Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Психология    Тест на выявление скрытых мотиваций и страхов


Люди склонны впадать в депрессию, находится в состоянии стресса. Это состояние может вызываться как положительными, так и отрицательными эмоциями на происходящие в жизни события. Положительный стресс действует на нас благотворно, отрицательный соответственно нет. В наше время очень часто используется такое понятие как стрессоустойчивость. Думаю, у каждого человека есть свой балл стрессоустойчивости, к сожалению, не вдавалась в подробности этого вопроса. Но вот то, что стрессоустойчивость можно в себе развивать это знаю наверняка. Так как сама работала над собой в этом вопросе.
Вы, наверное, часто слышали такое выражение: если не можешь изменить ситуацию, то измени свое отношение к ней, и тогда решение придет само собой. Значит, главное увидеть ситуацию со стороны, посмотреть на нее глазами другого человека. Именно это является основной трудностью. В момент, когда что-либо происходить мы находимся под влиянием первого впечатления, не каждый человек сможет сразу взять свою волю в кулак, что бы правильно оценить положение дел. Потому что на наше восприятие влияет еще и скрытое подсознание, которое на то и скрытое, что мысли в нем для нас же и недоступны. Иногда мы сами не понимаем, почему именно так реагируем на случившееся или почему долгое время не можем принять решение в простых на первый взгляд вопросах.
Когда я переоценивала свою жизнь и себя в жизни, то читала различную литературу по психологии, в частности по самоанализу и самооценке. И в одной книге под названием «Как оказаться в нужное время в нужном месте» нашла интересный тест, который используют психоаналитике при работе с пациентами. Рекомендации давались именно для психоаналитиков, но я попробовала пройти его самостоятельно и результат меня поразил. Естественно у меня возникли сомнения в правильности сделанных выводов, и я решила провести такое тестирование с близкими людьми, потом с подругами, знакомыми, сотрудниками на работе и даже с незнакомым человеком, с которым общалась только по асе и ни чего о нем не знала, а еще со своей дочкой. Во всех случаях результат и оценка, данная мной ситуациям в жизни, удивила самих тестируемых, а так же дала повод к размышлениям. Мне это помогло подняться «с колен» и изменить свою жизнь. Как воспользовались моими советами подруги сказать не могу. Их первой реакцией был шок и желание закончить встречу, остаться наедине с собой и поразмышлять, а потом, к сожалению, жизнь развела в разные стороны, но это уже к делу не относится.
Не каждый может себе позволить (или просто не захочет) профессиональную консультацию психолога, поэтому мне захотелось поделиться с жителями «Мир советов 2» моей находкой. Может быть, кому-то она пригодится.
Тест очень простой. Не нужно искать подвохов и тем более, стараться обмануть себя. Имея желание понять причины каких-то своих действий, Вы их обязательно увидите. Конечно, они не будут полными, но вполне достаточными, что бы поработать над ними. Если Вы проведете над собой этот тест несколько раз, то с каждым разом Вам будет проще и легче находить ответы и принимать их, даже если они будут Вам неприятны, Вы перестанете бояться и стесняться видеть свои ошибки и свои тайные мысли.
Первый этап. Вам нужно взять чистый лист бумаги и ручку. Расслабиться, уединиться и написать 100 существительных, все, что придет Вам в голову. Для удобства, чтоб не отвлекаться на подсчет слов, сразу сделайте нумерацию от 1 до 100 (желательно сделать это в 2-4 столбика, чтоб слова были вписаны компактно), а потом вписывайте слова напротив цифр.
Второй этап. Закройте крепко глаза, перекрутите несколько раз листок, чтоб потерять низ и верх и методом «тыка» выберете слово. Да, да! Просто ткните ручкой в лист бумаги и посмотрите выпавшее слово. Далее Вы будете работать с ним.
