ух ты круто!!!!!кто же это нам так суперско помог ммм????заюш тусечка ты красотка!я так мног о писала а воть теперь забыла что............

Ща Туся первая что-то накалякает!
Сделаемс проверку связи :)
Леонид Благодарим Вас за помощь!!!! :)

ха!тусечка а я тя перегнала!

Кляяясь,так быстро грузится все!,суперски просто :)
Девчушки вы где!,блиин у нас в Киеве такой дождь пошол :( веее....
Сейчас у меня на часиках 15:28 и Туся ща будет обжорничать гречей :)
Всем приятного аппетита! Юляшка может ты со мной за компанию? ;)

Чтобы и дальше быстро грузилось, пишите по теме ;)

Большая ко всем просьба! Пишите здесь только по теме публикации: результаты, советы и т.п. по гречневой диете. Просто обсуждение жизни в личке, аське и т.д.

хорошо леонид!но вы понимаете что нам нужно друг друга поддерживать!а еси так писать то.......вообщем нам так легче!а вам что очень из за этого плохо????!у меня на часиках 17.40!ого!у меня сейчас уже ужин бует и все больше сегодня не ем гречку

Поддерживайте конечно, но по делу ;)

Ой Девчонки,вот достала судочек и топчу (прячу судок от сотрудников как только кто идет) 8)
Раньше вообще не представляла как это брать судочек с собою,так как у нас кафешка своя на верху!,а сейчас без судочка с гречей (ни шага из дому) :)
Да я уже как 2-а месяца в кафешку нишага,то раньше только так (то круасанчик,то сникерс)....во что делает Красота с нами Дамочки!!!,ух какие мы Молодчинки,на такие жертвы идем!!!
И все это только ради НАС Любименьких ;)

Спасибо Леонид!,мы стараемся :),но иногда забываемся!,Вы уж нас простите :)

конечно солнышко!!!все в этом мире только для нас самых красивых стройняшек!!!!!с гречкой обажаемой

Но вы уж нас Леонид не ругайте если что ;)
А то ж Вы знаете этих Женщин (мы же такие *чирикалки*),что забываем и остановится :)

воть думаю вообще так супески теперь у нас здесь так все быстро теперь грузиться!!!!бегаю делаю зарядку и думаю что то я не голодная не ужинать чтоли как ты думаешь тусь?

Вижу у нас уже Стаська в онлайне :)
Такс а почему это мы не пишем нам?! Стаська будем ругать))
Юляшкааа,а ну не вредничай! (хо не хо,но нуно)!!!,так как именно здесь самое главное оружие нашей диеты это *греча*,она у нас как *ершик* в желудочке!
Поэтому нуно Зая!,хоть 2-е ложечки но скушкай! Смачного тебе :)

ААА воть я еще вспомнила что я писала там в первой части!кстати советик всем начинающим очень хорошо помогает!я в календарике отмечаю сколько кг и см сбрасываю за день!и еще написала в ежедневнике какие у меян диеты в переди и по минумуму определила сколько я должна сбросить за этот период!!!!очень заряжает!!!!особенно когда каждый день записываешь свой вес и обьемы !бодрит!

а я не вижу Стасю в онлайне!лан хорошо сьем 2 ложечки!

все я больше наверно сюда не зайду сегодня только завтра часиков в 3-4!не скучайте без меня вас люблю!мои результаты за 5 дней-4кг и -4или 5 см в обьемах!!!!!

Уже нету Стаськи!,успела сбежать)) Получит у нас ;)
И я Юляшик тоже так делала!,ток вот я писала (какой вес в понедельник,и в воскресенье),и радовалась как *Сланенок*,а сейчас каждое утро на веса пригаю :)
Канечно так нельзя отслеживать кадый грам,а то так дольше мне кажется вес уходит,но и взвеситься не могу!,но думаю нужно как раньше (хотябы через 2-а дня)
Я вот тебя учу,а сама ток за гречку за целый день взялась (все некогда,да и я себе расписала по часам когда ее ем),я ем где-то в 15:30 (но сегодня перенеслось на 16:00) и где-то около 17,17:30 и домка чаек!,и намано себя чувствую :)

Давай моя Хорошая!,но завтра чтобы с 3-4 была здесь как "Солдат" ;)...иначе буш наказана ;)
Береги себя :)

всеп привет как дела как успехи???

Нормалишки)
Ой я завтра буду с утра на весах смотреть на свои успеи 8)
Девчонки разбежались :(
А ты то как?

про себя скажу я норм!!! весь день почти прогулял спал ночью 2 часа и ведня почти весь день в городе!

вауууу))) суперрррр,спасиб, вам Леонид! вы уж на нас не сердитесь, мы все равно здесь только на тему похудения общаемся, но все это вместе ведь с нашей гречей))))
Девочки я прибегала, половина написала и по тел позвонили - короче потом отвлекли - только сейчас вернулась))) - заново пишу)))
Усе! всех добавила в контакте! Но у меня там фоток все равно нету - у меня вообще там просто страница чтоб других смотреть! - даже анкета полулевая..)))) я ваще не люблю контакт! и мне кажется там темку конечно и можно создать, но здесь будет лучше - так как возможность других к нам присоединяться, ведь в поисковике набираю гречневая диета и находят все худеющие.
вообще посмотрела в Инете столько народу на гречке худеют....что вообще!
Туся не ты меня а я сейчас тебя ругать буду - у тебя какой-то бзик по поводу своего животика (ну прям как у меня по поводу попы))))
помню когда я ставила себе цель 50 кг я только ее и мерила, а больше ни на что внимание не обращала - а оно все было уже тааааакое худое - и грудь и руки и ноги в том числе! просто фигуры ведь у всех разные и излишки жира в определнных местах только корректируются упражнениями!
вообщем у тебя все еще впереди - но это пройдет, ну вообщем ладно не буду опять я)))
я сегодня такая сонная хожу из-за этих переводов - с утра проспала малость, и целый день зеваю - сейчас даже перед ТВ уснула немного! так что я не представляю Архангел как ты по 2 часа спишь!
Юляша я почти год как ЗАПИСЫВАЮ калорийность продуктов каждый день, пишу вес (почти каждый день) и что съела - мне потом интересно смотреть как менялся мой вес в зависимости от калорийности моего питания - вообщем немного я на ккал зациклилась, и даже сейчас все равно их считаю хоть и на гречке сижу! и недавно я такую табличку еще и в компе завела и + завела таблицу замеров- через каждые 2 дня пишу везде размеры в см и вес - ВОТЬ! ТАКАЯ Я СУМАСШЕДШАЯ)_)))

просто и легко я же не сплю я сова ночью неохота а днем да нафиг надо лучше прогульнусь с друзьми хотя щас жарко только ночью и норм гулять!

так нуно мне и к этим Сумашедшим присоеденится ;)
Стаська ты читала что у меня после вчерашних 2-х пачек *заразных Хлебцов* +500 грам!,была 51,500,а седня утром 52 :( у меня после пастилы такого нету((,а это...все тфу на них,больше не ем :)
Ну не ругайся на мну :)
А как же его не заметишь!!!,еси он выпирает!!!
А по поводу контакта,так я тоже согласна лучше здеся!,потому как неохота светится пред Друзьями что я на диете сижу!,пусть они сами увидят какая я стала (а с помощью чего,не скажу),это мой секретик ;)
Стаська как у тебя после вчерашнего? и как сегодня? (что кушкала?) Как вообще настроенице?

так завтро чтоб у всех было по -3 !!!!!

Есть наш командос ;)
Тогда и тебе команды! Ты за нас там покушай Хорошенько :),чтобы мы были сыты до завтрешнего утра 8)

канешно у меня у сестренки денюха за всех поем!)))

сегодня ела гречу (ну как всегда) - немного (тоже как всегда))) и 2 огурца съела и все! сейчас откровенно говоря хочу есть! пол часа назад вообще сильно хотела съела четверть огурца и воды попила, сейчас снова хочу - ничего не буду! завтра поем))) унас уже 11 вечера!
после вчерашнего ну у меня живот раздула видимо от овощей вперемешку с этим черносливом и со всем, но не сильно раздуло (по сравнению с моими мега-срывами это фигня и по ккал было 850 - нормально) с утра было 55,5 сейчас около 55 - у меня тоже весы пост сдвигаются, короче надо наверное электронные купить - но они больше показывают по-моему..
вообще у меня сегодя 8 день и мне уже поднадоела эта греча (как то скудно сегодня питалась) даже не знаю...но я не сойду, так как иначе меня сейчас сразу понесет...(я уже себя на 100% знаю) завтра всяко че-ниб еще съем кроме гречки (яблоко или брокколи отварю - начну овощи добавлять какк и планировала)
ТУся а тебе вообще как Гречка спустя 1,5 мес?)))
у меня всего неделя, но мне не то чтобы она не нравится просто поднадоело один и тот же вкус ощущать, хотя я так впринципи не сказать что что-ниб еще хочу поесть (не на что конкертно не тянет)
А ПМС ну у меня обчно очень явно выражен, но сейчас пока не чувствую, хотя по сроку КД скоро должны быть (со дня на день)

Ой Стаська а что уже мну говорить после 1,5 месяцев 8),и то уже наверное 2-й пошол :)
Не мне ниче,нормальненько)) кушкаю с аппетитом,но двойными порциями :)
А ну не смей кушкать!!!,везет же тебе (у вас 11 вечера) быстро спатонкать,а у меня только 19:15 (вот скоро домой бу собираться)...
Как бы его продержатся!,а то и мне хочется куушать (Хлебцов неее,а вот бы хотябы однюсенькую зефирку) эх... 8)
Тогда Харошка моя добавляй вареные овощи! (бурячок,морковку) только вареные и натертые на терку!,и все будет гуд ;)
да мне тоже поднаедает :( но я хо достичь 50 кг. :)
Милых снов тебе Сонька :)
А то пока я приеду,может ты уже уснешь!!! До завтра!
Жду с нетерпение результатиков Девчнки :)

ой морковку вряд ли - варить ее долго))) максимум брокколи или фасоль стручковую, ну и то не знаю как завтра по настроению)
неет я не буду кушать - четвертинка огурца это чтобы заглушить ГОЛОД - у меня прямо живот весь урчал - ну это не психологический голод))) а самый настоящий))) чувствую завтра накинусь на гречку, как...
а возможно мне она надоела потому что вчера я сладенького кушала, и по сравнению со вчерашним показалось ОЧЕНЬ пресно и безвкусно - ну неинтересно))) может завтра и лучше, вес стоит наверное из-за близких КД - терпеть не могу их!

Я завтра хо записатся в солярий),а в этом ТЦ есть маркет где покупаю свою любименькую пастилку!,я ее куплю :)....для похвалы!,а то меня тоже на сладенькое потянуло!,но я до выходных доживу)
Я тоже немножко больше на завтра запарю)),а то фото мало мну сегодня показалось ;)

ТУська ты что-то зачастила с зефирчиком, хлебцами и пастилкой, да еще и на ночь!
кстати парадокс: когда встаешь на весы и видишь цифру не...э....ну большую которая тебе не нравится, ты автоматически идешь на кухню и..возможно начинаешь кушать не то что надо, хотя казалось бы увидел больше, и от того что ты пошел сразу покушать - у тебя меньше уж точно не станет (а как бы еще не больше!) - у меня 90% срывов происходят после растройства что я не похуддела (особенно если в чем-то жестко себе отказывала, а тут те на...) так что Туся я тебя пониммммммммммаааааю, да наверное ине только я- любая худеющая особь) но зато когда видишь меньшь - и думаешь - вот дуреха переживала зря- надо было подождать спокойно кушать что надо и придет время все уйдет!
Туся по 500г в день ты уже не будешь сбрасывать - у тебя уже ни воды лишней ни почти жирокса (мало его все равно уже) так что ТЕРПЕНИЕ ТЕРПЕНИЕ ТЕРПЕНИЕ!!!!

Зайка моя Хлебци в прошлом (все хватит,они меня очень огорчили) :(,а вот пастилку я много сьесть не могу,всего 2 штучки),и то не на ночь,а впервой половине дня с чаем)),да и от нее у меня нима "+" !!!,а зефирка что-то уже отпала,и хлебци!,вот думаю скоро и от пастилки отвернет))
Ой Малыш не хватает у мну этого ТЕРПЕНИЯ!!!,но я бу сидеть и есть молча Гречу)),сидела 1,5 месяца,да уже почти 2-а!,поэтому я НЕ ЗДАМСЯ!!!!!!
Сегодня почищу кишечник (а то что-то мне не хорошо) :( и может пойду в минус ;)
А у меня после пастилки нима плюсика,поэтому и ем ее мало,но зато глюкозы прибавляю в мозг)),слава богу тфу тфу тфу что на Шоколад не тянет!,а то месяц тому назад срывалась в 11 ночи на бубликах и целой плитке шоколада!,так чт пастила это норма :)

Туся а может нужно диету сменить- на что-ниб другое перейти чтобы сдвиги были, хотя у тебя по сути еще застоя нету! за неделю кг при твоем росте и весе это ХОРОШО! я как помню до 50 добирала наверное в среднем скидывала 1,5 кг в месяц (а не за неделю) правда это наверное вместе со срывами - ну есть такая у меня особенность - знающие их меня отлично поймут))

ооо девчушки мои родные я до вас добралась а то дел терь будет полно врядли вечерками буду с вами чирикать!на часах у меня 22.30!!скоро спатеньки!я сегодня поужинала как и ты мне советовала Тусечка!и все ок вечерком чаю с лимончиком,а потом чудо-сочка!!!воть!даже ваще сытая такая!нечего не хочеться!Это радует ..будем надеяться что я привыкла не кушать после шести!!!!!
Тусечка а как ты чистишь кишечник МММММММ?расскажика свой секретик!!
Стасечка родная очень рада тя видеть!проспись солнышко все ок будет!!!!!!
Сладких всем !!!))))0чмоки чмоки*******

ВЫ что девчонки уснули да????

блина че все спят берите пример с меня спите по 6-8 часов похудеете еще лучше чем ваша греча!

неть архангел наше чудо когда спишь больше ккал тратиться и кожа сият после хорошего сна да и самочуствие!споки зай********

Я здеся мои Хорошие)),только примчалась додомки :)
У мну на часиках 21:03,настоле стоит чашка а точнее *Кружище* чая с лимосиком!,ну блииин так хо что-то к чаю,прям не могу 8),а кстати пришла взвесилась,я - 52,300 :( шото капец сдаюся (хотя ела токо гречу седня)...
Хотя за ночь скидываю я около 600 грам!,буду надеятся что завтра хоть бу 51,900 ;)
А у мну есть черный шоколод а еще вафелька :) ммм но я не бу!,бум чаем обманывать желудок))
А завтра уже пастилки куплю (и то это на выходные),завтра еще позагораю)) Мммм Ляпота ;)
Юляшка если не успела тебя застать,тогда Милых сонников тебе!!!!
Чудо наше,ты просто - *совушка* какая-то))

Приветик) вам всем...;)
Тусечка я хорошо....настроение прям с каждым днём поднимается))вчера за обновками ходила весь день по магазинам...зото терь довольная)))))
И погодка порадовала...солнышко и потеплело....щас вечером домой шла там +10))))Клёваа))
а у тебя какие переживания?

У меня нормалишки)
Ой Лильчонок выходные как всегда просто пролетели :) *ну как обычно*,погодка тоже "Ляпота" была!,вот правда ветер еще холодный!!,а у мну что-то обновки не удались(
А сегодня дождь у нас,настроение не оч. было с утра,да еще с переводом часиков спать охота :)
Умничка наша!,так держать ;)
А тебе чего не спится? или у тебя еще как и у меня рановато?
А то девчонки уже наверняка 10-й сон выдят))

у меня щас 23:30 так что ранова-то..А ты не грусти))) Тусечка Улыбнись плохому настроению и дождю))))Может тогда и солнышко выглянет)
а с переводом часов ты права я тож не высыпаюсь((...придумали блин фигню с этим временем туда сюда прыгать(....
а я недавно с универа пришламож часа 2 назад...и вот до компа добралась))

Ого) ,вот это издевательство над людьми!!!,хотя сама бываю в универе торчу до 19:00!,ой так у тебя на час больше чем у мну))
Ну мы с тобою Совушки :)

ето точно)))а я думалаты уже ушла спатки...а потом вижу появилась)

я не сплю тож!

Неа я здеся!,я просто еще бываю в контакте застряю))
Ой кстати мы тут почти все по немножку добавляемся!,если есть желание - присоеденяйся ;)
Я сейчас еще в душик пойду)),так что Хропкать пойду где-то около 12-ти :)

я есть и вконтакте и в одноклассниках....Но прост туда недели 2 не выходила....много что в жизни произошло...за это время...вот я и закинула контакт и всё остальное резко пропала...меня наверн там заждались...но я думаю через недельку появлюсь там....вы добавляйтесь ко мне я выйду и добавлю вас потом))))))
Буду рада вас там видеть)

напиши как найти а то не найдут!

