Психология → Как избавиться от игромании
Суть игромании
Не смотря на то, что игромания имеет только психологический характер, в то время как другие пагубные привычки (алкоголь, наркомания) вредят здоровью на химическом уровне, ее губительная сила тоже очень велика. Зависимость возникает от того, что в моменты риска мозг выбрасывает большие порции адреналина. И беда в том, что с каждым разом организм реагирует только на большую дозу этого гормона страха. Именно желание получить эти острые ощущения заставляет рисковать. Но такое желание губительно действует не только на кошелек игромана, но и на состояние его нервной системы.
Выявить зависимость от игры довольно сложно, ведь зачастую это абсолютно адекватные люди на первый взгляд. Но они настолько увлечены игрой, что могут наплевать на все и вся, потратить весь бюджет семьи, даже заработанный не их руками и оставить всех без единой копейки. Впрочем, и на этом они не остановятся, они начнут занимать в долг.
Признаки игромана
Увлеченность экстремальными видами отдыха. Длительное время увлеченно делает ставки в казино, играет на автоматах, покупает лотерею. Причем, бывает так, что сорвав реванш в одной из первых игр, человек не пойдет дальше. А вот если его будет постигать не удача за неудачей, то продолжение может очень сильно затянуться. Игра для них становиться навязчивой идеей, их мозг непрерывно прокручивает варианты, ставки и исход событий. Они не могут себя контролировать, оторвать их от игрового стола практически не возможно. Чрезмерная возбудимость, раздражительность, неудовлетворенность после игры. Порывы провести время в игорных заведениях, рассказы о своих успехах и поражениях в этой области. Могут на время отвлечься, но при появлении поблизости игорного клуба их страсть возобновляется.
Как избавиться от этого
Многие справляются самостоятельно. Просто начинают контролировать себя или просят помочь близких. Но это действует для тех, кто обладает очень большой силой воли или в случаях, когда родным удается переключить их внимание на что-то важное.
Чаще всего такие люди говорят себе: ну вот еще разок и все, верну проигрыш и больше ни ногой… Но это не помогает и они продолжают играть.
Поэтому борьба с игровой зависимостью очень трудна в одиночестве. Ведь игроманы не осознают своей зависимости, они воспринимают ее как должное. Игроманы в некотором роде вводят себя в гипнотическое состояние.
Для борьбы с игроманией нужно обращаться за помощью к профессиональному психологу. Основные моменты, которые прорабатывает с больным психолог приведены ниже:
- Выведение из транса в мир реальности.
- Помощь в переоценке жизненных ценностей. Напоминание о важности семьи, детей, друзей.
- Уроки самоконтроля над действиями и мыслями, противостоянию желаниям играть.
Дополнительно можно попробовать отвлечь его на какие-то дела, удалив от источников страсти. Только помните, что заменить их на симуляторы или компьютерные, например, игры не удастся. Во-первых, потому что это не возымеет нужного действия, а во-вторых, потому что можно одну зависимость заменить другой.
Самое лучшее это окружить заботой игромана, постоянно напоминая ему о жизненных ценностях, показывая ему их, заставляя сталкиваться с ними лицом к лицу.
Если Вы сами зависимы от игр и ищите способы избавиться от этой зависимости, то можно считать, что половина дела уже сделана. Вы стали понимать, что данная страсть ведет Вас чуждой дорогой. Соберите всю свою силу воли, обратитесь за помощью к человеку, которому доверяете. Пусть он будет рядом с Вами какое-то время и помогает своей поддержкой. Придумайте вместе кодовое слово, которое он должен произносить, а Вы беспрекословно на него реагировать в моменты, когда страсть к игре будет тянуть Вас в свой водоворот. Обычное одергивание, как правило, приводит к раздражительности и желанию все бросить и вернуться к привычному и милому душе занятию, а вот заветное слово позволяет держать себя в узде. Кроме того, исключите все варианты посещения заведений, в которых может быть соблазн, а еще лучше доверьте выбор мест для отдыха своему другу, пусть он покажет Вам те места, которые нравятся ему. Данный процесс борьбы довольно длительный, но нужно набраться терпения и пройти его.
Ведь зависимостей в нашей жизни довольно много, даже игра на компьютере, общение на форумах - все это может сделать нас зависимыми, при условии «благоприятной» для этого среды. Такая зависимость возникает на фоне неудовлетворенности реальной жизнью. Так может, стоит задуматься и начать ее менять, вносить в нее недостающие элементы общения или другие факторы, толкающие Вас в омут.
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
ПРОФЕССИОНАЛ → Разное / Верите ли в призраков, духов, приведения 10
ПРОФЕССИОНАЛ → Медицина / Как определить пол будущего ребенка 13
ПРОФЕССИОНАЛ → Здоровье / Ещё несколько способов как бросить курить 18
ПРОФЕССИОНАЛ → Медицина / Аборт или роды? Что учитывать при принятии решения? 5
Artem1997 → Психология / Понятие для девушек ДРУГ 49
Fiducia → Психология / Главная привилегия жизни - быть собой! 6
Денисова Катрин → Психология / Как вы относитесь к любви? 8
Artem1997 → Психология / О первом поцелуе 10
Cофия Ялта → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1192
yamgurov_r → Компьютер / Как увеличить скорость интернета 22
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 184.0 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.5 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Остальное население →
Подписка ↓
Комментарии:
26.12.2009 07:29:02
То что Doktor прописал. Не до одурения и не опупения!
С пламенным игроцким приветом Doktor!
22.02.2011 14:59:18
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!