Третий этап. На котором, собственно, начинается работа. Вам нужно сочинить рассказ (письменно или устно решайте сами, хотя идеально, если Вы будете проговаривать его вслух и записывать на магнитофонную ленту). Правила составления рассказа.
1. Длительность примерно 3-5 минут (в письменном варианте где то 3000 знаков или один лист среднего почерка формата А4).
2. Главный герой Вашего рассказа это выпавшее слово (даже если оно кажется абсолютно нелепым для этой роли).
3. Рассказ должен состоять из трех частей: завязка, конфликт и развязка (решение конфликта).
4. Не задумывайтесь долго над рассказом, пишите первое, что приходит в голову. Главное его идея и содержание, а не грамотность изложения мыслей.
Четвертый этап. Перечитайте (прослушайте или прокрутите в мыслях) все, что у Вас получилось. Если, какие-то моменты Вашего героя показались не понятными, не досказанными, задайте вопрос: Почему? И дайте на него ответ, так же зафиксировав его.
Пятый этап. Заключительный. Проанализируйте свой рассказ. Главный герой – это Вы, его решения и действия – это Ваши действия в жизни, Ваши скрытые мысли. Возможно, в первый раз для Вас это будет сложно, но поверьте, главное начать.
В дальнейшем рекомендуется сохранить список слов, составленный Вами и примерно раз в неделю возвращаться к нему для составления следующего рассказа. С каждым разом анализ дается более легко, настроение заметно улучшается, а восприятие меняется в лучшую сторону.
Можно провести такое тестирование с ребенком, если Вы не понимаете что-то в его поведении, с другом, с родителями, с кем угодно. Потренируйтесь на близких, возможно это облегчит работу над оценкой своего рассказа.
В качестве примера могу привести рассказ своей дочери. Слово, которое ей выпало «диван». Не буду писать ее рассказ полностью, расскажу кратко суть. Диван собирал внутри себя монетки, до тех пор, пока не лопнул от их количества. Хозяин вызвал мастера, диван починили, и он продолжил копить монетки. Объяснение: постоянный недостаток денег в семье, ограничение во всех покупках, мы все приобретали «по списку», только то, что необходимо, после расчета «до копеечки» куда и на что потратим деньги, остатки тратили на то, что просто «хочется». У ребенка возник комплекс на этом фоне и навязчивая идея, что если складывать монетки, то можно накопить большую сумму.
Один из рассказов подруг: так же поясню только суть. У нее стоял вопрос продолжать ли отношения с мужчиной, с которым они жили вместе 2 года, но постоянно ссорились, дело даже доходило до драк, он ломал об нее бытовую технику, мебель… Но что-то ее держало, я предложила ей этот тест. Ответом стало понимание, что она видит в нем смысл жизни, ей казалось, что он способен защитить ее от всех неприятностей и угроз, что за ним она, как за каменной стеной. Он для нее был чем-то, что всегда есть в жизни. Его образ она изобразила в виде настенных часов, которые постоянно мешали своим тиканьем, накликивали беду, но уходя из дома (в рассказе), потому что в нем стало невыносимо жить, она забирала часы с собой, потому что считала, что без них ни как нельзя.
Еще один пример, рассказ моего друга. Я предложила ему слово мышь. Он сделал ее летучей. И рассказал о том, что она ищет свой дом и ни как не может найти того, что ей подходит. А когда нашла, то в прежнем доме устроила скандал, но ей не дали уйти, и она не смогла найти в себе силы, что бы поступить, так как хочется. Ответ: у парня были проблемы в семье. Он не любил жену (свадьба «по залету») и не мог с ней жить нормально, постоянно изменял, ни уйти из семьи. Но и слушать о себе тоже был не готов и не хотел.
Вот такой интересный и простой, на первый взгляд тест, попробуйте, не пожалеете. Даже если у вас нет проблем, просто ради интереса. Кстати, меня поразило насколько лаконичным и четким может быть рассказ человека, у которого все в порядке и нет ни каких проблем, такой рассказ составил мой брат. К сожалению, не помню его содержания, так как это было 6 лет назад.
Работайте над собой и Вы обязательно добьетесь успеха!