пусть в личку напишут а я им скажу)))

Хдорово то как!:))) Огромное спасибки Леониду!:)) Страничка грузится так быстро!:)))))

Сегодня проснулась пол 7го,сразу на весы-и чуть в обморок не шлепнулась-+3 кг!:)) Оказалось что нечаянно задела регулятор - настройку весов и вместео ")" начала отсчета было "3".... потом все выровняла,взвесилась-62 кг,т.е. -500 гр, по крайней мере не +3кг!:))))
Сегодня утром снямкала уже йогурт,а то что-то у меня живот не очень работать стал,отвык от нормальной пищи! после двух дневного практически голодания,теперь буду гречку кушать заставлять себя,чтоб все чистилось нормально!:)
Все,добавилась всем вконтакт!:)))
Бляшечка,я тоже записываю ежедневно сколько кг вешу - появляется стимул при сравнении результатов!:)) Только см пока не могу,но дело поправимое-может сегодня приобрету если после парикмахерской что-нибудь будет открыто из магазинчиков!:)

Юляшечка,а чудо-сочек - это какой? что-то я пропустила?О_о Лимон с водичкой или что-то другое?

Ладно пойду завтракать гречкой, водчкой с лимоном,чайком-витаминками и на работу!:)) Буду держаться на гречке как бы она мне не надоела!:))

Всем приятных снов!:))))

привет,Всем!!! Я сегодня с Вами...набрала на работу чудо-гречки . У нас в 10 часов перерывчик,буду ее есть..

всем худеющим привет с вами опять я! у кого в общем сколько скинуто?
Бляшечка,я тоже записываю ежедневно сколько кг вешу это к кому ты????

Буенос утрос мои Стройняшки)
Тааакс что-то сегодня у мну нима сил :( в спорт-зал пошла,побегала на дорожке и все (начала голова болеть,вообщем почувствовала ся не хорошо) и поехала на работку (не стала продолжать занятия)...
Такс Девчонки простите,но я вчера вечерком сьела 25 грам черного шоколада с чайком...и запила своим сочком через мин 15. Простите мои Стройняшки Туську :)
Значит отчитываюсь!,сегодня утром весы показали 51,700 (Урраааа иду в *минус*) тфу тфу тфу чтобы не накаркать :)

Сказочке и Алексан приятного вам аппетитика :)
Умнички Девчоночки!!!,так держать ;)
Сказочка завтра постарайся буз йогурта!,лучше начни денек (так как все, 5-7 капель лимончика,и чайная ложка меда) и залить это теплой водички! - Самый лучший способ и полезный запустить и пробудить наш желудочек и весь организм...

Я тоже сегодня взяла гречи что-то чуть больше чем всегда (хоть уже она мну как и Стаське надоела за 1,5 месяца),но почистится нуно!!!

Архангел привета),ты сегодня сново рановато :)
Как настроенице? как у вас погодка? Сегодня сново на пасику или домка?
Ой к нам в Киев говорят идет недельный циклом (резко должно потеплеть до + 20),я уже жду не дождусь :)

Покушала вкуснявую гречку,такая сытная...вот зовут девки в столовку, а идти даже нет желания...поторчу в кабинете и если че достану опять свою вкусненькую гречку))) Настроение отличное,только вот погодка ...блин ...хлыщет дождь((( Вот как раз похудею,вый

привет, я сегодня не на диете((((((с утра гречка, а потом поела сладкого...так захотелось - ну короче у меня реально ПМС, и настроение было такое что вообще на все было пофиг, и на кг, и на диету, ...только конфетку хотелось, ну а там где одна там и 2, причем начала есть курагу, думаю перебью - нет бесполезно в итоге съела 3 рафаэлки (наконец-то они меня дождались,)еще 1 конфетку, 2 печеньки, потом еще бутерброд поела с сыром и творога...ну короче капец, все что было в холодильнике всего попробовала..и главное что после этого мне как-то не хорошо стало - затошнило(( и сейчас такая тяжесть, на весах уже конечно 56, но не удивительно- я столько вместе со всем этим выпила, думала плюнуть на все эти диеты, но потом вышла на улицу и решила нет! завтра также на гречку! уже с удовольствием! такая разница, после приема такой разной пищи!!!
у нас вообще жара - завтра по-моему +15, но это всяко ненадолго - потом еще и снег пойдет (у нас всегда так)
ТУся у меня сегодня тоже был солярий - пошла в другой, и по-моему переборщила, еще не точно, но было как-то жарко - только бы не ЭТО (один раз так сгорела, что теперь всегда очень опасаюсь - везде такие лампы разные)
сейчас одно волнует, быстрей бы КД пришли, я по идее не вовремя села на диету (за неделю до этого вес очень плохо уходит, так что еще удивительно что на 2 кг похудела, но сейчас блиин опять уже больше, все! хочу КД! где они?????

всем еще раз привет туся я каждый день так встаю седня наверно в 8 а лег в 3 клево выспался)))

всем привет
Архангел,ржала над твоим постом...ты написал не Юляшечка а Бляшечка...))))))))
все супер -кд пришли сегодня живот ноет я счастлива-все таки верно было лимон задерживаешь кд на 3-5 дней мне даже врач сказала-больше его перед кд есть не буду
блин я недели полтары назад была 50!сегодня 53-всегда отекаю перед кд...да и ела многовато
на 3,4 денб отек сходит и вес тоже!
сегодня решила разгрузиться-только пить
чай-и кола лайт)
я вообще не могу худеть в кд я сажусь на диету а вес будет стоять-лучше сесть на 4 день кд!
сегодня разгрузка а остальные 2 дня буду есть мало-сухофрукты там и тд!
а потом я с вами на гречку!буду сидеть пока не добьюсь 47-48!

это не я написал а сказка"Бляшечка,я тоже записываю ежедневно сколько кг вешу - появляется стимул при сравнении результатов!:)) Только см пока не могу,но дело поправимое-может сегодня приобрету если после парикмахерской что-нибудь будет открыто из магазинчиков!:)" посмотри я это заметил и тоже трешал ))) не обижайся сказака но у меня настрой замечательно!

Тусечка молодец держи свой вес)умница
Алексан,хороший настрой)клево
Стась давай на путь вставай.я тоже иногда так думаю...когда настроение плохое-к черту диеты...а потом опять просыпается желание быть лучше-тем более как я похудела-за мной весь инст бегает....а девки еще со школы завидуют когда меня в контакте видят

Привет моя Стасичка!,приветикс моя Хорошая!,ты знаешь Мася,я тоже вчера сьела около 25 грам черного шоколада (ну короче 2 полоски целых),а потом еще карамельку и мне так *прости за выраженые* фигово стало :( блин я думала что вырву :(
Пошла на кухню,мигом взяла лимон,выжала и выпила свой сочок!,фух через мин 15 полегчало...и я завязала с этим шоколадом...
А ты моя Дорогуська кушкай на здоровье!,сьела вот и Умничка!,не заморачивайся,пред ПМС так всегда (видимо может и у меня будет,а то на "потоптать" тянет)... и кг. как ты говоришь уходят блин "как с козла молока" ;)
Стаська,я хожу в одну и ту же "Студию загара",у меня своя карточка,да и мне бывают дают 15 мин бесплатно :),так что я знаю сколько,хотя возле дома вот открылся новый салон,но я не хо рисковать! (лучше съезжу,но буду спокойна)...
А ты Зая будь аккуратно,а то да с этим делом лучше не шутить!,у меня тоже бывает (раз на раз не выпадает),бывает возьму по мин. как всегда,а жарко капец как *ели достаиваю в нем*....фух
Не переживай Стась по поводу кг.,уйдут!,помнишь как Архангел сказал "Жир образуется тогда,когда мы будем есть 3-и дня в подряд и то ночью,и сразу ляжем спать",а так утречком оно у тебя мигом переварится!,не забывай про мой СОК!!!!!! ;)

Алексан Умничка!,не поддавайся на соблазн ;)
Приятного тебе аппетитика!,а я вот жду свое время (я просто по времени себе распределила,когда ем гречу)...
Молодчинка держися нам тама :)
А с погодой скоро все будет ок! 9это так нам синоптики говорят)!!!

Архангел как у тя с погодкой?Как ты?

погода как всегда в солнечном казахстане +14 щас еще подымится ! я сам норм только думал за всех сьесть не выдержу много вы есть хотите !до трех ел так всем и нре угодил!

Жуличка приветик)) и ты здеся?
Как ты у нас? Почему не видим отчета в кг.?! ;)
А вот на счет срыва,так пусть если он уже произошел,так лучше всего когда это в 1-й половине дня (так как организм активен сильнее всего,и тратит больше всего калорий,после обеда немного притормаживаеться,а после 6-ти вообще стает),поэтому запьет мои Сочком и все будет как у меня недавно с Хлебцами ;)
Хотя думаю если Стаське как и мне стало плохо,то я думаю ее врядли потянет :)
Лично меня точно нет),хотя не бу зарекаться (так как сегодня куплю пастилки для выходных дней) 8)
Но на ночь точно не бу есть!,уже видишь как наши организмы стаська отвыкли от этого :)

Тусечка почитай выше я написала уже...что у меня да как)

Спасибо, девочки! меня праавда только одно утешает, что это было с утра - но у меня уже такой порядок давно заведен, видимо организм привык не есть вечером, а может потому что я жаворонок (к вечеру моя активность спадает на нет)))
Тусечка я тогда не буду лимон есть, раз chulia так сказала)) - я об этом не знала, не хочу чтобы мой ПМС затянулся
но я несмотря что скоро уже КД все равно буду на гречке, потому что если в эти дни я еще буду обжираться, то вся вода у меня застрянет, и я прибавлю еще больше, отеку...а сейчас совсем не хочется этого- такая погодка что хочется легкости!
chulia я с тобой полностью согласна, чтоэто все временное - у меня примерно та же история с похудением и институтом, меня однокласники, кто по 4 года не видел, даже узнать на улице не могут!
хоть и говорят, что типо вес не самое главное, важно как человек себя еще держит, его уверенность, но у меня все наоборот, КОГДА Я ХУДАЯ я СУПЕР, тогда Я и УВЕРЕННА и настороение у меня ОФИГЕННОЕ и вообщем я СЧАСТЛИВА!
а ТУся вот и я подумала про эти "3 дня" что ладно уж 1 день, но если продолжить есть то все, точно все насмарку! но главное что мне не хочется (то есть нет того ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО голода) - его я утром утолила видимо, хотя если честно у меня могло быть намного все хуже, я иногда бывает так срываюсь что сразу за день 3 кг наесть могу (целый день ем и пью ем и пью - но это полная депресуха- сейчас не так,правда)

и у меня такое бывает правда срывы чаще всего происходят у меня из за какой то депрессии или когда меня парень уламывает...говорит хватит худеть сегодня можно и потом я тоже начинаю есть дня 3 еще пока в голове не стукнет!хотя взять в руки я себя могу!у меня сила воли разработанная

))) понимаю) я тоже когда действительно вижу что НАДО, тогда уже никакие шоколадки и конфетки мне не помеха, а если в зеркале вроде норм, но надо бы совсем немного поменьше, то могу начать есть (от плохого настроения)
про уламывает знакомая ситуация, на меня бывает тоже действует когда начинают говорить "да ты такая уже худая", "тебе лучше немного поправвившись" но потом тоже обычно прихожу в себя!

туся вот и у меня сегодня "ели достояла" ну короче поджарилась точно, надеюсь не сильно!

Прости моя Хорошая!,иногда читаю и забываю)),ну люблю я написать что-то лишнее :)
А вернее я читаю коменты последние (а ответики что выше бываю пропускаю) :)
Ну вот,а мы что тебе говорили что все будет оки ;)
Маська наша,да зачем тебе худеть-то? 8)
Вот ПМС пройдут и вернешься в свои 50 кг. :),или ты как и я хо 48 уже,чтобы 2 кг. было на всяк случай в запасе :))
Жулечка а может колу лучше не нуно :(,а то так как ты не будеш кушкать,то на голодный желудочек она не очень приветствуется :(
А вообще смотри сама!,тебе виднее,я вон раньше ела по шоколадке на ночь и нормально (и при том молочный или белый да еще и печенье могла топтать и быстро спать),а вчера стошнило от 25 грам черного :(
Поэтому смотри сама Дорогуська :)

Стаська у меня что-то после солярия начала кожа сушится,так я по совету подруги (которая тоже бредит им),после душика мажуся "Маслом Джонсон беби",и ты знаешь уже с первого раза у меня был клевый эффект :),сама глазищам не поверила 8) сухость исчезла и уже как 3-и дня нету!
Зайка а ты сколько раз на недельку ходишь? и по скок мин? и в какой солярий? (вертикаль или горизонталь?)

между прочим мы чайники колой и спарайтом отчишали от накипи лучше всего помагает дадже спец средство так не помагает))) а вам вообще нельзя щас её греча быстро переваривается жлудок пустой а это вредно!

Так Жулька сейчас не на грече!,но все равно я тоже думаю что Зай ты лучше чаек.водичку,соки но не кола :(
Будем тебя от нее отучывать ;)
Помню тоже обожала колу,спрайт,фанту - жить просто без них не могла (если не выпью за день,тогда можно было считать что день прошел зря!),а это уже и не помню когда в последний раз ее пила!,уже как пол года точно прошло...

Кстати Дамочки сегодня по возможности многим напишу в личку (есть одно предложение у меня и у Архангела)....

Так что читаем и пишем ответик ;)

Туся если бы было так легко с 55 на 50...мне чтобы 5 кг скинуть нужно далеко не 1 неделю худеть...а 48 для меня не реально - никогда столько не была - я при 50 уже совсем худая была (если я на фотках которые ты видела - 51-52)а тут 48! - это мне на одну воду переходить придется!
я всегда после солярия мажусь, только лосьоном и тоже Джонсонс (для сух кожи)
а хожу по-разному, вот до этого был абонемент на горизонтальный - где-то через 2 дня ходила по 12-14 мин, а сейчас решила в вертикальный - мин 8-10, но ты же знаешь они все такие разные! я один раз прошла в незнакомый горизонтальный на 11 мин - и так сгорела!!! что просто 3 дня ходила красная а потом 2 раза облезла - я в нем когда лежала - он очень нагрелся - у меня аж спину с попой жгло - некачественный какой-то попался((

ааа уговорили....просто соки пакетные я не пью там много сахара сегодня на концерт еду ладно лучше водичкой простой обойдусь.....в топку эту колу)
Тусь я при 50 себе не до конца нравлюсь....у меня кости тонкие-а да и пусть в запасе останется...набрать всегда смогу будет стимул выше 50 не лезть....

девочки я хожу через день через 2 в солярий вот уже 7 раз была хорошо загорела еще раза 2 так и наверно буду поддерживать
мне объяснили что каждый день не ризон ходить загар проявляется еще 48 ч после сеанса...

после сеанса пью морковный сок
перед солярим скраб из кофе
хожу по 10 мин

Девчонки просмотрите свою личную почту здесь!,я там всем отправила письмецо! :)
Ой Стаська.а я начала ходить в вертикальный!,ну он такой суперовский,что иногда беру 10 мин и то еле еле их выстаиваю :)
Жулька правильно что послушалась нас ;)
Тебя хвалить не перехвалить просто ;)
Ой Стаська я тоже боролась с 53 кг.,на 51,700 уже как почти 2 недели,а за 50 или 48 вообще наверное прийдется до лета бороться!,но я буду :) Ну по выходным таки буду пастилкой ся баловать!,глюкоза нужна организму (но я всего 2-3 штучки),да и она такая как лукум или зефир,от нее не поправляются!
Ммммм и чего так елки палки вес медленно уходит Ррррррр :)

кстати кроме морковки еще абрикосы хорошо (я курагу часто кушаю) а потом по убывающей персики, арбуз дыня (жаль не сезон сейчас) зеленый салат, ежевика!я впринципи тоже за 100 мин полностью загорела, а сейчас объемы уменьшились благодаря ГД (так еще больше загар виден)))
Туся ну а ты то у нас ваще шоколадка - судя по фоткам)))

Я тоже слыхала что морковный сок нужно пить после солярия,а пред ним - томатный стаканчик! :)
Да каждый день Жулька вредно ходить :( я бы тоже с радостью,но лучше не нуно))
А что за скрабик? для чего он Зай?

ну я ща частенько его делаю варишь кофе а от него гуща остается
с медом со сметаной или просто с гелем на тело...я перед солярием скраблюсь..так лучше загар ложиться
а вообще я люблю скрабиться кожа лучше подтягивается и целлюлит пропадает

Зайки мои но нам же сейчас низя пить соки :( мы же на ГД,хотя мне так охота морковного выпить или томатного пред и после соярия!,но не мона ведь же! да?
Так я водичкой спасаюся :)

chulia а ты на ГД уже худела? или первый раз хочешь попробовать? и вообще каким способом обычно сбрасываешь?

я худела только дня 2 -2 кг скинула потом забросила!
давно было
я худела с сентября на правильном питании и разгрузочных днях)
для меня лучший способ гречка-я от нее пипец худею

ладненько зайки я убегаю,мне собираться надо
зайду только вечерком....
всем удачки!!!!!!!!!!!!!

