мозги на диете у тебя хорошо соображают...все-таки сессия? У меня что-то не очень ))) Пришла с работы- а на весах +500 (( с чего- непонятно (( огорчилась, вот.... | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 29 марта 2010 07:39:19 | +1 0 -1 |
| Спасибо )) Сегодня вес такой же, как и вчера... ничего, мы терпеливые, подождем ))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 28 марта 2010 09:31:19 | +1 0 -1 |
| Привет всем. Жаль, что никто не избавляется от лишнего веса вместе со мной. Ну ничего, буду писать "для истории" ))) Утро четвертого дня- 73,9. Отвес небольшой, но есть- а это уже радует.В общем с начала диеты за пять прошедших дней- минус 3,5 кг. Сегодня в первый раз за время диеты пойду на фитнес- хотя сил особых не ощущаю, просто не терпится обновить кроссовочки- на рекламу купилась )) рибок изи тон- вроде как тренируют икры, бедра и ягодицы )) Со вторника планирую начать ходить на массаж- общий плюс антицеллюлитный. Пока вроде бы все - пойду варить курочку )))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 28 марта 2010 09:31:19 | +1 0 -1 |
| Привет всем. Жаль, что никто не избавляется от лишнего веса вместе со мной. Ну ничего, буду писать "для истории" ))) Утро четвертого дня- 73,9. Отвес небольшой, но есть- а это уже радует.В общем с начала диеты за пять прошедших дней- минус 3,5 кг. Сегодня в первый раз за время диеты пойду на фитнес- хотя сил особых не ощущаю, просто не терпится обновить кроссовочки- на рекламу купилась )) рибок изи тон- вроде как тренируют икры, бедра и ягодицы )) Со вторника планирую начать ходить на массаж- общий плюс антицеллюлитный. Пока вроде бы все - пойду варить курочку )))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 26 марта 2010 08:34:45 | +1 0 -1 |
| Ну вот...неужели я одна ((( Похудение идет- медленно, но верно- утром первого дня вес был 77,4 Сегодня- утром четвертого- 74,5 Слабость очень сильная, и стало проблемой спать на левом боку... Пойду сделаю кофе...на обед три больших морковки- заранее понимаю, что столько не съем- поэтому сварю одну. Еще яйцо сырое...зато сыр- обожаю)))А вечером фрукты- по прошлому опыту знаю, что на утро после такого ужина весы покажут прибавку веса. Ночью сегодня снилось...что пью чай с горьким шоколадом с миндалем))) а в реале- совсем не хочется | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 24 марта 2010 21:14:22 | +1 0 -1 |
| Девочки, второй день диеты позади... Второй раз сидится легче почему-то )) Всегда было интересно, уменьшение веса идет за счет воды или все-таки жирок уходит? У меня сейчас весы электронные, которые измеряют соотношение жира-воды-мышечной массы... Так вот по их показаниям- уменьшается содержание жира- ура )))) 2 Леди Бонд- мне кажется, при таком режиме похудеешь точно- только относительно медленно, зато потом кг не вернутся ))) если не "наешь" ))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 22 марта 2010 10:12:30 | +1 0 -1 |
| Девочки, всем привет. Год назад сидела на японке, минус 6 кг, потом еще 3 кг скинула за пару -тройку месяцев. Все это при регулярных физических нагрузках. За год наела все обратно ))) Выводы- после диеты нельзя расслабляться ВООБЩЕ, правильное питание должно стать образом жизни, в противном случае диеты вообще начинать не стоит. Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках, с завтрашнего дня сажусь на японку. Желаю себе и всем расстающимся с ненужными кг терпения и успехов )) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 09 сентября 2009 13:21:26 | +1 0 -1 |
| То есть вес у мужа 116,6 )))) | ||
| Elo4ka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 09 сентября 2009 13:20:23 | +1 0 -1 |
| Всем привет. Впервые сидела на японке в марте..похудела на 6 кг. Затем в течение трех-четырех месяцев скинула еще 3. Приехали позавчера с юга.. Взвесиись с мужем и офигели ((( поправились за месяц оба и неслабо. Так что сегодня первый день на японке. ОБА(!!!!) Мои данные 168/72,1 мужа- 190/166,6. Слышала, что при повторных попытках диета эта не слишком эффективна... Посмотрим)) Всем успехов | ||
| Elo4ka → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 23 марта 2009 20:37:47 | +1 0 -1 |
| Привет всем японочкам ;) Сегодня у меня диета закончилась. Общий отвес 6 кг. Как-то быстро она пролетела ;) Результат не очень хороший, потому что в последние несколько дней диета из диеты превратилась в банальное голодание, старайтесь кушать все, что написано- так, наверное, будет лучше. У меня не получилось ))) Всем терпения и успехов ))) | ||
| Elo4ka → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 21 марта 2009 16:05:27 | +1 0 -1 |
| Девочки, всем привет ! Сегодня у меня 11-й день, с начала диеты скинула 5,6 кг. Думала будет больше, но так тоже неплохо. Сочетаю диету с активными тренировками. Вес практически стоит на месте. Инструктор посоветовал начать принимать L-карнитин. Желаю всем удачи и результатов, которые вас порадуют ))) | ||
| Elo4ka → Красота / Советы по японской диете (из личного опыта) 19 марта 2009 15:39:26 | +1 0 -1 |
| Всем привет )) Катеринка, относисиь к кабачку как к лекарству- глазки зажмурь- и вперед ))) У меня сегодня 9-й день ЯД, отвес с начала диеты -4,9 кг, то есть вес уже несколькл дней стоит практически на месте. Это немного расстраивает, тем более что я занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю. Диеты придерживаюсь строго ( ем только те продукты, что разрешено), правда, иногда пропускаю приемы пищи- когда совсем уж сил есть нету ( однообразие для меня очень трудно, проще вообще не кушать). Может ли то, что ем меньше, отрицательно сказываться на результатах?... Марусик, ты умничка, так держать! ))) Девчоночки, не сдаемся, все будет хорошо ))) | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
wolverine → Психология / Чем можно «зацепить» нормального парня и не упустить его? 44
wolverine → Психология / Отношение, любовь или не любовь! 14
has → Компьютер / Ошибка Generic Host Process for Win32 Services 32
Масон → Спорт / Мои домашние тренировки 142
Vtory → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1198
polli → Медицина / У нас получилось избавиться от вшей 44
wolverine → Психология / Правда о жизни... 12
scorpvilg → Компьютер / Как увеличить скорость интернета 23
Pluto → Разное / Генно-модифицированные продукты – польза или вред 2
Pluto → Кулинария / Какую еду вы большет всего любите? 2
Самые умные ↓
 | Инна Липова 184.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.6 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