+1 9 баллов -1 | 11 июня 2009 08:20:33 | автор: Инна Липова | 34

Комментарии:

Инна Липова #
22.06.2009 05:26:44
+1 0 -1
ДОброго времени суток! Уважаемые пользователи, те которые трижды поставили минус данной публикации, было бы очень интересно узнать Ваше мнение и причину, а не голую оценку.
Данный способ очень помог мне в жизни, и еще нескольким моим знакомым. Я бы не стала писать о нем, если бы он был не проверен.
Полагаю, Вы обладаете более глубокими, чем у меня знаниями психологии, поделитесь своими соображениями, пожалуйста.
S_A #
26.06.2009 11:36:47
+1 0 -1
Инна, скажите, к выводам по составленным для теста рассказов ваши друзья приходили сами? Или вы вместе с ними пытались анализировать составленную историю?
Инна Липова #
26.06.2009 12:50:52
+1 0 -1
Я предлагала им свои комментарии, задавала дополнительные вопросы на тему: что чувствовала, почему так, а не иначе. С теми, кто был мне незнаком, просто сказала, то что думаю, как мне это видется, как видется мне этот человек. Все согласились. Не просто, что бы меня поддержать. Людям реально нужна была помощь. Одна женщина - коллега по работе, очень заинтересовалась. Первый ее рассказ коментировала я, второй разбирали вместе, дальше она занималась самостоятельно. До этого она очень сильно реагировала (обижалась) на все замечания руководителя, после стала очень спокойной.
Я ответила на Ваш вопрос? Или Вы хотели узнать, что-то другое?
S_A #
02.07.2009 11:22:12
+1 0 -1
Да, спасибо, именно это я и хотел узнать.
Скажите, а кто автор книги, которую вы упомянули в своем совете. А.Богданов? Или В.Лановой?
Инна Липова #
02.07.2009 12:25:06
+1 0 -1
Книга "Быть в нужное время в нужном месте" (динамический анализ судьбы), автор В. Лановой
Malyshka #
02.07.2009 01:29:57
+1 2 -1
Мне, очень понравился этот совет. Главное разобраться в проблемах, на которые часто закрываем глаза, а в результате получаем стрессы и ошибки,которые, увы не исправишь.
С чего-то надо начинать. И это начало! Не обязательно ходить к психолгу, иногда нужно суметь заглянуть в себя ничего не боясь.
Инна Липова #
02.07.2009 11:20:54
+1 0 -1
Спасибо за поддержку, я тоже так считаю :-)
Yaria #
23.01.2010 18:38:49
+1 0 -1
Хоть и возникло огромное непонимание с автором по иным вопросам. но ... это отличный тест, и такое почаще должны было бы предлагать делать. За рубежом людей тестируют и на работе, и в учебных заведениях. У нас эе это делают либо в специальных учреждениях, либо мы самостоятельно ищем эти тесты в интернете и журналах, книгах.
Сложный тест, потому подделать рассказ не полцчится, а это залог точной расшифровки.
Мария Константиновна #
23.01.2010 23:28:20
+1 0 -1
Редко вижу, чтоб конфликтующая сторона трезво оценивала оппонента)
Вы выше личностной неприязни - хороший пример, но здесь это мало кто оценит.
Yaria #
25.01.2010 01:49:04
+1 -1 -1
Не интересуюсь мнением сторонних людей, поэтому безразлично, как кто ко мне относится. Так что своего оппонента оцениваю ситуативно. А на счет неприязни: меня смешат какие-то выпады в мою сторону.
1235 #
27.01.2010 14:57:51
+1 0 -1
Комментарий удален!
gotlost #
08.02.2011 19:57:32
+1 1 -1
Очень интересная техника!
У меня выпало слово кнопка и получилось в рассказе 2 кнопки - застежка и контакт.
А вот с анализом не очень получается. Можно я напишу здесь рассказ, а вы прокоментируете для первого раза?
Инна Липова #
09.02.2011 10:05:34
+1 2 -1
напишите, кратко прокоментирую
gotlost #
09.02.2011 13:04:37
+1 1 -1
Спасибо!