АААА солнышки мои любимые!я наконецто до вас добралась!на моих часах 15.30 и ем гречу!!!Все супер минус 1см и там что то с кг весы куку!воть но все стали замечать !Юль а юль!ты сегодня такая красивая!я прямо цвету и пахну как весна!погодка у нас супер СОЛНЫШКО!только мозг чуток затупил дк я щас гречу ем с ложкой медка(с чайной ложкой)а то у меня еще КД!так что силы выжимает!У меня еще малокровие и для таких дней нужны витаминчики!!!!
Бляшечка ваше ваше сума сошла!!спокойно смотрит на все сладости и ваще пофиг!!!!!я сама свою силу воли не узнаю!!!!!но хотя она у меня есть!воть!!!
а Чудо-Сок!это ЛимончиК С ВоДичкой!воть так!а вы как как делишки а девчушки мои????

на протяжение всей диеты ломала голову почему не уходят объемы, оказалось что организм запасался водой перед КД, которые пришли на неделю раньше...
после того как закончатся продолжу диету, а пока что утром себя сладким балую(совсем чуть чуть)), потом фрукты и йогурт 1%
с утра даже на 1 кг похудела ))

странно а я за неделю до Кд села ГД!и сейчас ОНи пришли и всенормалек и вес уходит!!!!!и настроение супер!!!!!!!

Приветки Юляшечка!!!!
У меня на часиках 14:15 и я вот только первый раз за целый день ем гречу!,не было просто времени!,аааа ем с таким удовольствием,что *прям за ушами лещит* :)....эт так говорят (или как там)!
Юляшка умничка!,вот и раскрыли мы твою силу и волю ;)
Ха скоро они заметят что ты как Дюймовочка у них стала! ;)...только ты ж некому тама не колись что на диетке ;) Пусть голову поломают :)

Тусечка!ураа я тя дождалась!))Кушай кушай наздоровице!!!!!во во!а меня аж спрашивают что весна влюбилась?????ага!скоро и влюбимся даеть солнышко ты мое ясное???а я воть кушать готовлю родокам супчик и плов!!!!!и даже не хочеться!!!бееее язычок ему показываю!не буду тя кушать!!!у меня Гречка ЛЮБИМАЯ!!!!!!воть

Моя ты Буська!,прафильно!!!,и не токо язычек,ты ему *Дульку* покажи ;),и скажи что еще я вас ооочень долго не попробую :)
Спасибки,а я как раз топчу сижу,полные щечки позапихивала 8)
Ха!,это вы скоро все в нас влюбетесь (нуно было сказать).....;)
А я вчера (может ты читала выше) Юляшка сьела на ночь черного шоколада,так мне так плохо стало :(...как и Стаське,вообщем организм на столько отвык от гадости,что и близко ее подпускать не хочет!,так я выпила Сока и через мин 15 как рукой сняло :)
Так вот решила усьо!,никакой шакарадки,воть разве что пастилки седня куплю (и то на выходных чтобы себя побалывать пару штучками) и все!
От Хлебцов отвернуло меня уже (так как они мне веса подбавили,от зефирчика тоже!,шото я уже его не хо.от шоколада после вчерашнего отвернула,нуууу думаю пастилку скоро поджидает тоже самое) ;)

Уф всех мы устраним!!!!даеть???а оставим только самое вкуснявое и полезненькое!!!!Гы!но сегодня же есть результатик в минус пошло смотрю (тьфук тьфу тьфу)как ты любишь говорит !как бы не сглазить!ааа настроение у меня супер афигенное!все ваще поражаються!!!!я даже на всякие пустяковые обиды забиваю насрать!!!!что нервишки то свои любимые тратить!темболее весна!!!!!!!ах!раньше не очень любила раннюю весну а шас прям таюю!и еше у нас так снег быстро тает скоро уже совсем не льдинки не останеться!прям как и я жиринки не останеться!так ведЬ???
воть Видишь какой сок у тя суперский!!!!и все прошло и на следущий денек в минус!!!!!уф супер!

Главное никому не говори сколько сброчсила,а то еще как у меня (как только похвалюся) сразу в плюс иду!,так что тьфу тьфу тьфу чтобы у тя не пошло еси уж похвалишься :)
А как по штаникам чувствуешь разницу?
Такс это сикоко ты уже у нас на ГД сидишь? (это я так спрашиваю для всех),чтобы видели какой результатик у Юляшки и за какой срок :)
Наша Умничка!!!
Ой у нас поговаривают что *типа* в Киев неожданно прийдет недельное потепление +18 сразу будет!,так я уже сама жду не дождуя 8)
Ух вроде и сьела гречу,но мне серавно ее хочется)),что-то я ее с каждым днем лю больше и больше :)

Хи дк это ж ваще супер что любишь больше!у меня сегодня 7 денечек бежит вообще мигом скоро ужинать!!!!за 6 дней у меня примерно 5-4кг сброшено!но сейчас у меня КДтак что я совсем не буду расстраиваться еси будут застойчик чуточек!!!!а так все супер -5см в обьеммах!брючки Мляя спадывают!!!кофточки свободнее щечки спали!!!!!да и вообще такая легкость не имоверная и такое ощущение как будто ты сбрасываешь и выбрасываешь всю гадость из организма и скаждым весенним деньком все легче и легче!!!а кстати Туся прости за не скромный вопросик как у тя со стулом??а то что то у меня застой еси что то делаешь то помоги плиз!!!!!!!

Юляшка давай я тебе в личную почту этого сайта напишу! Оки? :)
Ща прям и напишу)

всмысле на мейл?

все до мен ядошло!спасибки зая большое!!!!ты ваше у нас солнышко милое самое лучшее!вот я уже поужинала щас приберусь и родителей буду кормить!ооооооо я обьелася!

ну на здаровьяшко Бусинка!!!
Ой у мну на часах 16:30,такс в 17:30 - 18:00 поужинаю своей любимкой - гречей!,и в 18:30 убегу с работы,а то в солярий записалась,а туда еще доехать нуно :)
Ой ну ты вще Туську захвалила :) Писибки моя Хорошая))
Вы у меня все мои Умнички,стараетесь!!!
Хвалю каждую Стройняшку ;)

давай беги загорай загорай!!шокаладка ты наша!

Ой Девченки,толи мне так кажется!,толи я раньше не обращала внимание (потому как не сидела на диетах),только что сотрудница "Женщина годов 40" мне принесла отсканить диетку!25 кг. за месяц!,она мне смахивает на грейпфрутовую (потому как там ежедневный завтрак 0,5 апельсина или 0,5 (половинка) грейпфа и яйцо :),но я так ее почитала (правда дорогая диетка)...обед и ужин чередуются: мясо,криветки,салат (со свежих овощей),курица вареная или запеченая без шкурки...ну и т.д.
Если кому-то интересно,могу отсканить и бросить на личную почту :)
Но мне кажется наша ГД лучше всех!,так как здесь мы очищаемся,у мну даже сыпь (которая появилась за зиму) исчезла!!!!,хотя до этого и маски и кремики пробывала...
Так о чем я!,что сейчас заметила многие на диетах сидят,или на посту! Даже Мужчинки (у меня друзья которым по 30-35 лет) сидят кто на диете,кто на посту :)
Ну прям ужас какой-то 8)

ммм ясненько!а я воть не очень люблю когда надо до точности кушать те продукты которые в диете!это тупо скучно и дороговато!а в ГД все так просто и Эфективно!!да и ДЕШЕВО!!!а у нас наоборот меня все отговаривают ну подруги!а мне пофиг(они просто завидуют)воть так

ммм ясненько!а я воть не очень люблю когда надо до точности кушать те продукты которые в диете!это тупо скучно и дороговато!а в ГД все так просто и Эфективно!!да и ДЕШЕВО!!!а у нас наоборот меня все отговаривают ну подруги!а мне пофиг(они просто завидуют)воть так

И меня по началу тоже отговаривала (правда мамочка) подругам я ничего не говорила!,а потом похвааалила Атасю мамочка!,говорит моя ты Буся,ну у тебя и сила воли :)
А я ж *Давольная* как Жабенятко :)
Девчонки знаю что пойду в солярий,настроенице хорошенькое,лучше намного чем вчера и сегодня утром да и днем тоже!,что-то я себе сегодня утром ваще не понравлись 8) веее голова болит,спорт-зал прогуляла феее просто....
Я с Юляшкой согласна!,у нас больше пользы в ГД (полезно,доступно,быстро,заморачиватся не нуно над плитой,в магазинчике,да и Дешиво,и результат быстрый на глазах прям таем и вааще) Супер супер)))

вот видишь как настроение поднимает!!!!!особенно когда еще чуствуешь себя сногсшибательной это ваше супер!!!!!и силу воли заколили,организм очистили да и еше фигура абалдеть

А еще когда тебя поддерживают Харошие Стройняшки так это ваааще супер!
Вроде мы совсе незнакомые (можно сказать чужие друг-другу люди),но вы мне стали как Подрузи :)
Я вам всем Благодарна за помощь!,ведь с кем мне еще делится (так все держала в себе),а тута делюсь всем,даже проколами :)
Цемики вас всех! ;)

да это вообще очень радует и заколяет каждый еше свой секретик выложит!дк у нас вообще все красивенькие сразу и умненькие!!!!!да я согласна!даже с подругами я не больно то на эту тему могу поговорить

внова привет! все, заварила гречку, даже без травок - завтра только она! все-таки до вечера я еще всякую фигню ходила ела, и удовльствия от этого НИКАКОГО, меня сейчас прямо ТОШНИТ! так хочется вернутся к гречке, я даже хочу ощутить ее именно НЕСОЛЕНЫЙ вкус, потому что во рту все приторно - уже зубы 2 раза почистила))) вес к вечеру вообще 57((((( надеюсь это быстро завтра спадет..не могла же я за день так вот 2 кг набрать! это тогда вообще полная несправделивость!!! видимо почки из за этих КД сейчас плохо работают и вся выпитая вода во мне осталась(((( у нас завтра +15, вот так вот резко! еще неделю назад я ходила в пуховике, а завтра собираюсь сразу плащ одеть - почти пеерескочила куртку между ними)))) но это временно - еще лед пойдет и всяко даже - будет!
ой девченки если бы не вы, я даже не знаю может я и завтра ела бы)))) кстати когда все сидят на диетах и строго соблюдают - это действует, а вот когда все кругом срываются и оправдывают себя - то ты невольно тоже начинаешь позволять себе (думаяешь че я такая дуреха одна тут так строго...) так что вы там не лопайте ХЛЕБЦЫ И ПАСТИЛКУ на ночь))))))))))))
завтра день тяжелый на работке, Туся а ты наверное на заочке учишься?))) я вот тоже, уже прямо достала она меня, сессиии терпеть не могу - бытсрей бы доучиться...
кста я не сгорела - а хорошенька загорела сегодня - что радует))) - хоть ЧТО_ТО радует,
и еще хорошо что не смотря на вес - объемы те же (ну талия на пару см побольше - но это мне мелочи - мне все равно на талию_)))
И вы правы насчет того, что лучше никому нини про диету, у меня та же фигня, стоит только сказать кому-ниб что все я похудела - как сразу СРЫВ(((
хотя все кто меня знают впринципи так и думают что я ВСЕГДА на диете (а так и есть), и при других я всегда мало ем, а вот домой бывает прийду и как сама не своя есть все подряд начинаю!

Ой девчонки!!Как я вам завидую!!!Tysia с тобой переписывалась недельки 2 назад,если помнишь!Так вот тогда я продержалась 4 или 5 дней,мне казалось вес стоит на месте,я даже не чувствовала худею я или нет!Короче ни фига не похудела!Вы меня поругайте как-нибудь,чтобы мне стало стыдно,за мою фигурку!))Я завтра сяду на нее и постараюсь каждый день писать что-нибудь!))Ну весов у меня нет,как-то были простые,но они ужас какие плохие,надо бы приобрести хорошие!Хочу похудеть ну кг на 10,ваще возьму и буду целый месяц ее есть!Так что давайте,ругайте меня,очень прошу!!!Я серьезно!!!

привет снова всем! читать все лень прочел выборочно! неееееееееееште нечего на ночь туся отвыкай от пастилы быстрее отмучаешся!!!!!!

ну да присоеденись к совету на ночь правда лучше не есть и норм)))будет!!!!

я сегодня только пила
отек спадает все хорошо
завтра на свиданку

Буенос вечерос мои Хорошие :)
Не дождешься Архангел,эта уж Туся все таки слопала 2-е пастилки и запила своим соком :)...и давольная как Жабенятко сидит и пишет вам :)

Стасичка,Зайка моя не переживай! В период ПМС у всех Девчонок такое!!!,так как в этот период идет кровообращение,матка увеличилась,поэтому почки (как ты и сказала) работают притормаживая!,поэтому 2 твоих кг.- это вода которую ты пьешь!,так что не смей и думать об этом!
А то что,где-то у тя там выросло в талии за один срыв - Не верю!!,врунишка ты!!! :)...ты уж прям как я с животом!,у нас все на месте (ничего не изменилось).
Просто система то какая,мы то знаем что мы сорвались,вот и ищем где оно отложилось,это как илюзия!,так что если уж сьела,то на бока внимание в этот день не обращяй!,лучше утречком на следующий день встань,и увидишь что ты скажешь сама про себя (это я обычно так говорю): "Вау,вчера наелась,а на весах и на талии все осталось как и было! кууул :) " воть...
По поводу что тебя "Тошнит",Мася выпей сока моего!!!,а это и есть красная лампочка *SOS* о которой я писала!,теперь такова реакция будет всегда,когда сьешь какую-нить гадость,вот так вот желудок теперь тебя будет учить!!!...теперь он тобою и твоим питанием *Правит*,сьешь гадость,он те такое устроит,что больше не захочется те ;) как и мне уже черного шоколада,хлебцов и зефирчика :)
Лусианка канечно помню тебя!
Приветикс еще раз моя Хорошая)
Таааакс,а ну где твоя *мери попинс*,где эта 5-я точка по которой тебя бить ремнем!!! Ааааа :)
И тебе вот это не стыдно самой пред собою! Аааа?
Такая Молодчинка продержалась 4-5 дней!,хвалю тебя за это,но и рррр ругаю что запустила!,а ну говори сколько уже не сидишь на ГД?,если около 2-х дней да и не важно сколько,садись давай за ново!
Ты смотри на нее!,на улице солнышко,скоро поснимаем курточьки,и ты не хотела бы похвалится какой ты стала?,и ты не хочешь чтобы Мужчинки на тебя еще больше внимание обращали,и ты не хочешь чтобы тебе подруги позавидовали (где-то там в глубене души) в том что они за зиму поправились,а ты наоборот скинула!,и ты не хочешь чтобы тебе комплименты говорили!,чтобы штаники висели на тебе!?
Не поверю если скажешь что не хочешь!!!!!!!!!!!
Так что Мася а ну бери себя в руки,докажи себе что если смогла 5-ь дней,сможешь и больше!,если будут срывы - не переживай!,вон почитай я сижу почти 2 месяца на грече,и то срываюсь,но с утра начинаю все заново!
Луисанка мы тебя поддержим канечно,только буш отчитыватся о том что сьела,и не врать!,шоколадку так шоколадку (мы подскажем что выпить чтобы эта шокорадка не пойшла в бока!),тут делись всем! Не боись!!!
О том что садишься на диету!,ни кому не говори!,сами заметят ;) а тебе прикинь как вдвойне приятней будет ;)
Ты сможешь,я верю в тебя,ты доказала что можешь,а то что кг. не уходили,да я блин 1,5 недели сидела на грече чтобы скинуть с 53 кг.,на 51,700 ты прикинь!,но сидела!,просто оно по началу застой!,твой организм (как это сказать) не может вдуплить что происходит,чего она не нажирается как всегда!,а потом *жирокс* просыпается и начинает как эти микробы *в рекламе доместос* просто утикать :)
Тут главное терпение!,вон спроси у Юляшки как мы ее отучили после 6-ти не есть!,она тоже не верила,но мы смогли!
Так что завтра чтобы с судком гречи в руках,стояла у нас в ряду!!!
Выражение "не хочу","я не смогу","ой как это тяжело","или я пока настроюсь" - такого незнаю и слышать НЕ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Команду ВЫПОЛНЯЙ!!!!!

Вауууу Жулька наша на свиданку бежит!
Держим кулачки! Чтобы была на высоте тама нам ;)
А хотя мы в этом и не сомневаемся ;)

Лильчонок,ну усьо не ругайте мну,я сьела всего 2 штучки и больше на удивление не хочу!,и запила своим чудо-соком :)
Как ты?Что новенького? как настроенице? :)

Только что стала на веса я - 52,100!,чаю напилася,поэтому я не волнуюсь,утром уйдет все :)
Завтра отчитаюсь :)

Приветик)))))ды мы не ругаемся))))))
У тебя вот вчера дождь был...а у нас сёдня ливень просто....пришла в универ на пары все грустные какие-то....И ко мне ето настроенеие передалось....
Вот недавно домой пришла промокла вся....хоть выжимай(((сушилась)))
И что-то зевать начела...и тоскливо как-то стало:'(
А у тебя как настрой?

