Вещание комментариев Gereda64 в прямом эфире
Всего на проекте житель Gereda64 отсавил 2 комментария!
 | Gereda64 → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 08 сентября 2011 00:51:41 | +1 0 -1 |
| Через пару дней мой ДР, а потом - сажусь на ЯД. В прошлый раз ушло почти 6 кг, вернолось 1,5 примерно за полгода. Хочу скинуть и на этот раз примерно столько же. Так что где-то через недельку напишу о результатах первых дней | ||
| Gereda64 → Красота / Лучшее упражнение для плоского живота 01 сентября 2011 22:08:57 | +1 1 -1 |
| Есть прекрасное упражнение для действительного уменьшения живота. И что самое важное, для него не требуется даже стульев и обруча, только упорство. Итак, приступаем... На счет от 1 до 8 медленно втягиваем живот (я сказала МЕДЛЕННО!) потом так же медленно считаем до 8-ми и удерживаем живот втянутым. Потом опять на тот же счет начинаем его отпускать до максимального выпячивания (не смеяться)) и удерживаем в этом состоянии то же время. Ерунда, вы скажете? А сами попробуйте проделать это примерно 10 раз и 10-15 раз в день. Тогда через неделю-две поговорим. Когда это делать? Да когда угодно, хоть в метро, хоть перед телевизором, в общем когда есть возможность. Чесслово, результат отличный, и на тренажерах сэкономите. | ||
Умное сообщество 2.0
к нам приходят за знаниями
Разделы ↓
Бизнес и финансы Бытовая техника Дом Здоровье Кино Компьютер Красота Кулинария Медицина МирСоветов Мобильная связь Опросы Психология Работа Разное Спорт Туризм
Сейчас обсуждают ↓
has → Компьютер / Ошибка Generic Host Process for Win32 Services 32
Масон → Спорт / Мои домашние тренировки 142
Vtory → Красота / Японская диета отзывы и советы - часть 2 1198
polli → Медицина / У нас получилось избавиться от вшей 44
wolverine → Психология / Правда о жизни... 12
scorpvilg → Компьютер / Как увеличить скорость интернета 23
Pluto → Разное / Генно-модифицированные продукты – польза или вред 2
Pluto → Кулинария / Какую еду вы большет всего любите? 2
Pluto → Разное / Что делать если страничка в контакте не активируется? 3
Остальные комментарии →
Самые умные ↓
 | Инна Липова 184.9 балла |
 | Olga Nulberg 33.2 балла |
 | Leonid 29.6 баллов |
 | S_A 27.1 баллов |
 | Ron 25.1 баллов |
Остальное население →
Подписка ↓
Партнеры ↓
fashiony.ru