Кнопка-застежка закрывала кошелек, полный денег. Там же лежала кнопко-контакт. Трудно было застежке удерживать пухлый кошелек застегнутым и она ворчала на кнопку -контакт. Но вот появились платиковые деньги, кошелек похудел. Только кнопка-контакт раздражала еще больше.
Хозяин кошелька работал на компьютере и вдруг одна из кнопок сломалась. Тут он вспомнил про кнопку в кошельке, достал ее и пристроил на комп.
Кнопка-застежка удовлетворенно вздохнула, а кнопка-контакт счастливо обрела новую жизнь.
Инна Липова #
09.02.2011 14:29:40
+1 1 -1
и в чем тут конфликт? вы не правильно поняли задание. ваша кнопка-застежка - это главный герой расказа, который должен попасть в какую-то конфликтную ситуацию, а потом выпутаться из нее... и у вас все слишком кратко :)

а так могу предположить, что есть человек, с которым вам приходится тесно общаться, Но это общение вас угнетает, а кроме того как поворчать вы не знаете как разрулить ситуацию. и ждете помощи от старшего поколения, что кто-то разведет вас в разные стороны...


попробуйте еще разок написать рассказ, дайте волю своей фантазии и не думайте о том, что кто-то осудит вас за действия совершенные в рассказе. это только рассказ, и нужен он для того чтобы выплеснуть свои эмоции и понять чего вам хочется. да и слово уже другое возьмите.
gotlost #
09.02.2011 16:04:16
+1 0 -1
ЗдОрово! Правда, есть такой человек.
А я думала, что 2 героя - значит я шизофреник и прячу часть себя.
Пойду переписывать.
Спасибо!
gotlost #
10.02.2011 00:15:55
+1 0 -1
Что-то нет у меня фантазии на анализ.
Вот второй рассказ. Слово ступня.
Хозяин очень небрежно относился к ступне и она решила ему отомстить. Она распухла, надеясь полежать на диване. Но хозяин обмотал ступню тряпками и полиэтиленом и вышел из дома. Ступня взвыла от боли. Тогда хозяин пошел в больницу. Там на нее нанесли бальзам, перевязали. И через пару дней ступня выздоровела. А хозяин стал к ней бережнее относиться.
Инна Липова #
10.02.2011 13:35:40
+1 1 -1
все тоже самое :) ты ждешь, что кто-то придет и спасет тебя, выручит, поможет, но ни кто не придет. не жди - действуй. кто управляет твоими действиями и поступками? кому так сильно ты подвластна? на сколько я понимаю это родители (или один из них). Почему вместо того, чтобы заявить о себе, поговорить с хозяином ступня просто распухла, в надежде, что он сам все поймет? не поймет. он не телепат :) да и еще и эгоист в придачу. а еще он думает, что ступня притворяется. и так раз от разу, пока не вмешается третья сторона. тогда ступня получает небольшую передышку и все возвращается на круги своя: ее снова не понимают, игнорируют, изматывают и тп. хозяин стал бережнее, но он не стал больше понимать ее и заботится о ней, Он просто снизил немного нагрузку...

вы слишком кратко все пишите, и конфликта в вашем рассказе по прежнему нет, пока не появится конфликт, вы так и будете мучаться, не сможете понять что вас угнетает и что не дает покоя.
gotlost #
10.02.2011 15:53:39
+1 1 -1
Вы так точно описываете мой характер!
Я боюсь конфликтов. С первым мужем конфликтовали постоянно, а сейчас я стараюсь их избегать.
Опять на второй год оставили! (шутка)
Инна Липова #
10.02.2011 16:37:52
+1 1 -1
описываю не я, а вы сами, я просто пытаюсь передать вам то, что вы не можете пока увидеть сами.