Таааакс это что за безобразие!? (я по поводу настроения!),а ну немедленно поднимаем его ,:)
Улыбочка!!! Чиииииз ;)
Лильчонок вею,у нас тоже когда дождь,настроение и так не очень,а еще когда и у окружающих такое же!,тогда все усиливается вдвойне :(
Попей чайку,согрейся и спатонкать 8) ложись!,завтра будет Лучше!!! Честно говорю я узнавала ;)
А я вот ток из душа!,пойду волосы посушу,и тоже спатонкать :)
Кстати у меня у самой с самого утра как начала голова в спорт-зале болеть,что-то не хотелось воообще заниматся (обычно и через силу занимаюсь) а это побегала на дорожке и все ушла домой!
Так Меленьких тебе снов ;)

Пасибки за добрые пожелания, ТусечКа!!!!Чмоки!!!!Тебе тож удачи!!!!!и Воздушных СноФфф!!!!
И ещё СпСибки что не забываешь!)))))

Я вас Обожаю!!!
Не дождетесь чтобы я о вас забыла ;)
Цемики и тя :)

Доброе утречко мои Дорогуськи :)
Такс Туся уже в строю и в руках ну как не удивительно судок с гречей любименькой ;)
Значит отчитываюсь!
Уважаемые Стройняшки,сегодня утром после стаканчика с водичкой вес мой был - 51,500,от так!...хотя когда вся моя рота *вы* спали я сьела 2-е пастилки 8)
Таааааакс я Не ПОЙНЯЛА,а где это моя вся Рота!?,а ну шикуйся ;)
Легкого и теплого всем Денечка :)
У меня сегодня такая красотища на улице (тепло,солнышко светит,я сеня в юбочке)...в душе тоже светит от этого всего :)

ТУсечка с добрым утром!!!!
у нас уже обед - сегодня я с вами - как и прежде))) может это звучит странно для кого-то но я сегодня с таким удовольствием кушала на завтрак свою гречку!!!! и сейчас вот уже скоро, помимо гречки только яблоко в 8 утра (завтрак в 6,30) и в обед наверное огурчик съем, ну и потом часов 5 уже только огурец и чай! на весах сегодня 55,5 или что-то около этого - фух!_))))) но объемы уменьшаются с каждым днем))))) ну вес понятно после вчерашнего все равно будет больше, но вообще я уже 54 хотя бы хочу!!!!а тут эти 55(((((((
Туся про тяжесть от вредностей это понятно! поэтому и надо постепенно с этой гречки сходить - сама все понимаю но вот удержаться бывает сложно, тем более один раз так отравилась на этом (когда с поста выходила уже писала) - тогда 1000000 раз зареклась что впредь вообще буду всего по-маленьку, но время проходит...все забывается..
КД пока нет! ЖДУ!

Ооооо уже одна "Стройняшка" с нашей роты естя)
Доброе моя Хорошая!
Я тоже с этими пастилками *заразными* ну прям так и манят меня,вернее вчера заманили),но сегодня что-то не хочется)
Ой у тя уже обед (надо же!,а у мну только 10:30) мне еще до обеда огого 8)...,но мне пока и не охота кушкать,да и после спорт-зала должно пройти хотябы пару часиков (как нельзя кушать)...
У меня Стаська сново начинается застой :(
Ой вчера Мамулька моя сделала мою любимую рыбку Семьгу в духовке мммм обьедение,но я не кушала,она даже завтракала,меня манила (мол она почти как вареная,она не вредная да и с овощами),я показала Мамке язык и говорю "Нетс" :)
Я вот сама сижу и думаю,до окончания поста (21 апреля) посижу на грече,потом недельку на кефире и твороге,а потом наверное фрукты и салатики с вареных овощей!,ну вообщем не хо я этой еды :)

Большое спасибо за поддержку,Туся!Сегодня устраиваю разгрузочный,а завтра сяду на нее!!!;)

Смотри мне! Мы проверим ;)
Не дай бог завтра буш без судочка в строю!, 2-а наряда тебе вне очереди выпишем :)
Шучу))
Мы тебя ждем :)

Туся как это застой если утебя уже 51,5?????? ну ты ваще!!!!!!!!!! да то что ты так быстро сбрасываешь надо РАДОВАТЬСЯ!!!! и говорить огранизму спасибо! у меня вон за 1,5 недели получается даже 2 кг уйти не может - не последних кстати -(((( - вот это расттройство(((((((((
ТУсь ты там писала про диету какую-то где -25кг за месяц - я сегодня что-то подобное видела - в сообщество худеем вместе)))))) - ты там состоишь? я его уже года 1,5 как всегда просматриваю))))

Стаська,не пойму о чем ты? (я не где не состою),это меня попросили осканировать диетку,вот так она мне и попалась на глаза :)
Но я там прочла что если уж нарушил даже на 3-й день,и сьел не то что написано по диете!,нуно начинать с первого дня :( а это не по мне!
Ну у тебя сейчас как раз мой период!,суди по мне (я тоже со своими 53 кг. стояла 1,5 недели),а теперь как видишь по тихоньку пошло вниз!,но мне кажется я застряну на 51 кг.,так как за ночь бывала по 800 грам сбрасывала,а это....всего лишь 500 грам!,а хотя я в т...т не ходила :)
Как настроенице Зая?,гречу ела?

а у нас вчера вечером БЛИНЫ дома были - я их ОБОЖАЮ!!! в голове мелькала мысль поесть их или нет- так как все равно был день срыва, но я НЕ ПОЕЛА!!)))) представила как я съем один блин, потом все равно не удовлютворюсь наверняка захочу 2 ...и в итоге с едой наночь - мне будет намного хуже чем без нее, несмотря на этот срыв - кроче не поела я их - конфет и так досточно вчерашних..!
КАК у нас ТЕПЛО!!!! может кто-то удивиться но я не любю весну! и у меня как-то смешанные чувства - с одной стороны люблю солнце, пляж, а с другой стороны я его терперть не могу, люблю когда пасмурно! вот такая я ненормальная..

ааааа ну тогда ладно))) - ну я поняла про какую ты диету говоришь - но там мясо много - не для меня точно! я даже всегда вот можно сказать мечтаю попробовать японку - которая приносит такие чудесные результаты, но для меня этьо не реально - у меня кишечник будет это мясо потом еще пол месяца переваривать! Да я ксттати обратила внимание, что если сошел то все заново - тоже не для меня))))) - я на ней так все жизнь сидеть буду))))
ТУся даже если и застрянешь, то ниче страшного, я много раз читала что застой это нормальное явление, просто организм адаптируется к новому весу, тем более у женщин есть еще свои циклы, когда лучше худеется а когда совсем нет, но вот ЗАй мне все равно не нравится что у тебя с этими циклами все разладилось, может правда к врачу сходить? хотя возможно кончится пост, ты сядешь на кефирную и потом все вернется - тут может даже дело и не в весе (у меня по крайней мере так было)
Грчку конечно, ЕМ ЕМ ЕМ, правда сегодня мало, вот скоро пойду чаек пить с огурчиком - кто-то с конфетками пьет, а я с оурчиками))))

Зайка я сама переживаю по поводу этих дел!,уже как месяц нету :(,а к окончанию поста еще месяц :(, Мамочка моя тоже сегодня об этом заговорила!,сказала чт пойдем к врачу!,а то так не должно быть!!!,ведь у женщины должна выходить и церкулирывать кровь каждый месяц,а у мну....
Эх...ну я схожу!,но вот боюся ужас как!,хоть бы *болячку* мне не приписали какую-нить :( вот этого больше всех боюся...,да и Мамочка уже говорит это из за этих моих диет!
А я еще не ела гречу,ноооо так уже Хо :),но буду ждать своего времени,еще немного осталось,сейчас пью чаек!,ох ты и Чудо наше!!! :) Чаек с огурцом),ты хоть на людишках такое не показывай!,а то они *Диву* удивляться ;)
А я что-то начала за собой замечать последние 5-ть дней,что гречи завариваю почти 1,5 стакана)),во Обжорка :)...хотя сегодня то.что не поместилось в судок,подогрела Маме утром (говорю ешь).так она туда семгочки печеной!,потом запила чаем с сырком 23% жирности сладким!,еще пол апельсины сьела и кукурузных палочек пол пачки :)Говорююю Ого пора мне тикать из дому :),а то такое зрелище не для меня! ;)

приветик солнышки мои родные воть и Юляшка прибежала к вам!и говорю свои результатики вес помоему такой же или чуто к меньше!Но я не расстраиваюсь так как у меня КД!и почки забрали всю водичку которую я пила!купила себе сены!!а то у меня застойчик!может и еще из за этого вес чуток остановился!!!настроение супер солнышко светит на улице сухо и тепло!!!все начали замечать что у меня талия и ножки уменьшились это очень радует!!!!сегодня заварила гречку и чуток изюма чтобы вкуснее была!щас у меня обед на часах 15.00 так что время пришло!!!потом зарядка наверно и спать !не выспалась сегодня!!!!

Приветик Дорогуська)
А я помню когда сдела на ней 1 месяц без переыва,то добавляла для вкуса 1 чайную ложку меда!,и хорошо перемешивала все в тарелочке и ела!,вкуснятина и глюкозу прибавила уму :),да но на ужин такое не делала,только на завтрак и обед! (так как это время организм лучше всего активен,и сжигает в 5-ть раз больше калорий!
А изюмка те и миллиграмма не прибавит!,но это Юляшка знак того,что витаминки какой-то организму не хватает!,попробуй купить витаминки какие-нить!
А вес остановился действительно из-за КД,да и тянет на сладенькое как и Стасичку пред КД или во время их! :)
Ого у вас тк уже поздно,у меня только 13:00,до моего кушканья гречой осталось 1,5 часа :),но вы уже мне так аппетитик наиграли что возможно раньше начну *пировать* :)
Только после того как поешь,сразу не ложись,пусть хотябы мин 40 пройдет!

А по поводу "Японки" Стаська я тоже не выдержу!,мне нужно что-то на подобе ГД! (чтобы рацион был максимально ограничен),да и мясо я не ем :) мне тоже как тебе после него тяжело веее)
Греча лучше,а то там и то и то.так можно расслабится и добавлять что-то свое!,а тут коротко и ясно - ОДНА Греча :) и усьо 8)

Мене тоже очень сильно нравиться ГД!она и сытна и дешево и чистит да и даже если сорвешься смысл начинать сначала??это смешно все равно на следущий день ГРЕЧА!!!я вообще ее полюбила очень сильно!а изюмчика я штучки 4 положила и шас выловила и счумкала!!!!!!ВКУСНЯШКА!и на ужин 2 ст ложки гречи оставила мене хватит сейчас воть пройдет чуток времени и спать!!а усталось наверно из за КД!у меня всегда силы выжимает так как малокровие!!будем надеять что к 11 апреля хотя бы на весах увижу 57!!как вы думаете это реально за 9 дней ,когда кончаться КД и стул урегулирую!!!??мм щас вес где то 61кг где то меньше даже!весы там не точно!только примерно

Туська ничего себе 1,5 стакана - я даже и половины стакана наверное не завариваю, но правда сегодня я этим реально не наелась - так голод утолила ненадолго, вообщем скушала я пол огурчика и яблочко, больше ничего не буду - день закончен))) ой и мне также нравится что ГД - монодиета, когда всего всего или когда сбалансированное питание, то разрешаешь себе всего пробовать и в итоге как съешь что-ниб аппетит поднимающее, и .....срыв! а тут ешь спокойно и не мучаешься раздумьями - попробовать мне это или нет!
ох ну и мамы у нас))))) хотя хорошо что мне готовить не приходиться - а то это вообще ЖЕСТЬ!
девченки а у вас какие весы? электронные или обычные?
Юляш у меня тоже косячат - меня вообще бесит -когда встанешь взвесишься, потом смотришь стрелка сдвинута, через минуту встанешь - на пол кг меньше, или больше..((((
Юляш а у меня 6 день рождение - совсем с тобой близко)))) а у ТУСЬКИ когда?))))

Зайка да у тебя там сейчас водики как у Стаськи больше!,на 1 кг точно потянет :),так как сейчас почки совсем не на водичку включены :)
Канечно скинешь до 57,только после КД,и то мож будет застой манюсенький!,НО ты не останавливайся!,не забывай мы идем до победного конца ;)
Даже если со срывами)

У Туськи 1-го августа :),так фо мну еще далеко))
Тааакс,так этих моих двух Пуговок нужно даже и не позволять изюмку и яблочко,это для того,чтобы вы на ДР что-то скушкали! (но смотрите мне окуратно!,ешьте правильно,а то не дай бог тьфу тьфу тьфу жифотик *желудочек* лампочку "SOS включит)....Не забывайте что теперь он нами правит,и говорит что нам есть,а чего не стоит :)
Стасичка у меня электронный весы!,но странно то,что в спорт-зале тоже электронные,но я тама на 1,5 кг. больше :(,но я верю своим :)
Хотя мои видно дома пол не ровный или чет такого,где поставишь там + 200 может быть,где - 200,ну я взвешиваюсь на одном и том же месте :)
Да Зая я ваще какая-то обжора :( может из-за этого вес и медленно уходит что я ее ем ну не совсем 1,5 стакана,но 1 стакан точно!!!
А ну ка кто ответит мне)

ой я не знаю))) это наверное я такая трусиха - боюсь лишние калории скушать, хотя по сути это полезные калории - не те от которых поправляются - я вот даже думаю что сама себе обмен веществ и без того медленный замедляю...( - но я сегодня решила мало - из-за вчерашнего - ругаю себя!
ну а так, если прибавить к моей наверное трети стакана (!) хотя бы еще треть - то я думаю я тогда ваще нормально просижу - гречки стоооооко будет!))))

Девчушки я тож чуток завариваю первое время заваривала ваще одну четвертую стакана тоесть где то 60гр гречки на весь день!а сейчас ну наверно одна третья стакана,а то бывает так кушать тянет а там 2 чайной ложки и иногда побаиваюсь как бы сравово не было!а день рождения у меня 6 октября вообще!!!это у моего братика 11 апреля!хочется хорошо выглядеть!кстати девчушки мои родный С ПЕРВЫМ АПРЕЛЯ ВАМ!!!!и вечного вам мои солнышки позитива!!!!!и клевого настроения это ваше супер мега класс!!а у меня такие короче Обычные весы и там еще от 65 до 60 и до 55 ну короче и далее там такие полосочки типа 1 кг и что то они чуток стерлись и так на глаз смотрю а глаз то у меня 0.5 зрение(гггыыыыыы)воть так !надо будет у бабули моей любимой взвешаться на электронных!воть!спасибо Тусечка за поддержку идем до конца!!!!где то наша сказочка потерялась?????мы вроде вместе с ней начинали!!!??и воть пропала((((((((

Ну вообще Маська ты прибавь!,на то она и называется ГД!!!,что основа нашего питания есть - Греча!,и ее нужно не меньше стакана!,я везде читала что больше моно,а меньше нельзя!
Так что Зая ты подумай!,ведь она у нас ершикуом в желудочке на время диетки работает,а не вода чай и наши срывы!,да и кефир добавляют так чисто для вкуса!
Не ваще я не спец Стаська,но просто читала много,я наверное в жизни так много не читала как о диетах :),и шо главное что запоминаю)

Ага и Жулька на свиданице убежала и нима!
Лильчонок тоже заработалась тама)
Луизианочку я так отругала,что наверное бедный ребенок перехотел и на ГД сидеть :(
Кстати Архангла что-то не видать!!!,где он? наверное на пасике!
А ну Дамочки - Стройняшки бигом к нам в роту возвращайтесь :) и делитесь что у вас нового?
Ииииииии я заразка 8) за окном "1 апреля",а я даже вас не поздравила! Плостите мои Хорошие...
Ну вот 1 апреля! Эх веснаааа!
Пусть Солнышко светит и улыбается всегда вам,пусть птички поют за окном вам,и пусть Мужчинки прохода не дают вам ;) и полный улыбок,веселья,здоровья и счастья пусть будет ваш дом!
Не поверите,ток шо придумала и вроде все в рифму кажись)
Цемики всех вас!!!! :)

Привет девчонки! Сегодня второй день и уже -1 кг, когда в первый раз сидела, то вес начал уходить только на 3 день. Рада! Надеюсь, что и дальше буду худеть по кг в день. Сегодня ещё огурец съела, думаю, что ничего страшного.. Только я ем гречку с соевым соусом, но не много. Как думаете, можно?

Оооо Дашутка появилась)
Дашутка огурчик - это таже самая вода!,так что можно,но попробуй уменьшать дозы,а вовсе отказаться!,если не сможешь - ничего страшного!
Тоже самое касается и соуса!,его можно,только не пол тарелки,а совсем немножко!
Попробуй (с уменшением дозы,а в итоге увидишь что можешь и без этого обойтись!).
Дашут оно то не вредно и позволенно!,но желательно хотябы первую недельку посидеть на чисто грече!,а потом уже как и мы позволять (огурчик,изюмку,мед,соус)...
Попробуй,и напишешь результатики ;)

Даш, привет! с соевым можно если он БЕЗ СОЛИ -а я таких не встречала! ну если найдешь...
я для ВКУСА добавляю иногда приправу БУКЕТ ВЕСЕННИХ ТРАВ И ОВОЩЕЙ - там одни пряности и сушеные коренья и овощи - немного но получше))
а соевый у тебя может соль задерживть, бывают такие соевые что просто ужас какой-то - чего только там нет - и соль и сахар и консерванты и глюконат кальция - читай состав всегда внимательно!

