Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Вещание публикаций по тегу: упражнения

Нашли 6 публикаций!

Красота    Упражнения для груди


Среди упражнений на развитие и укрепление общей группы мышц, а так же для поддержания их в необходимом тонусе, выделена отдельная группа упражнений для грудной мышцы. И если мужчинам, укрепление этой мышцы требуется просто ради интереса, то для женщин актуально сохранить грудь упругой и красивой в течение всей жизни.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 16 августа 2009 11:28:53 | автор: Инна Липова | 0

Красота    Упражнения для похудения


Для того, чтобы похудеть многие в первую очередь прибегают к диетам. Но, зачастую, полученный результат бесследно исчезает через некоторый промежуток времени, возвращая килограммы назад, а иногда и еще больше. Поэтому не достаточно только сидеть на диете. Если вы хотите похудеть навсегда, следует заниматься лечебной физкультурой.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 16 августа 2009 11:23:00 | автор: Инна Липова | 1

Спорт    Упражнения с гантелями


Выполнение многих упражнений требует дополнительного отягощения (нагрузки) на мышцы. Для этих целей используются гантели. Упражнения с гантелями могут выполняться на разные группы мышц и давать различные результаты, в зависимости от того, какую цель преследует человек в своих занятиях.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 11 августа 2009 12:41:41 | автор: Инна Липова | 0

Спорт    Как накачать ягодицы


Фигура женщины не перестает быть в центре внимания, ни при каких обстоятельствах. Разглядывая себя в зеркале, мы хотим носить облегающие платья, брюки и прочие вещи, подчеркивающие женственные линии. Но бывает, что где то чего то не достает, а так хочется, что бы все было в норме. Что бы убавить сантиметры мы садимся на диеты, а прибавить и укрепить очень помогают занятия спортом. Так, что бы сделать ягодицы упругими и красивыми, можно выполнять комплекс специальных упражнений.

Читать дальше →

+1 1 балл -1 | 20 июля 2009 07:59:58 | автор: Инна Липова | 0

Красота    Как убрать живот


Всем хочется иметь красивый подтянутый животик, что бы при случае можно было покрасоваться в открытом купальнике или одеть брючки с заниженной талией и коротким топиком. Предлагаю Вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет сделать живот красивым и подтянутым.

Читать дальше →

+1 2 балла -1 | 01 июля 2009 11:20:49 | автор: Инна Липова | 2

Спорт    Мои домашние тренировки


Я уже тренируюсь в домашних условиях 1 год, мне 20.
Реально раньше не мог подтянуться 7 раз, а про брусья вообще не говорю, ни разу =)
Но сейчас уже достиг определенных результатов, о чем и хочу рассказать, и о том, какие упражнения для этого делал.

Читать дальше →

+1 8 баллов -1 | 25 июля 2008 18:40:47 | автор: Vitek | 149

Самые умные ↓

Инна Липова
207.5 баллов
Olga Nulberg
33.2 балла
Leonid
32.3 балла
S_A
27.1 баллов
Ron
25.1 баллов

Остальное население →

Подписка ↓

RSS 2.0 - MirSovetov2.ru

Партнеры ↓

fashiony.ru
модное сообщество
мода во всей красе!