значит в роли хозяина не родители, а возможно ваш муж :) я так привыкла, что вопросы тут только от подростков, что по привычке решила и вас за подростка принять :) сори...

но сути это не меняет, наоборот, настоятельно рекомендую вам продолжить с этими тестами, думаю через некоторое время будете приятно удивлены происходящим в жизни изменениям. мне очень помогло в свое время.
gotlost #
10.02.2011 18:57:14
+1 1 -1
Другое слово - весы.
Каждый раз когда на весы прыгала толстая корова, весы вскрикивали от боли. Однажды, когда стрелка весов зашкалила за 200кг, весы решили не возвращать стрелку на точный показатель. Холяйка несколько раз прыгала на весы, но весы стояли на своем-200кг. Тогда хозяйка разозлилась и выкинула весы на помойку и купила новые.

Т.е. получается, что я кому-то подчиняюсь (кого-то боюсь) а если взбунтуюсь, то меня накажут.
Инна Липова #
11.02.2011 09:09:35
+1 0 -1
и да и нет. я бы сказала, что вы попрежнему избегаете составить нужную сюжетную линию: завязка - конфликт - развязка ( или решение конфликта).

бунт - это не конфликт, ну или сказать правильнее не совсем конфликт. ведь конфликт можно создать без бунта, без ругани. по сути вы сами говорите что он уже есть в вашей жизни, но вы его избегаете, мне кажется просто потому что вы приравниваете конфликт к скандалу. вы сильно ругались с первым мужем и теперь боитесь повторения, но в то же время отношения с нынешним вас тоже угнетают, вы наверное жертвуете собой, своими желаниями, во всем уступаете, чтобы избежать скандала, но ведь это тоже не жизнь.
Инна Липова #
11.02.2011 09:58:56
+1 0 -1
и вы боитесь не наказания, вы боитесь одиночества
Tatoha #
10.02.2011 19:58:57
+1 0 -1
Инна добрый день! Прошу помощи в объяснении моего рассказа. Слово попалось -кровь.
Человек носивший в себе эту кровь пил,курил и вёл нездоровый образ жизни.Кровь ему кричала и пыталась достучаться до него. Но он её долгое время не слушал и ему было всё равно на себя и на крики внутри него. Кровь чувствовала себя отвратительно от того, что её не понимают и не хотят услышать как ей плохо.
Конфлит решился когда кровь уже не выдержала и начала выливаться из человека. Человек упал в обморок и тогда кровь ему объяснила как ей тяжело и плохо от его такой жизни.Он её понял,его спасли врачи и стал вести здоровый образ жизни.
как то так:) по моим соображениям, меня не слушают и не реагируют на мои желания.
Заранее сасибо:=)
Инна Липова #
11.02.2011 10:21:30
+1 0 -1
добрый. я возможно ошибаюсь, но ваш рассказ очень похож на рассказ gotlost по скрытой в нем проблеме, как будто писал один и тот же человек... либо вы прочлии ее рассказы и по ним составили свой.