Мммммм Девчнки!,вот ужешь эти Мужики *паразиты*,и Худеньких любят больше и зефирчики носят!,так что угостили мну зефиром :)
Девочки еле еле держуся! :) безумнно хо),но спрятала в тумбочку,чтобы на глаза не попадался)
Хотя только что чая выпела зеленого с лимосиком,так желудок полный),фух такое мнение что я сьела огромную порцию чего-то :)
У меня на часиках 16:50,скоро буду приступать ко второму подходу Гречи :)
А вы там как?,что-то сегодня мало вас :( мне ну прям грустно,захожу через каждых 10 мин сюда,и что вижу! Чт в онлайне одна Туся :)
Так ну канечно я понимаю весна,и вы побежали блестать,хвастатся и принимать комплименты от Мужчин,но про мну не забывайте)
Юляшка спит наверное)
А Стаська ремонтом наверное мается) или тоже отдыхает),о Стась когда планируешь идти в солярий в следующий раз?

неее с ремонтом все кончено! че-то вас сегодня правда мало!
в солярий наверное в пт или в сб, скороей всего в сб чтобы уже с утра встать некраситься и сходить (ну в смысле тональником - глаза то я всегда крашу, по какой бы причине не переступала бы порог дома)))) - не могу не краситься, а вот тональник не люблю это все стирать потом идти..с утреца уже встану схожу, а потом буду дела делать)))))
я надеюсь ты зефир не скушала)))
у меня все по плану, правда уже кушать охота немного - но я выпила чаю - гибискус с шиповником и малиной - кислый(( уже не знаю что пить, если честно по кофе с молоком скучаю, сейчас вот выпила этого чаю и думаю что воды и то приятней было бы выпить...(
вообщем вес 55,5 - будем считать что я начинаю новую неделю с исходным весом 55,5 ( а не 57) посмотрим что за нее сброшу, но правда в пн день рождение....так диета наверное на день продлиться) но я кстати не собираюсь обжираться - тем более мы вечером все соберемся..постараюсь только полезненькое кушать - правда я всегда так себе говорю и даже почти всегда так и делаю, но вот 2 ДЕНЬ когда все остается в холодильнике - просто капец - его бы вот выдержать)))

Выдержишь Дорогуська!
А на счет тонального,так я ваще Стась им не пользуюсь!,зачем он мне нужен,я же в солярий хожу!,да и не пользовалась им никогда (ну пару разок было и все)...
Не зефир лежит.хотя манит зараза такая :)
Ноя наелась ток что гречи) хотя на часах уже 18:40 но ела 10 мин тому назад,думаю ничего страшного что так поздно :)
Да сегодня за целый день никого не было :( из-за этого у меня день длился капец как долго(
Заяка если хочется кофе с молоком! (лучше выпей черного чая с молоком!,а конкретней про это и что на нем сидят (да я и сама сидела как на разгрузочных днях) почитай...
Набери в гугле диета на МОЛОКОЧАЕ и увидишь на чем Туся еще сидит время от времени по 3-и дня!
А ты не готовь так,чтобы на 2-й день оставалось ;)

я его только под глаза ложу - синяки бывает замазываю, а так тоже не пользуюсь, бывает иногда какой-ниб прыщик подмажу - но это редкость)ну и так румяна тоже...у меня сейчас такие золотистые под загар))))лучше все смыть - как-то с косметикой нежелательно ведь..
про 2 день это точно, но обычно остается)
интеерсно они сейчас все гречку кушают или шоколадки с мармеладками?))))
про молокочай слышала - но не пробовала - вообще не люблю разгрузки - я когда-то даже голодала и нормально было (особенно в самый первый опыт похудения) потом было очень долго один кефир пила - кишечник вообще посадила (в 18 лет было) и яблоки ела, а сейчас не могу я на одном жидком - мне с утра обязательно пожевать что-ниб нужно))
ты до скльки работаешь? у меня уже 11 вечера - спать скоро буду собираться - волосы маслом намазать хотела)

Зайка у меня на часах 19:00 я уже еду домой),вернее в маркет зайду родителям куплю всяких вкусняшек)...ох не люблю я еди походки,там прям все меня манит *ну возьми меня*! :)))
Ага интересненько где это наши Стройняшки) может точно шоколад топчут)
так на ДР выбирай тортик с фруктов какой-нить желейненький ;)
Все я умчалась!
Милых сонников Стасичка :)

лан давай, спасиб)) тебе тоже быстренько добраться, домой прийти чайка напиться, пастилки не покушать и с чистой совестью спать завалиться)))))
до завтра!!!!

Всё! Больше не буду с соевым соусом есть гречку, а то, кажется, что за сегодняшний день даже не похудела(( А очень уж хочется...
А можно ли заменять кефир малопроцентным питьевым йогуртом или не стоит?

можно вообще не пить кефир как делаем мы Стася,Туся И я!воть девчушки родные мои!у меня все ок на часах 22.10!скоро спать!это радует!я на ужин кушала гречу и чай ну правда еще попробывала гречку соленыу у родоков, которая дк у меня вкуснее!)))))воть и чай выпила недавно Сенну беее все еще противно что даже не тянет на кухню щас спатеньки!!!!!!спокойки зайки мои!!сами так зифирки шокарадки и пастилу не лопайте!лучше еси уж так хочется на утро оставьте!!!и от них не останеться и следа!!!!бай детки мои стройные

дашенька можешь как я сначала кушала гречку с ломтиком сыра с малусеньким но хато было вкусно сытно и нежный вкус такой!обалдеть!и вес уходил!а сейчас я свтрой день завариваю гречу с 5изюминками чтобы было интереснее кушать и чуток послаще!и посытнее воть и все

Спасибо Юляш) Попробую, но думаю, что сначала нужно на пустой гречке, чтобы всё таки похудеть)Где-нибудь недельку, а потом буду добавлять всякие вкусности)

два дня не было уже забыли обижаюсь!((((
как у вас отвес есть???

Как это забыли!!??,а ну читай выше!,я сегодня писала где это наш Архангел! (даже написала что ты наверное на пасике!),а ну читай мне немедленно!!!
Девчонки аут-капут :( вы как чувствовали что я пастилку сьем :( сьела 2 штучки,но животик болит (господи хотьбы это пред КД),я уже жду не дождусь их :(
Простите мои Стройняшки,я вас подвела(...но завтра греча и больше ничего!
Прийла стала на весы,была 51,500,а это выпила воды с лимоном,потом чаю и шо я вижу 8( - 52,100 ну ничего се...нуно себе Круженцию уменьшать,а то у меня как видро :)
Но думаю на утро усьо спадет :)
Спокойной ночки мои Хорошие :)
Дашутка попробуй как Юляшка с сыром (так и ты с соусом),и увидишь вскоре будешь есть без соуса!
Я тоже была наелась Хлебцов (Девчонки знают,потом утром увидела что кг. прибавились),так я на их обиделась,что вон стоят на кухне и я даже их НЕ Хочу!,так и ты с соусом поступи ;)___видишь что от него вес не уходит!!!

Ой Девчонки забыла я такая маруся сказать вам!
Сама поражаюсь и удивленна!,но седня в маркете после работы ко мне подошол парень познакомится))
Тел обменялися,но он нууу не оч. красивый!,не в моем вкусе,но все равно приятно))
Блин как я себя ругаю что сьела эту чертовую пастилку,кажись вот тошнит мммм :(
Не дай бог завтра будет больше чем 52 кг.,все аут-капут кроме грече месяц ничего в рот не беру!

уже второй день я живу "после диеты", желудок действительно против вредной еды. Поэтому даже объедаться не получается )))) в основном йогурт 1,2% и фрукты. еще купила хлопья на завтрак, а так больше ничего и не лезет (( после 6 есть уже не хочется, и даже похудела на 500 грамм ))) в принципе рада )

Девочки пора меня ругать и бить по жопе :(
Вчера 2 шт. пастилы все так и не окончилось!,за ними пойшло еще 150 грам :(( Аааааа какой ужас :(
Но могу сказать одно - все ее я больше НЕ ХОЧУ!!!,что значит переесть,меня до сих пор тошнит от нее :( хоть дома еще осталось,но глядя на нее сегодня утром,уть не вырвала :(
И лимончик вчера закончился :(,так что даже не спаслась я,вот на часах 10:00,а меня еще тошнит :(
Все больше никакой Пастилы!!!!,это уже точно говорю!,ну наконец-то меня отвернуло от нее :),стоило только переесть на ночь и все...
Вчера пришла с работы вес был 51,600,потом сьела ее с чаем стал - 52,200...
Сегодня утром - 51,800 8( даже больше чем вчера после работы((
И честно,мне не кажется!!!,живот внизу вырос :( сама незнаю что это!!!,по штанам в спорт-зале заметила (думала может дома показалось),да не тут то было((
Все я завязываю с этими срывами на пастиле и всему прочему!,иду до конца поста на грече!

Латика Умничка :) ПОздравляем)....так ты что уе выйшла с ГД? (получается так!)...

Девчонки наругайте меня :(
А как вы мои Бусинки? :)

Тусь ну ты даешь!!!! хотя бывает знаешь пока вот так вот не переешь - не успокоишься - зато потом долго этого не кушаешь - у меня так было со мнооооогими продуктами)))) - я например уже давно не могу смотреть на вареную сгущенку - когда-то очень ее накушалась))) но вот мороженым мне кажется я никогда не наемся))) было что сыр становился противным, или вообще все сладкое)))
я для себя сделала вывод - когда понимаешь что пришел ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД - надо хорошо прочувствовать чего ИМЕННО ты хочешь и поесть ЭТОГО, главное не пытаться его заглушить или заменитьч чем-ниб другим - НЕ ПОМОЖЕТ!! (по крайней мере у меня так) например если я хочу рафаэлку, то начинаю есть курагу, поттом яблочка а удовлетворения нет( и в ИТОГЕ все так РАФАЭЛКА идет в ход! главное не терпеть - иначе потом оторвешься как не знаю кто, или пока будешь терпеть налопаешься всего лишнего!
сегодня у меня уже грудь стала больше - прилично так)))и живот потягивает - скоро КД! после работы в обед МНОГО прошла - спарилась - в сапогах (хотя они у меня текстильные) и то жарко! походила по магазинам - но ничего хорошего не увидела)
ТУся я когда прихожу с улицы (особенно с работы голодная ) - встаю на весы - там всегда вес нереально маленький - вот сегодня 54-54,5 было, но потом покушаю - и как прежде 55, так что я эти 54 даже во внимания не беру- это так...да и утром он всегда меньше - правда у меня недолго)) - я хорошо завтракаю)
так что пока у меня не будет например вечером 54 - я этот вес и не засчитываю...
ну что там у тебя за паситла то такая вкуснявая?)))))
тусь лучше бы ты навечер какое-ниб яблоко съедала - для кишечника хоть польза! хотя если уж внемоготу то я писала..) Лан не расстраивайся - вес свой тоже надо ЗАКРЕПЛЯТЬ, и если не будет таких вот МИНИ срывов то обмен веществ очень замелится - привыкнет к твоей гречке (хотя возможно уже привык) а та норма от которой ты раньше худела станет - вполне нормальным питанием - вот мне кажется у меня уже так! по крайней мере получается что я всегда худею, иногда срываюсь и потом снова худею - так и живу!

Спасибочки моя Дорогуська)
Успокоила мну :)
Та меня уже точно отвернуло!,а вот вчера и мне захотелось в маркете мороженого 8),оно такое ам (ну какое хошь,на вкус и на цвет)...,но я прошла мимо :)
да я в том то и дело что яблоко не хочу!,но уже честное честное слово мне кажется меня уже навсегда отвернуло от пастилы,хлебцов,зефира и мармелада :)
Стаська ты говоришь *закреплять вес!*,А как ты это делаешь?
Так а ты что тама мне? сегодня греча в пустую или с огурчиком? :)
Я опять таки не могу сойти с 52 кг.,то 51,600,то 51,800 но ниже 51 ну хоть убей не хочет опускаться :)
А еще,Маська чет так живот надулся внизу!,я не думаю что от 150 грам пастилки так надулся живот? или может быть?

ТУся будем надеяться что он у тебя от предстоящик КД надулся!!! ты знаешь у меня когда во 2 раз они пропадали - у меня перед тем как начаться - такой ЖОР был, и я тогда помню очень отекла, вообще тогда не понимала что со мной происходит, ну а потом как пришло дак успокоилась)) потом все норм было)
закерплять - ну тоесть более меннее сдержанно питаься после похудения - чтобы организм адаптировался к весу, но я не умею ЗАКРЕПЛЛЯТЬ! у меня все или ничего - поэтому для меня закрепить значит еще похудеть на лишних пол кило))) - ты это и делаешь, но лучше конечно гворят именно поддерживать некоторое время, а потом снова худеть - иначе все время стреесс для организма, он потом за это спасибо не скажет(
у меня сегодня гречка была и яблочко с утра, а сейчас блин поела гречки и пару ложек ячневой каши скушала - дома была (не знаю захотелось - люблю я ее) но я надеюсь организм не понял - те же углеводы впринципи и вперемешку с гречкой и немного(( ну вот так, больше ничего уже кушать не буду - только чай!

все извинряюсь ты одна за меня спохватилась мож кто еше но все прочесть сил не хватило! только ушел и тут вы наедаетесь куда вам лезет!и как ты сьела несколько штук пастилы и чуть ли не на кг поправилась туся??

Так что значит больше ничего кушкать не будешь!!!!,каши в любом виде полезны!,ты же не сьела пол кило ее!,так что организм не почувствовал!,еще поужинай гречей,чтобы очистить организм пред сном...
Неее я умею Закреплять,я единственное что не умею,так это когда мне хочется одну штучку чего-то,я ее обязательно сьем! (хотя когда как,когда сдерживаюсь).вон дома уже как 1,5 неделю каждый день что-то вкусненькое дома имеется,да и я родитеялм покупаю,и ничего,и пальцем не пртронулась...
Ну а по поводу Закреплять,так я послек поста на молочку сяду,потом на грейпфрутовую,а там уже и лето будет - фрукты (хочу попробовать арбузную диетку)...
Вот так вот я уже себе распределила.поэтому в этом году гово
Тааа КД у меня моя Дорогуська и нету :( обычно груди расту,а тут неа,просто животик немного вздулся,сама не пойму от чего :( вроде в т..т вчера сходила...,может это от 150 грам пастилы,хотя..наврядли

Привета Архангел),да в том то и дело что сьела около грам 150-200 :(
А вот на счет лезет,так это уже после 2-х штук это почувствовала что желудок заболел :( но руки брали а рот жевал((
До сих пор веее тошнит,вот это переела ее!!!!!
Да не кило,но грам 300-400 точно набрала :(
Как ты? Что у тебя новенького? Где пропадал пропажа наша)

ТУся да я только завтракаю и обедаю, вечером пью и максимум какой-ниб фрукт съедаю, я уже и не хочу ничего, просто в этой ячку по-моему молоко было добавлено - я не поняла - вечером у мамы спрошу)) ну да ладно - я ее правда немного съела и в обед причем. сегодня у меня опять закончилась гречка - купила новую))) но такой вот белой как ты говоришь не нашла! Эй где все то? Архангел не худеет и то здесь чаще появляется))))
ой туся как знакомо :"руки брали а рот жевал")))))) я когда срываюсь прям так же - ем ем, в глове мелькает что последний кусочек, последний, а сама ем)))))

пишу с ошибками как не знаю кто(( я надеюсь вы меня понимаете?))

Приветик,девченки...Спешу похвастаться своими результатами.Сегодня утром взвешалась и за 2 дня поглошения вкуснявой гречки - 1,200 кг...Только почему-то сегодня гречка мне кажется какой-то кислой скорее чем безвкусной((( Хотя утром запарила как обычно и ту же гречку как всегда беру. Может организм уже на нее так реагирует???

Всем привет!!ОЙ!И пошел мой первый день!Ща сижу и жую гречку и водой запиваю!Кефира у нас нет 1%,так что без него обойдусь!Желаю все удачи,кто сидит на ГД!!Не срывайтесь!:)А я буду продолжать отчитываться!

