Вещание комментариев ech-fishka в прямом эфире
Всего на проекте житель ech-fishka отсавил 6 комментариев!
 | ech-fishka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 октября 2009 16:47:20 | +1 0 -1 |
| Ну, это не диета получается. А просто нормальное питание. Здоровое. Очень хочу питаться так ВСЕГДА! | ||
| ech-fishka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 октября 2009 16:46:05 | +1 0 -1 |
| Я худела так: * ела 5-6 раз в день по-немногу - основное (70%) кол-во еды до 14:00; * не ела: сахара, мучного, соленого (немного совсем), жареного, жирного, копченого, острого; свинину, утку, виноград (изюм), картофель, рис. * не ела после 18:00 (19:00); завтрак до 8:00 * немного физ. нагрузок (каланетика, бассейн и иногда дома хула-хуп); * два разгрузочных дня в неделю (чередовала белковый, углеводный, молочный). А ты как? | ||
| ech-fishka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 октября 2009 15:30:35 | +1 0 -1 |
| Мне еще клево идут два разгрузочных дня на неделе. Обязательно их чередую между собой. Раз - углеводный, раз белковый (мясо, рыба), раз - молочный (кисломолочный). А еще очень клево р.д. делать на молокочае!!! Результат есть всегда, - у меня по крайней мере. | ||
| ech-fishka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 октября 2009 15:28:31 | +1 0 -1 |
| На овощах и молочке... да, наверное, будет неплохо. От мяса, как мне кажеться, особо не поправишься. Это только в том случае, если есть его в копченом или жареном виде, и сочетая с тяжелыми углеводами. А так, если не есть свинину!!! утку!, а кушать говядинку, телятинку, курочку домашнюю вареную, на гриле или тушеную с овощами = очень даже будет полезненько. Мясной белок нам необходим. | ||
| ech-fishka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 октября 2009 13:31:10 | +1 0 -1 |
| Эх! ol0412, а так хотелось результата и уже сейчас. Но бросать диету не буду. Даже если не похудею, то хорошенечко встряхнусь. Легко при этой диете мне. Хорошее самочувствие и энергии много. Правда, я вечером спать ложусь рано, и встаю тоже рано. За эту неделю на работе переделала кучу старых дел. | ||
| ech-fishka → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 02 октября 2009 11:16:04 | +1 0 -1 |
| Доброго всем времени суток! Я уже пятый день на я.д. Результатов - 0... Было ли у кого-то такое? Может, во второй "фазе" диеты пойдет вес? Дело в том, что я и до этого старалась питаться по минимуму соли, совсем без сахара и мучного. За три месяца удалось сбросить 15 кг. Решила догнаться японкой и... ничего. Даже пол кило нету!!! Поделитесь плиз свои опытом. | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
has → Компьютер / Ошибка Generic Host Process for Win32 Services 32
Масон → Спорт / Мои домашние тренировки 142
Vtory → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1198
polli → Медицина / У нас получилось избавиться от вшей 44
wolverine → Психология / Правда о жизни... 12
scorpvilg → Компьютер / Как увеличить скорость интернета 23
Pluto → Разное / Генно-модифицированные продукты – польза или вред 2
Pluto → Кулинария / Какую еду вы большет всего любите? 2
Pluto → Разное / Что делать если страничка в контакте не активируется? 3
Самые умные ↓
 | Инна Липова 184.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.6 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