в вашем рассказе нет серединки. у вас есть проблема и у вас есть убеждение, что решение ее таится в том, что б вас услышали и поняли, НО вы ждете помощи со стороны, сами ни чего не делаете. единственный выход вы находите в том чтобы "пригрозить" разлукой (возможно уже однажды это помогло), но лично мое предвзятое мнение, что такой прием действует только один раз.... в вашем рассказе нет единения желаний крови и ее хозяина, но есть врач, который спас хозяина, но не кровь. т.е. вы отводите себе второстепенную роль, хотя и считаете ее жизненно важной. но ведь есть еще переливание, при котором кровь могут полность заменить....
Tatoha #
11.02.2011 10:39:34
+1 1 -1
Спасибо за ответ, я и действительно себя считаю за Ним...даже не знаю как это объяснить, но мысли и действия обычно только чтоб ему было хорошо, хоть по сути сама то и ничего особо не делаю для него, только каризничаю
Инна Липова #
11.02.2011 11:07:20
+1 0 -1
не за что. знаете, так живут большинство женщин, потому что воспитаны мы так жить так, чтобы угождать мужу... кто как может, а капризы, это опять же просто не научил вас ни кто по другому, и это единственный для вас способ обратить на себя внимание, почитайте книги на тему взаимоотношений в семье, думаю найдете много интересного и полезного.
AlexaDestiny #
10.02.2011 21:42:56
+1 0 -1
Комментарий удален!
gotlost #
10.02.2011 21:57:24
+1 0 -1
Помните в школе на партах писали - кто здесь сидит, того люблю, кладите в парту по рублю!
А еще слали письма с рублем. Надо было послать 6-ти получателям. Если б это работало, то вряд ли это прекратилось когда-нибудь.
gotlost #
18.02.2011 17:34:31
+1 0 -1
Инна, можно еще раз вас попросить прокоментировать рассказ.
Мышь жила в гараже, из старых тряпок она сделал уютное гнездо. Еще в гараже стояла клетка с зайцем и по ночам мышка воровала еду у зайца. Но тут в гараж поселили кота и мышь не решалась выйти из гнезда. Совсем голоднео ей стало. Но вот однажды хозяин открыл дверь гаража наружу. И мышка выскочила на свободу, юркнула в траву и больше никогда не вернулась в норку.
Инна Липова #
21.02.2011 10:35:14
+1 0 -1
ну что я могу сказать. по прежнему в вашем рассказе отсутствует конфликт и его решение. вы слишком зависимы от мнения окружающих вас людей. вам кажется, что если сбежать от них, то все изменится, но это обманчиво. от себя не убежишь, с другими людьми, в другой обстановке все будет тем же самым, потому что вы сами определяете как к вам можно относиться. вам хочется затеряться в толпе, но это не принесет желаемого результата. вы тяготеяте к одиночеству, просто потому что не умеете переламывать ситуацию в свою пользу.

пишите еще, пишите больше и чаще, постарайтесь внести настоящий конфликт и найти из него не выход-побег, а выход при котором действия или слова заставят изменить отношение к вам...
gotlost #
21.02.2011 18:18:34
+1 0 -1
Мои рассказы отражают мою суть. А если я напишу рассказ как вы советуете с конфликтом и действия героя заставят изменить отношение ко мне, то это же не изменит мою суть или все-таки будет какое-то воздействие?
Инна Липова #
22.02.2011 14:38:02
+1 0 -1
тест я назвала "выявление скрытых мотиваций и страхов" не случайно, составляя эти рассказы вы не только выявляете причины и т.п., но и боретесь с ними, меняетесь, меняете свое восприятие ситуации, жизни. поэтому однозначно ДА. вы измените свою сущьность.
Katarinka #
15.04.2011 14:55:55
+1 0 -1
Здравствуйте Инна, не могли бы вы прокоментировать мой рассказик пожалуйста.
слово-звонок
Маленький звонок спокойно висел на на стене. В него долго никто не звонил, он скучал, задумывался, почему же так происходит, ведь кому-то надо попасть домой. И однажды в него позвонили и стало это происходить все чаще и чаще. Звонок радоволся, был счастлив. Прошло время и нажимать на звонок стали реже, каждое нажатие он ждал с нетерпением, не понимал что произошло. Он думал что ничего сделать не может. Прошло время и звонок
решил, хватит печалится и ждать у моря погоды, надо самому найти того кто будет звонить постоянно в него и этим дарить радость, счастье, веселье. Звонок соскочил со стены и отправился на поиски своего счастья.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Самые умные ↓

Инна Липова
182.6 балла
Olga Nulberg
33.1 балла
Leonid
29.5 баллов
S_A
27.1 баллов
arhangel
24.5 балла

Остальное население →

Подписка ↓

RSS 2.0 - MirSovetov2.ru