Молодчинка так держать)))) собралась наконец-то)

Конечно понимаем)
Сама бываю такое напишу!,что стыдно как в школе становится :)
И главное ужешь тошнило после 5 штук меня,кажется "Хватит",еее нет! :)
Что-то Юляшки нету,да и Лусиана была в онлайне,но не написала ничего!!!
Стасичка а мне вот интересно!,за сколько часов до гречи и после ты пьешь (воду.чай!?),а то я минимум за пол часа!,слыхала сразу запивать нельзя,да и пред ней нежелательно!
Блин сижу уже на грече 2-а месяца!!!!,но все равно интересно как другие делают :)

Луисианочка не желательно сразу запивать!,а то в желудке перемишается вода и греча,и будет замедленно немного очистка желудка!
Греч там должна сама почистить (без чая,кефира,воды),читай выше как я пью воду или чай!
Держися наша почти "Стройняшка" ;)
Алексан Умничка!,да оно всегда так!,но ты ешь,и ничего не добавляй!,можешь разве что дозу уменьшить,но все равно есть гречу!,так как она у нас ершиком работает на ГД!,и она главная у нас сейчас!
Стаська,по поводу белой *не жареной* грчеки! (у нас она есть и в магазинах,супермаркетах,рынках),она светлая такая!,как на картинке я показывала!
Ну ты ищи,она должна быть!,она то более вкусная,вот только жаль что ее после ночного запаривания нужно варить мин 5-ь!,но она и без соли мне Вкуснейшая :)...правда я и эту ем больше немножко чем вы)

Туся утром я мин за 10-15 пью воду и 2 ч.л. льняного масла, за больше не могу - завтракать ОХОТА!
потом где-то через час пью чай с яблоком или огурец съедаю
перед обедом за 20 мин где-то воду пью, потом гречку, ну а потом уже через 2 часа чай с фруктом или огурцом! а вообще я гречку запариваю в бОЛьшом количестве воды и разогреваю доливая воду - то есть чтобы максимально размокшая она была - иначе боюсь вдруг со стулом пролемы начнуться..из-за сухомятки!

Ну я пью точ в точ как и ты! (только огурец не ем!,а то у нас еще нету нормальных,боюсь травонутся,так как организм сейчас очиен очень,поэтому нежелательно....
А на счет запаривать,так я наоборот еще утром сливаю лишнюю воду!,а я не подогреваю (когда на работе),она мне и такая лезет! (да и микроволновка у нас в кафешке или рядышком у девочек),а я не хо чтобы кто-то видел что я на ГД :),блин я как не все!,я ее просто Обожаю!,но как ем,я ее пережевываю как жвачку :)

неудивительно что ты ее любишь - сидя 2 месяца! я когда пост соблюдаала и голодала - то мне даже хлеб стал вкусным (хотя я его не ем) и морковка - ну короче то что до диет ваще не ела! и еще:я когда солить все почти перестала и родителей почти отучила (чтобы хотя бы досаливали у СЕБЯ в тарелке) - то через некоторое время как бы вкусовые ощущения меняются! и понимаешь что и брокколи и гречка и морковка - все имеет СВОЙ вкус и он намного тоньше и приятнее вкуса глюконата и соли! смысл есть овощи посыпая их ролтоном? чтобы ощущать вкус ролтона? или овощей?....вот как то так...

Туся я ее тоже люблю - я вообще все люблю с тех пор как худею)))

Ага и я Стаська!
Честно мои бывают едят там (борщик или буженинку ну и что-то в этом роде),а меня вообще не тянет на эту еду!,вон у меня мама как завтракет всем в подряд (солоное,сладкое,кислое и опять сладкое) :) (хотя сама раньше так делала),то сейчас я просто говорю: "Феее мама как ты так можешь!? 8)
Я уже и не хочу такой пищи)
Правда что мне хочется (это вчера к соседке заходила),так она делала салатик свежий огурец,помидор,цибулька зелененькая и белок яйца - вот такого мне хо,и о по запаху ощущаю что все просто химией напичкано!
И еще люблю и сьем после поста свой салатик (хоть ложку) пекинская капутса,горошек,белок яйца и с майонезом! (но майонез не бу добавлять),или же (бурячок вареный натертый,грецкий орех дробленый и чернослива пару кусочков мелкопорезанных)...
Хотя не давно все это мамочка готовила,но мне как-то и не хотелось!,незнаю что это такое! (то бывает захочется.а когда оно есть и ты думаешь что поправишься немного от него),то мигом аппетит пропадает!,и я ем фрукты :)
А вообще я тоже заметила что много моих качеств обострилось сидя на диете!,я спокойно могу различить где фее питание а где нет!,вернее мой желудок!,потом запах у меня обострился),да и если что-то не то сьем,как вчера пастилу (так на утро мелкая сыпь невидимая на подбородке появляется)

да что ж такое?(
Только на 500гр. уменьшилась всего.. Сегодня ещё 3 штучки кураги съела... не могу я только на гречке и на одном кефире...(( ужас какой-то.. неделю ещё посижу, если не буду худеть, то перейду на кефирную, но всё же надеюсь похудеть ещё...

Приветик Дашута!
А ну перестань!,не вешай носик!
Иди до победного конца!!!,уходит вес медленно может по неким причинам:
1.то что организм в состоянии шока,и не поймет что происходит (чего к нему перестала поступать пища!);
2.пред КД;
3.мало воды пьешь;
4.попробуй не добавлять ничего!!!
Я вот уже как 2 месяца сижу на грече!,но у меня как неделю держался мой вес 53 кг.,а все из-за того,что организм начинает боротся с самым засидевшимся нашим *жироксом*!!!,вода уже уйшла из нас,а теперь пошли в путь жири...,а на их ой как много терпения надо,чтобы они начали уходить! Да наедать их легко и быстро,а вот боротся ммммм 8)
И главное помни правило,ешь гречку,может ты просто сидишь на воде и кефире!,и еще правило: "Не забывай тише едишь,дальше будешь",не торопись!
Я за неделю уже тоже начинаю сбрасывать всего 1 кг. - за неделю представь!,хотя сижу на одной гречке...
Ну тебе виднее,но я не стоила бы торопится и бросать во так вот все!

приветик мои солнышки наконецто я до вас добралась!!!!утречком встала на весы чуток поменьше вроде а талия на 1см меньше!но у меня КД и грудь набухшая!так что я не огорчаюсь темболее я помаленькому ваше мало стала ходить!это наверно из за КД!!!воть я пью водичку так же как и вы!!только без фрутиков и все такое!!перед гречей до 15 минут стакан водички и после где то через часик!!!чай,кофе все такое!!!правда на завтрак не получается после еды пить кофе я сразу ем и потом пью кофе!
Да кстати девчонки я тоже стала замечать что от многой еды меня отворачивает даже если что то соленовое ваще беее ну а сладкого иногда организм требует но у меня это пачаму то всегда какие нить фрукты овощи или яичко или курица вареная!!но я просто говорю себе нет!!!стала замечать за девчонками что им посстоянно хочеться кушать в промежутке времени от завтрака до обеда!!!!а сама понимаю что их организм просит водички!!а они вообще воду не пьют!!!!кожу у меня улучшается это большой плюс!легкость в организме!!!!планирую до 11апреля посидеть на грече или до 8апреля!!!!если надоест.....но хотя врядли!!воть такие у меня делишки!днем был дождик и теперь такая приятная влага на улочке!!!!!!сейчас на моих часах 15.50 и я только пообедала и то мне не очень хотелось!!!!а вообще то скоро уже ужин!!!!вот такие пироги!!!сегодня побегала минут 5 в спортзале и упражнения поделала!!!!!!воть так!
Тусечка родная не расстраивайся!ТЫ ЖЕ НЕ БРОСИЛА НАШУ ЛЮБИМУЮ гД а все лишь наелась ПРОТИВНОЙ пастилы!!!!!на которую ты теперь обиделась!и фиг ей с маслом покажи или язычок!!кстати у меня штаны начинают сваливаться а талия .......а у меня же КД!!!так что надеюсь после этого дела килограммчик уйдет!!!
что то еще хотела сказать и опять забыла!
девчушки я тоже пишу с ошибками так как очень тораплюсь что вечно забуду что хотела сказать!!!!и да я прямо чуствую что мой желудочек уменьшился!!!!если раньше я могла сьести и суп и втрое и чай с бубликами то сейчас я ем чуток гречи и чая и меня прямо уже перевешивает мой арбузик симпатичный!!!ну как вы тут не скучали красотки мои?????????

Стройняшки,всем приветик!:)) А вот и я !:)))
Юлечка,извини,пожалуйста,торопилась,не правильно написала твое имя-опечаталась, только позже заметила!:(
На работе завал,сижу до поздна-все разбираю,домой приезжаю-и сразу спать,в инет некогда даже зайти!:( Вот

наконец-то вырвалась!:))
У меня сейчас временная передышка-второй день-с утра и до 4х вечера - сижу на молочке,а то что то в животике не

очень хорошо после этой диетки (я ж еще пару дней голодала практически полностью без гречки).Воть.
Сегодня утром взвесилась-еще минус 1 килограммчик!:)
Завтра возвращаюсь снова на гречневую диету с новыми силами!:)))) Дома столько сладостей лежит,но я их обхожу

стороной,даже не тянет!Шоколадки в магазинах,без которых раньше и дня не могла прожить - даже не вызывают

симпатии и кушать их совсем не хочется!:))
Все иду заваривать любименькую гречку,уже соскучилась по ней,и с утра начну ее кушкать!:)))

Конечно скучали((
Мне вообще скушно!,работы нима,и вас нима(( и время ну просто тяяяянется :(
Так вы мне вот это перестаньте! ( то смотри на них,совсем забыли о сайтике) :)
Конечно весна на улице гормоны играют,кг. наши просто тают так они и пропали!,а мну что делать :(
Ой Юляшка я не то что на пастилу обделась,меня уже тошнит от одного слова *пастила*,ото переела :)
У меня сейчас 14:10 я еще не обедала!,планирую через пол часика :)

Приветик Сказочка,пропажа наша :)
Давай беги заваривай!,а я обычно прихожу с работы и завариваю на целый следующий день :)
Умничка Сказочка!,так держать ;)

Тусечка, спасибо тебе) Думаю, что так мало уходит все же из-за воды, вообще почти не пью.. Больше ничего есть кроме гречки и кефира не буду!)
Сдаваться-то я не буду, похудеть все же хочется) Так что желание похудеть сильнее, чем скушать что-то лишнее))

Ну вот и Умничка!
А за то,что не пьеш водичку!,сейчас буду ругать!!!
Значит на ГД главное
1. греча (она у нас как зубная щетка для желудка и организма),она как *Доместос* для шлаков и токсинов наших!!!
2. Вода (вода в помощь грече),после того как та все почистила,вода все вымывает!
В день ты должна выпивать не меньше 1,5 литра воды!
Можешь кефир не пить,но воду ОБЕЗАТЕЛЬНО!!!!
Держися мну тама,и не смей падать Духом ;)

ой зая моя!!!кстати я тоже вечром на ночь заваривую на следущий день!!!!!поидее вроде нужно так!!!!сейчас пью чаек с лимончиком!!!!!и водичку пью многовато!кстати Тусечка ты не пьешь водичку с лимончиком на ночь???ммм?не расстраивайся из за пастилы все нормик будет и она противная наделала делови ты наделай!!!!ей!бееее скажи

Да уже сказала моя Хорошая))
Юляшка я каждый вечер пью чаек зеленный и выжимаю туда лимончика пару долек и еще и бросаю туда пару долек!
А у меня сейчас 15:00 вот ток обедать ща бу гречой)) Ммммм вкуснятина какая) ем ее с аппетитм зверским 8)

ммм приятненького тебе моя хорошая!!!!!а я воть кушать готовлю родителям и кстати стала каждый вечер к их приходу полностью сервировать стол и накрывать на него!!!там и огручики с помидорчиками соленые и первое и второе!хлеб разный!всяки есладости!салатики им делаю!!!!!так же майонез и кетчуп и воть я думаю как в них столько лезет???и раньше в меня????афигеть!!
воть такие у меня делишки щас воть приговолю потом стакан воды!!!!и позже кушать!

Ты представь Зай!,я тоже так думаю,а ведь совсем недавно сами столько топтали 8)
Нууу прям не верится что я так думаю,что меня отворачивает от этого всего!!!,сама себе поражаюсь)
Ну мы Молодчинки,на такие жертвы идем ради себя,а это значит что мы себя Любим ;) а это еще один (и самый первый) путь к Женскому счастью :)
Ой Девчонки мне уже охота на пляжике повалятся,поблестать своим телом! (а хотя еще рано,у мну еще нету 48 кг.) ;)
Я уже и не помню какой навкс хлеб,булочки,макдональдс и вообще эта вся быстрая пища)) Урррраааа))
И тебе приятненького Юльчонок)

спасибо зай!!!!!а мне воть еще нужно долговато своего веса!!!!но до лета успею !чем тише едешь,дальше БУДЕШЬ!!!!!!я уверенна!

так и мне Мася далеко!,с такими темпами как у меня,то хоть бы до лета успеть!!!
Так как за неделю с 53 кг. еле выбралась,так теперь застряла на 51,(то 800,то 600),и уже как неделя прошла,а я стою :(
Уффф как это меня ррр раздражает что результат тянется!,и чего оно так!!!!!!!
Ну мы держимся ;)

солнышко попробуй сесть на рис на 3 дня может пойдет! а то гречка уже не чего не чистит так как организм привык к ней!а рис тоже очень сытный и вкусный я воть скоро на кефир а потом на рис!

солнышко попробуй сесть на рис на 3 дня может пойдет! а то гречка уже не чего не чистит так как организм привык к ней!а рис тоже очень сытный и вкусный я воть скоро на кефир а потом на рис!

Да я вот тоже думаю!,может завтра на рис как раз увижу за 3-и дня результат (пт.сб.вс), или может с понедельника начать!?
А то в субботу у меня встреча с другом (блин как его увильнуть от всяких предложений что-то сьесть),я и не хо,но и не хо говорить что на диете! Ооо скажу шо наелася :)
Стаська что скажешь!? Стоит мне попробовать 3-х дневный рис????? (там кажется 1-н варенный стакан нужно растянуть на день!)вот только нужно его замачивать пред этим на ночь? и какой рис лучше всего?

слушай Тусечка а давай вместе!!а то у меня гречка кончается да и денег что то нет пока!!давай знаешь со среды или со втроника ммм?а там посмотрим по результатам и может быть и на нем недельку посидим!!!!!
Нам известно, что рис обладает способностью абсорбировать и выводить из организма вредные вещества - соли, шлаки и т.д.. Поэтому рис входит в состав рациона многих диет для похудения.за целый день можно съесть только один стакан неочищенного риса, сваренного без соли и специй. Его нужно разделить на маленькие порции и запивать яблочным или апельсиновым соком. И так в течении 3-х дней.
это я из сайта щас взяла!но с ском не обязательно так как в нем консерванты!!!!!лучше чай,но я когда то худела на обычном длинном рисе!ну на белом результат за 3 дня -2.5кг!!воть я считаю это супер!но еще можно дольше использывать эту диету максимум на неделю!а потом на гречу

Оки договорились!!!,я наверное возьму неочищеный рис,хотя читала только что,что лучше коричневый брать!
И что лучше кто его знает!,о Зай а его нужно запаривать на ночь? и сколько утром по времени его варить?
А как со стулом во время этой диеты?

Стаська что скажешь на нашу идейку?!?!?!,а то мои кг. не хотят уходить.может просто уже я привыкла к грече! (поэтому эффекта нету!)...

Я воть тож так думаю!да и разнообразие нужно темболее рис чистит хорошо!!я уж не помню!когда у меня проблемки я сенну пью на ночь!!но делаю это через 3 дня где то чтобы не вовред!а у вас до какого пост???

Пост до 21 апреля!,я вон только что почиала,так где советуют бурый рис,где пропаренный (я незнаю что это за рис),а чаще всего советуют коричневый!

ну я такой не разу не кушала!!!давай ты будешь на коричневом а я на обычном!!!!еси будут результатики можно будет и до 21 апреля посидеть и там кефирную!ммм?а я ее заваривала на ночь как и гречу!!а некоторые варят!я считаю это много возиться так с ним легче заварить и кушать весь день как раз всего на 3 порции или на две!!как мы и делаем с гречкой!

ну я такой не разу не кушала!!!давай ты будешь на коричневом а я на обычном!!!!еси будут результатики можно будет и до 21 апреля посидеть и там кефирную!ммм?а я ее заваривала на ночь как и гречу!!а некоторые варят!я считаю это много возиться так с ним легче заварить и кушать весь день как раз всего на 3 порции или на две!!как мы и делаем с гречкой!

А он то запарится?
Нуно попробовать!,мне прям не терпится!,еще спросим у Стаси что она думает по этому поводу!?,вот жалко что здесь нет темы "Рисовой диеты" :(
Сейчас нужно на каком-то сайтике отзывы почитать о РД!!!

давай попробуем сказать кому нить чтобы составили нам тему типа опыт!!и как раз нам до втроника может сделают!!стасю дождемся!!!!!!я пошла пить чай!!!!и делать уборку!!!!бай я еще сюда прибегу!!!

Диета моя закончилась уже пару дней назад))Я успела возненавидить гречку)Скинул три или 4 кг,точно не знаю, но нервов себе потеряла столько,плюс результаты незаметны)0Всю диету только и переключала телик на рекламах с едой,да слышала комментарии зачем тебе худеть, тебе это не к чему))В ообщем никада на гречу не сяду))Но вот цель поставила до первого ибня добиться веса 50-53))планирую черед две недельки в середине апреля на банановую ,а потом в начале мая на английскую))У кого есть проверенные диеты напишите плиз!))

Я сидела на грейпфрутовой!,но не та что на сайтах,а своей (я ее немного упростила). За неделю скинула около 4 кг.
Вон Юляшка сидела на рисовой!,говорят очень Хорошая!,сидела я еще на кефирно-яблочной! - мне не оч. вздутие животика было :(
Так же сидела на разгрузочных дня - 3-и дня в подряд на "Молокачае",за 3 дня около 1-1,5 кг. (но уходит вода).
Но Гречневая мне больше всех ппонравилась!,я за 20 дней с 68 кг. сбросила до 58 - 57 кг.!,вот уже как 2-й месяц на ней сижу...

приветик! ой девченки ну и придумаете же вы! Туся я уже писалла свое мнение по поводу риса...(((
эта диета для тех у кого вообще нет проблем со стулом - у кого кишечник гвозди переваривает! ТУсь ну как хочешь, но я бы на твоем месте ну все что угодно - но только не рис! Рис он может и выводит шлаки, но всем известно что он очень хорошо закрепляет! если его только с черносливом есть - и то есть ли смысл?
я столько облазила этих "худеющих" сайтов и на всех где говорится про рис - ничего особенного выйдет та же ВОДА (на гречке тоже если сразу садиться с лишним весом достаточным - за 3 дня некоторые даже 4 кг сбрасывают! - рис те же углеводы, только если гречка-ершик, то рис - губка)
и сколько читала - всем известная диета маргариты королевой - 3 дня рис, 3 - курица., 3-яблоки - много кто не может эту диету осилисть - именно из-за рисовых дней, - у ВСЕХ на 2 день ЗАПОР и боли в животе! я один раз пробовала сидеть на этом рисе - и есть хотелось сильно - с гречей нет такого - по мне греча оказалась довольно легко переносимой диетой!
теперь о ТУське) ТУся, пойми что ты ХУДЕЕШЬ, у тебя уже ИМТ пошел в за пределы нормы - ты уже мучаешь и истязаешь себя - поэтому все не так легко и быстро - представь ты бы сбрасывала так же в день по 0,5 кг - и что было бы через неделю - вес 48, через 2 -45...это же нереально - ЕСЛИ БЫ ПОСЛЕНИЕ КГ (да и вообще все кг) ТАК ЛЕГКО УХОДИЛИ ДА НЕ БЫЛО БЫ ТОЛСТЫХ И ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ!!!!!
другой вопрос что возможно ТУся у тебя организм и вправду привык (хотя то что он худеет это точно - просто не очень быстро как ты того хочешь), ну если хочешь ты, что уже не можешь, быстрее уменьшения веса - то да, нужен какой-то новый толчок ему!!!!! - да же тот же разгрузочный день - или отправься на выходной по магазинам (где ты много пройдешь) - и кушай в этот день мало (меньше чем обычно - или на разгрузке побудь) - вечером ничего не поешь - прийди прими душ и ляг спать - на утро ты будешь меньше, поверь! у тебя просто один и тот же режим питания и движения - возможно нужна неболшая смена или толчок (хотя поверь это только чтобы ускороить, потому что ты еще раз повторюсь) - и так ХУДЕЕШЬ - ты же сама говоришь - минус какие-то граммы идут - а из них и складывается кг!
про разгрузки подумай, какие, я считаю что можешь даже ту же гречку просто грамм 100-150 (а не 200-400) и водички побольше, можешь на огурцах - (я знаю огуречные дни очень эффективны) или на салатах любых - столько овощей всяких, тем более пост же! да или день на грейфрутах - НУ ПОЛНО ВСЕГО!
Юляша а то что ты чистишь организм СЕННОй тоже ничего хорошего! кишечник должен работать САМ - тогда все в организме правильно происходит и идет естественный процесс похудения -а так ты его обезвоживаешь просто - ну короче это очень вредно, после каждой выпитой сенны - сходить в туалет самой будет сложнее и сложнее...ДЕВОЧКИ ну это не ОДНА Я так говорю - это ЗДОРОВЬЕ в первую очередь - зачем так экстримально худеть (я просто сама по себе сужу - через все это прошла...) хотя говорят что на СВОИХ ошибках учатся, не на чужих к сожалению(
извините если что где-то резко..

да нет нечего просто хочеться попробывать!еси рис не пойдет обратно на гречку хуже я считаю не будет!!!!а сенну я пью только еси у меня 3 дня за..р и это бывает!очень редко !!

пропадаю потому что стал днями занят ! до вечера меня на этом сайте нет иногда захожу в обед всеми рад что худеете а я вот набираю!)) надо так прост! молодцы пока держитесь норм значит новую надо тему создавать рисовая диета я так понял)) как создадите позавете а то мне некогда по другим стр лазить !только сюда и заглядываю!

Моя ты Буська Стаська!!!
Спасибки тебе огромное!,у меня и так есть проблемки со стулом,а рисом ваще будет аут-капут!,так что буду идти на грече до конца!
Спасибки моя Хорошая!!!!!
Цемики :)

зайки привет всем я завтра на гречке....
с вами
завтра напишу ща убегаю

Привета Жуля)
Договорились!,надеюсь гречу запарила уже :)
Дорогусечки мои у меня на часах 22:40,я пришла с прогулки,чай не пила,выпила водички с лимосиком и усьо)
Спокойной ночьки мои Харошки и Милых снов!
А да!,и конечно же "минуса в кг" вам утром ;)

приветик всем
гречка моя готова...скоро пойду кушать
без кефира буду
я еще с парнем помирилась...с ним легче..
вообщем все идет в гору!мне надо скинуть 4-5 кг

Доброе утречко мои Стройняшки :)
Жулька Молодчинка (раньше всех проснулась,отчиталась) Умничка просто)
Так держать!,видишь как все здорово!
Приятного аппетитика ;)
Так-с) сегоня утром прыгнула на весы,и чтоя вижу 51,700 кг. :) нуууу *не плохо*,но и *не хорошо*,так как у меня застой!
Стаська наверное сделаю как ты советовала!,видимо за 2 месяца организм привык к грече,поэтому я на выходных на обед буду кушать салатики (в субботу сделаю *бурячек вареный,чернослив,и орешек грецкий* сделаю мааааленькую порцию,а в воскресенье *пекинская капусточка,горошек и наверное вареная морквочка*...вообще я его делаю с белком яйца,но сейчас пост,поэтому заменю морквой,а лучше огурцом :)
Стаська как тебе эта идейка!?,только порции будут совсем мини!,или даже незнаю что мне делать!,стоит ли!,или дальше идти на грече?
Блин сижу на ней 2 месяца (с перерыво в неделю),и такое мнение что 1-й раз села :)
Девчушки мои как вы? :)
Так сново я нашего Архангела не вижу!,весна загулял :)

Всем приветик! Значит вчера вечером ездила к сестре (девчонки вы меня сбили со своим рисом что я даже забыла о себе написать))))) - и она меня не видела как раз 1,5 недели (обычно на вых видимся - но тут ремонт был) и как я только зашла - у нее первое было "ТЫ так похудела!" и муж ее сразу начал говорить что у меня одни кости - но для него у меня и в 57 были кости,просто сейчас побольше костей))) и я прямо по зеркалу ее (в свое то привыкла - каждый день вижу) а в ее как раз видела себя когда 57 была - а тут смотрю что ДА, я похудее))) - но вот вес почему 55??? даже по объемам по см - я должна быть уже где-то 54 (уже знаю свои параметры при каждом весе - у меня впринципи если вес 57 - бедра 97 (талия 67), вес 55 - бедра 95 (талия 65) - прямо вот так вот пропорцианально, а сейчас талия уже 64 и бедра 94,5, а вот вес????????????? правда сегодня когда пришла псле работы на весы встала - 54,5-54,8, но сейчас поем и снова 55 будет! короче ОЧЕНЬ КАК_ТО МЕДЛЕННО....((((( живот сейчас уже очень болит и тянет - КД никак не ночнутся((( видимо диеты как-то правда влияют на эти циклы
и кстати почему еще вчера все так увидили - это то что у меня как обычно сейчас первым очень верх похудел и лицо, мне даже не нравится (и сестра вчера только и говорила что мне лучше когда я 57 - да и мне самой тоже больше нравится свое лицо, грудь как сидят кофты когда я пополнее, но вот попа..- из-за нее всегда и худею! ну и из-за ног конечно, но сейчас они уже получше...и про лицо я еще давно где-то слышала: "если вы хотите иметь ПОСТНОЕ лицо, то сидите на диетах" а оно действительно постное - как ты не красься, всегда замечаю что когда я начинаю есть - у меня совсем другое лицо - оно как бы "живое"))) а вот когда худею.... и дело даже не в коже - с ней все впрорядке (ну короче не знаю...)
вчера меня пытались накормить окрошкой, я отказалась выпила чай с молоком и все! хотя вместе с чаем могло быть варенье земляничное..и мороженое варенье (когда ягоды с сахаром перемешивются летом - в морозилку - я такое просто ОБОЖАЮ они как свежие (совсем не сравнить когда их просто морозят) - дома я такое еще в августе съела)))) а у сестры до сих пор едим - и она знает как я люблю его - ИСКУСИТЕЛЬНИЦА, она сказала что отвыкла уже что я ничего не ем! ну вот пусть теперь привыкает!))))

Стасичка Хорошая моя!,на счет твоих 55 кг.,такая и у меня ситуация!,смотрю на себя (лицо уже ну так исхудало капец,*прям синяки под глазами*,а попы вообще нету *джинс висят*),мне даже некие парнишки говорят "что мне лучше было с моими 68 :)",такая попочка была,а это одни кости!,я сама чувствую как сажусь,такое мнение что на костях сижу!,грудь ваще исчезла,руки худые (тоже все кости можно пересчитать),а на весах 52!,капец просто :(
Зато живот есть!,он конечно на много похудел (но дальше не хочет),короче Стаська у нас ЗАСТОЙ!,может тебе как и мне,на выходных поесть грейпфа (что-то на счет салатиков я передумала,боюсь набрать вес),и яблочками,апельсинками!,только одна мякоть и по половинке!!!!!
Что на это скажешь?!?!??
Но все равно Стаська приятно что вишь как все заметили :) ,эх все таки как же приятно чувствовать себя Худенькой! :) ,ох уж этому народу не угодишь!,была 68 (говорили немного нуно убрать,а это наоборот)...
Я тоже утром была 51,700,наемся гречи будет 52 кг.,короче рррррр пипец!
Я вот думаю Девчонки есть гречу!,и на завтрак или на ужин себе грейпфрутик чистить (одну мякоть),только что про него почитала,так он препятствует накоплению жиров и способствует выведению токсинов!!!,так что как раз и витаминками поднакоплюсь и жири погоняю :)
На рис садится не буду!!!,передумала!

Юляш, попробуй - если тебе тогда нормально было, действительно всегда можно вернуться на гречку, а что сенну только в крайнем случае пьешь - это хорошо, я поняла что постоянно!
но вот ТУська наша худеющая)))) - туся, а почему ты вообще решила сидеть именно на гречке? и уже 2 месяца? почему именно гречка? я всегда раньше худела - на сбалансированном питании - то есть исключая все вредное (мучное, сладкое, жирное, жареное..) соблюдая режим питания (2-3 раза в день с 1-2 перекусами) не ела после 6, много ходила..ну и т.д. Гречка это можно сказать моя первая диета, и то потому что я когда осенью начала набирать из-за этой дурацкой сессии, я почему-то не могла похудеть..я вроде бы мало ела, потом срывалась набирала еще чуть болльше, потом снова мало ела, немного сбрасывала, но срывалась и набираала опять чуть больлше - ну короче что-то со мной невероятное происходило и так я оказалась уже 57 (причем наевшись я могла быть уже 59 - для меня вообще шок был увидеть эту цифру, да и до весны так время дошло) и вот тоогда я уже решилась на эту гречку - и то с условием что сойду, если у меня опять будут проблемы с кишечником, а тебе Тусь конечно так и надо переходить на норм питание, по крайней мере 2 месяца это очень большой срок - напиши где-ниб в комментах о ГД что ты так долго сидишь - да все худеющие девченки в шоке будут - кто-то и 3 дня не может на ней выседеть, а тут 2 месяца - ты для них просто ГЕРОЕМ будешь))))
сегодня на работе приходил программист услышал как я худею на гречке)) и начал рассказывать про все теорию расщепления жиров (он спортсмен в прошлом) и он сказал что тем кто мало двигается, у кого сядячая работа - худеть лучше на овощах и зелени, потому что углеводы расщепляются только при активном движении, (а так в кровь поступают жиронасыщеные липиды - я не помню как это точно звучало))))))) но на овощах - голод будет сильнее -и вообще тяжело так..по себе знаю - с гречкой правда легче! - она сытная
ТУся я даже не знаю((((( сама решай, но тебе стоит какое0-то новшество внести в гречку, хотя бы временно - хотя бы пару дней, а потом можешь снова продолжать ее есть, закрепляя результат, потому что на одних салатах ты уже так долго не сможешь - ну или будет тяжелее чем на гречке!
а салат со свеклой и грец орехом он калорийный будет! надо огурцы помидоры, зелень всякую, капусту, морковку сырую, с заправкой из сока лимона, ну для вкуса немного горошка и яблочка - вообщем продукты с низким ГИ, а свекла в ней же сахара полно, да и орехи полезные - но очень калорийные - я всегда от них подальше держусь - а то начнешь есть не остановишься))))
можно на супах посидеть - аналогично, и для твоего кишечника будет праздник))) вообщем возьми в инете почитай отзывы - каждому что-то свое помогает, я вот вообще не верила в эти диеты - когда ограничены продукты я срывалась, а тут ГД попалась и нормально - хотя впринципи тоже не без этого, и результат, я тебе скажу, по скорости сброса веса такой же как и на сбалансированном питании, не быстрее (лично у меня так)..

Туся я думаю это самое верное решение, заменить ужин грейфрутами!!!!! во-первых гречки получится меньше - а то одни углеводы хрумкаешь (сложные углеводы), и он еще и такими суперскими свойствами обладает!))))
а про худобу ТУся у меня все тоже самое - а когда первый раз я прилично сбросила - то мне ваще ну просто ВСЕ говорили что плохо! - потом привыкли видимо, да я потом и набрала и 2 раз похудела не до такой степени! но вот сейчас видиммо опять разницу увидели! меня еще папа не видел)))- там вообще я представляю что начнется - вот мне вот так вот наговорят, я начинаю есть - и тут же через 2 дня и румянец возварщается и живот полный еды и ноги пополнее (они как бы отекают что ли...ну совсем другие когда худеют)))) и я СНОВА НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!
а с животом ну также как у меня с попой!!! даже когда я 53 - она меня не будет устраивать!!! - я помню худела только на нее и смотрела, а на все оастально не замечаал что уже кожа да кости, ну фигура у меня ТАКАЯ, но знаешь, если выбирать между суперской попой и ногами и худым верхом - то я выберу попу и ноги! а лучше выберу золотую середину, но верх в любом случаю у меня будет худой, просто хотя бы не до такой степени как в 50-51 (я их больше не хочу!)
ТУся ну а про твой иживот мне сложно говорить - потому что у меня его нет - я даже не представляю зачем себя истязать из-за живота? мне кажется что это не так заметно (для меня просто попа и ноги - это всегда и джинсики класные, и юбочки короткие и все очень красиво когда идеально..., но животик...неужели он настолько тебя беспокоит? под кофтами и маечками его и не видно ведь...у тебя же не пузо..ну я не представляю просто,
мне кажется если бы у меня был живот - я бы так себя не истязала )))) не ну правда...))))

Да Зайка у меня тоже с ножками проблем!,я в спорт-зале ими только и занимаюсь,качаю качаю,а толуууу нима! (похудели да не спорю),но за 2 месяца ГД мне кажется этот жирокс на ногах должен был ваще пропасть! :) ,но оно что-то никак! :(
Все решено,после работки еду за грейпфами :)
Ой я молчу уже про своих родителей!,Мамочка каждый день "Да хватит уже Атася худеть,когда ты начнешь есть нормально,меня беспокоят твои КД,да у тебя одни кости уже и пошло поехало",отец молчит пока :),хотя я когда была 69 кг. для них была Лучшей!,ну что ты хочешь,на то они и родители :)
А про ГД читала,да и подруга посоветовала!,она у меня сидела на ней,да и на многих диетах,более эфективная на 1-м месте у нее греча!,потом грейпфрутовая! (ну в этом я сама убедилась)...
У меня знакомая ваще на грече 3 месяца сидела (я уже об этом писала.ей до 50 лет,у нее сахар повышен),так она и похудела и здоровье круто подлечила :)
Если найдешь какую-нить диетку где ноги худеют,свисти мне ;)
Как настроенице вообще у тебя моя Хорошая!?
Сейчас пост,поэтому салатики не хо!,куплю еще огурчиков пару штук,и как ты буду на выходные добавлять немножко?,а сколько и как ты их кушкаешь?

Так обращаюсь к Стройняшкам: Сказочке,Дашуте,Жулечки,Алексан вы где? :)
Куда пропали наши Дамочки!? Как у вас делишки мои Хорошие?
И с ними же пропал Архангел),это где вы тама все вместе загулялися? :)

да 1-2 штуки от кожуры очищаю и кушаю)))) они же 11 ккал , у меня когда я гречку съедаю я не наедаюсь и мне обязательно надо ее чем-то еще закушать , и вот я жую укром)))и режу огурец - в итоге типо наелась, и огурцы же воду также лишнюю выводят, вместе с тем, что дистилированную содержат))))
ну мне ГД тоже теперь по душе - но не по сбросу веса, а по объемам и по легкости ее переношения!
настроенице нормально вот только вес немного расстраивает, объемы они тоже могут: как за неделю пришли так за неделю и уйти - я по себе точно знаю, что важно чтобы и вес сдвигался! иначе кушать начну, и объемы тут же испарятся...А у тебя сегодня КАК? пастилки не хочется?) я сегодня с утра съела один слайс - терпеть их не могу, а тут мама принесла добавкой - с клюквой, ну я и съела - было вкусно и сладко (там подслатитель, но они диетичские) - НУ И ЛАДНО!
Туся а по поводу ног, я по себе могу сказать что я худею в ногах только когда НИЧЕГО не делаю - время проходит и они худые и ровненькие, помню в школе ходила немного на шейпинг - они у меня тут же накачались,- после этого худых ног у меня долго не было, только уже потом года через 2 когда я вот так вот сильно похудела, и в прошлом году походила на аэробику - и всю весну мучилась - мне не нравились мои НОГИ, они почти не худели, и были какие-то неровные, больше некуда решила не ходить - только йога и ходьба - иначе мне моя фигура не нравится...(

Ой я заразка)
Стаська признаюсь,от тех 150 грам оставалась одна штука пастилки (мама ее не сьела.папа тоже!),блин и тут она меня заманила :( ну и Ладно!,она одна :),а после нее сразу выпила свежевыжатый лимонный сок!,поэтому вот так вот ей!,но и то что-то сьела и не почувствовала вкуса!,видимо уже отвернуло навсегда :)
А самое удивительное!,вчера захожу в огромнейший маркет,и даже ни на что не тянет (то на пастилу тянуло и я шла покупала,то на зефир,мармеладку,ну и Хлебци),а это вааааще ничего не хотела!!!!
А по поводу ножек нуно будет попробовать меньше внимания им в зале уделять!,а я наоборот качаю))
А что за слайс Стаська?,что-то о таком не слышала!,а ну говори что это (если оно диетическое так и я попробую) ;)

я только сейчас пришел!на пол часа потом опять сваливаю !
не загулял я негде ! точнее про остальных незнаю ! а воот я точно не загулял!
что то вам уже надоела греча вижу! переходите на пшенку!))) будет новая диета! или на овес он вообше дешовый сэкономите!

Неее Архангел,мы остаемся на грече!,вот только я добавлю грейпфа немного (за мин 30) буду сьедать до гречи его...,этим ускорю и пищеварение,и жири уйдут мигом :)
А ты как далеко убегаешь?,весь в делах прям :)

да дел много !!! да ше что то комп тупит точнее не комп а переферийка! вчера мышка полетела седня сетевой фильтр бегал за этим удлинителем да за мышкой седня! ну давай добавляй грейпа только мне кажется памела лучше будет!

Всем приветик)))) Я снова на немножко и пойду готовиться спать,а то у меня всего почти 10 вечера,но оооочень хочу спать и есть -так что иду баеньки и ждать утра!:)) Кушкаю гречку,сегодня обошлось без срывов)))) тьфу-тьфу-тьфу!:)))) Вес пока такой же как и вчера,надеюсь завтра пойдем в минусик!:))

какая интересно у нас разница во времени! ты что на камчатке живеш или в японии)))

А у меня только 14:00 :)
Вот обедать буду скоро :)
Вот Илья) Шутник)))

приветки девчушки!!!ну у меня прям настроение ноль вес не уходит вообще может из за КД?а в талии минус 1см!что же делать у вас был застой на начале 2недели ???

Сказка по-моему из Хабаровска, а это уже ближе к Комчатке) по крайней мере еще правее чем я от вас, у нас 6 вечера! пью зел чаек и огурец ем, думала яблоко - но потом настроилась на огурец)
слайсы, Туся - те же хлебцы)))
такие круглые и толстые - штук 10 друг на друга сложены- но толькоко они не сладкие, правда у мня сегодня былы сладкие (без сахара но с подсластителем) и клюква в них нифига не чувствовалась, мама говорит что пробовала лимонные - вот там да, лимонный арамат - но яне знаю че я их поела- на столе стояли - вот и скушала один ! не его бы дак че-ниб другое бы скушала - видишь у меня каждый день чего-ниб да съем не того - то кашу, то рахат-лукум был(еще на той неделе), но я если често думаю что это не особо на результат влияет, особенно если с утра и в небольшом количестве! тем более диета углеводная, вот если бы была белковая - то да, или если бы мы ели по вечерам сметану или сырки какие-ниб!

Привет, Юляш! вот и мы про то же! у меня по-моему застой напрошлой неделе еще с 55 кг и начался ...(
у тебя КД давно начались?

ну девчушки солнышки ответьте!кстати в обед скушала маленький бутерброд с маслом воть захотелось и я сьела шас сижу проклинаю потому что желудок заболел!!!!и я сразу выпила чудо сока!!!не буду сеня ужинать а то итак застой!!!

Да Зая ужинай и не заморачивайся и не проклинай себя!,главное что соком запила,и ела в в обед! (организм уже малоактивен после 5-ти часов!),так что этот бутик,это что вода для твоего организма!
Да у нас со Стасей тоже застои((
Я вот думаю субботу и воскресенье посижу на грейпфруктиках (сделаю перерыв гречи на 2-а дня),в том месяце на неделю делала,а в этом на выходных! (и в минус уйду и немного отучу организм от гречи),а с понедельника обратно на нее :)
Можно и вам так попробовать :)
А застой у вас наверное из-за КД,либо уже пошол организм бороться с жиром тот что давно мы отращивали!,от воды,токсинов,шлаков он освободился,и вот взялся за *жирокс*,а он сами знаете не желает нас покидать :) так как ему Хорошо у нас :)
Девчушки не растраивайтесь!,Юляшка попробуй как я 2-а этих выходных на разгрузочные деньки сесть! (я на грейпфе,а ты попробуй на чем-то другом),а то видимо привык (вернее организм выкупил) нас :)

У меня на часиках 14:50 только вот мин через 10-ть буду обедать!
Чего-то уже жду не дождусь завтрашнего денька,чтобы на грейпфи сесть (по системе которой я писала,ток без яиц) и посмотреть на результатики :)

думаю на рис сесть!

Ой все мои Девчушки в онлайне)
Стаська,Юляшка)
А я на рис передумала Юляш,а то со стулом боюсь будут проблемы(( ну его..
Я лучше на проверенный мною способ - грейпфруты (я уже на ГД делала на неделю такой перерыв),а это на выходные сделаю!.кстати и кг. уходить тогда тоже начали)

да?млжет тож на грепфрутиках попробывать?сколько тебе хватало на 1 день?

Юляшка мне хватало 3-и на день!,и то редко сьедала 3-и!,пока я его чищу (наглотаюсь слюньки),но чищу я его так,что остается одна мякоть!,без шкурки вообще!!!,потом сьедаю эту мякоть и желудок полный! (я вполне наедалась).
Я утром иду в спорт-зал,в 12:00 сьедаю грейпф целый (чищеный как више написала),потом еду по своим делам,если знаю что буду поздно,то себе в судочек или в маленькую бнку с под сока начищаю его...,и все! (а ем где-то около 16:00)...
Бывало такое что и в 11-ть ночи ела (только половину!)..
А так пила воду,чай и соки (грейпфрутовый)

все, девочки, пришил наконец-то мои КД! теперь быстрей бы они закончились!!!!!!!!!!! живот что-то в этот раз так сильно болит, а отека особого и нету - ниче соленого то не ем) но вес 55 (иногда встаю чуть меньше) надеюсь дня через 3 54,5 то будет....(
а я завтра на гречке - ну правда всяко че-ниб еще добавлю - тем более сб, завтра надо вставать и уходить из дома - иначе могу есть начать - выходной, все дома, еды полно..

Я тоже на выходные из дома *тикаю* иначе аут-капут :)
А я вот читаю всякие множество сайтиков о диетах,здоровом питании и т.д.
Устати куплю сегодня еще Памелку одну,так как Архангел посоветовал! (прочла я о ней,она тоже сжигает жири хорошо) :)

вообщем дувчушки посмотрим завтра скажу на что я сяду лан?

Лано Зая!
но я думаю мыверно сделаем если сдулаем пару деньков разгрузочных от гречи!,а то видмо организм уж не такой глуп (его не обманешь)...
Привык к грече и уже он вредничает :)
Неее я уже решилась,еду седня за грейпфами и завтра начну :)
Ой кстати завтра *типа* на свиданку иду :)

Юляшка вот почитай!,и подумай! (зачембя и так очистился организм (так что давай со мной на грейпфи) ;) тем более на себе уже я испытала это!
***********************
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.

Если вам не нравится грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

ааааааааааа н сведанку если не ошибаюсь с тем парнем из маркета))) дерзай!

Ага!,пристал как липучка 8(
Вчера звонил мол давайте после работы! (а я думаю иди ты),говорю нет не могу,дела :)
Договорились на субботу! (говори в театр пойдм!),а я ему: "Я что похоже на ту,что такие места посещает :))"
Капец!,и то я еще подумаю)..может и отмажусь)

раз пристал, значит ты ему понрааааааавилась))))))))Туся главное не налопайся ничего лишнего в этом театре)))) и сегодня кстати тоже)))
а вообще это все привычка! стоит 1 раз себе позволить и уже ждешь след вечера (я утра) чтобы позволить вновь - это чисто психологически - удовльствие получаешь от НАРУШЕНИЯ!
запарила на завтра гречки)))
и еще хотела немного затронуть тему парни и юбки))) - такую разницу всегда вижу, когда я в юбке и когда в брюках, или еще в спорт штанах - правда у меня это редкость - спорт стиль не мое, хотя удооооооооообно, ну для разнообразия можно иногда) у меня все случайные знакомства происходят только когда я в юбке (за редким исключением) П..ц, ОБИДНО!но в последнее время у меня и этого не было( - видимо зима(

Всем привет!спасибо всем за такую поддержку!Сегодня прошел второй день!Еле-еле сдержалась!Сегодня такой ужин был,это просто что-то(когда я на все это смотрела было ощущение,что я такого никогда не ела)!Представляете я даже салат сделала,но не ела его!))Сделала для родителей и брата!Думала не сдержусь,у меня начинается так сказать ломка к вечеру.У меня возникает мысль не покушать ли мне и начать все с завтрашнего дня,но в конце концов я себя сдерживаю и ничего не ем!Кстати спасибо за совет,Туся,насчет воды,кефира или чая!И тебе Стасья за поддержку.Я когда ем гречку,то иногда если честно даже пережевать не могу,сразу запивала водой или зеленым чаем!Ну а сейчас буду ее так есть!Извините,но я не успеваю читать все сообщения!Кстати ,Юляшенька,прочитала твое сообщение типа ты готовишь еду к приходу родителей!Я кстати тож так делаю и чаще это бывает,когда я сижу на ГД!Оч странно!)))Вот сегодня как я писала выше приготовила салат!Ну лан,всем удачи!

туся смотри не наешся там всяких гамбургеров!
и что такого что бы сходить в кино ведь пркольно хотя слишком ординарно и скучно фильм больше смотриш чем обшаешся!

arhangel,почти угадал - я в Хабаровске живу!:)) Сейчас у меня например 12 дня,а у вас наверное только утро?
У меня вот тоже пока ни туды и ни сюды вес не идет,застойчик!:/ Ну главное что не увеличивается-уже хорошо,так что пусть организм адаптируется к этому весу,потом можно дальше идти на понижение!:)
Я вот читала про банановую диетку-бананы люблю намного больше чем гречку,хочу потом на ней посидеть тройку деньков,посмотреть на результаты. Еще нравится шоколадная,но боюсбь рисковать-практически по шоколадке в день съедать.... не знаю....как бы лишнего от нее не набраь))))
Юляшечка,Тусечка,напишите какие результаты будут после двух-дневного перерыва на грейпфрутах?

Сказка это у меня сейчас утро - у них еще ночь))))

Ого!:)) У меня вообще скоро вечер будет - уже почти пол третьего дня!:))))

Утро началось с гречки и сладкого...(((((( хотя на весах вчера вечером и утром 54,5 было!!!! ну вот так, кто-то на выходных на грейфрутовой разгрузке а кто-то на сладостях отрывается((((

всем приветик
я вчера так и не села на гречку...оч злая на себя...
с парнем помирилась же со своим а у нас с ним год и 2 месяца да и днюху его не отмечали он сказал давай давай кафе..дома ванна ..но день конечно был шикарный)
с сегодняшнего дня я строго села,праздники кончились.
сейчас сижу пью чаек зеленый-есть пока не хочу
завтра у меня тяжелый день ,что дома я вообще не буду-поем только утром...вообщем за эти 2 дня хочу почиститься хорошо от наеденного а дальше уже и жирок начнет сжигаться
посмотрю по погоде возможно завтра пойду бегать утром

все надо брать себя в руки...я фоток насмотрелась....и поняла вроде вес мой небольшой-но вообще фигура моя не устраивает хочу худые ноги убрать бока и живот....подтянуть попу!!!!и сильно загореть

Всем привет =) я с сегодняшнего дня с вами =)) Решила недельки 2 на гд посидеть...

приветик девчушки у меня выходные разгрузка на кефире!!!!и чтобы со стулом все нормик да разообразить!!!!!!давай РИня начинай прорвемся!

Ну вот..весь день держалась,а вечером накушалась салатиков и это в 7-то вечра....ух....зато такая вкуснятинка)))) Это я мужа домой ждала вот и наготовила,а когда пришел и кушать стал - не выдержала)))) Ну и ладно,всего по немножку не вредно,тем более салатики - это не тортики - конфетки-пироженки,терпимо))))

у меня сегодня тоже день не по диете, одно радует что все в меру, не переедая и до вечера, завтра ГРЧКА=)))))))))))
А где наша ТУУУУУУУУУУСЯЯЯЯЯЯЯ?????????????? Я СОСКУЧИЛАСЬ ПО ТУСЬКЕ!!!!!!!!!
у нас такой ливень пошел!!!!
Юляша как кефирчик? у тебя КД прошли? сегодня прочитала (ну хотя и так знала, но не думала что настолько) что диета после КД - сброс веса обычно в 2 раза больше чем до КД, причем до КД - возможно даже не будет результатов, так что скоро все будет НОРМ))))))

Пливет мои Хорошие))
Я сновао в эфире),аха!,теперь почувствовали как я за вами всеми скучаю когда вас нету :)
Стасичка приятно безумно слышать что за мной хоть кто-то скучает :) Цем тебя!!!
И тааакс!,значит долаживаю!,вчера пришла вечером села 2-а зефирчика и чаек!
Сегодня утром встала на весах 51,400!,но сегодня и завтра чисто грейпфруты) ,на часиках у мну сейчас 12:45 почистила себе грейпф и ща буду есть (кстати это первый за сегодня!)...
Так что Стаська у тебя утро хоть началось со сладкого,а я вчерашний вечер окончила зефирчиками :)
Так тебе не кажется что мы расслабились!?,все берем себя в руки!,а то дольше всех сидим,вроде должны были привыкнуть,и такое вытворяем ;)
С понедельника сново на грече (что-то действительно она мне уже приелась,поэтому видимо застой у нас Стасичка),ну ниче мы расслабимся на грейпфах,а ты тама на сладком! (ток желательно чтобы это был зефир или мармелад!,их позволено,но с умом).... :),и не забывай про сочок!,ой нуно пойти лимонки купить),а то вчера после зефирчиков все повыжимала)
А с понедельника сново в путь ;)
Жулечка все равно умничка!,главное что совсем не упускаешь руки!,а парня твоего ругать надо ;) что на соблазн тебя подбивает)
Ринька приветствуем тебя,у нас еще одна Стройняшка),не забывай делится впечетлениями да и не только!,как видишь мы здесь обо всем *чирикаем* на то мы и Женщины ;)
Ах да!,по поводу моей свидалки,Архангел никаких бургеров и подобного чего-то,только чай!,да я и незнаю пойду ли я!,что-то у меня нету охоты идти!,но если пойду - отчитаюсь в "личную почту" как все прошло!
Кстати Стасичка Дорогая моя!,я именно с ним и познакомилась когда была в юбке!,а вернее в том платьице что в контакте на фотках!,а так всю зиму проходила в штаниках,а хоть бы кто познакомился! Ух уж эти Мужики))) Ррррррр ну как не злится 8)
Так я домка буду до 17:0 так что пишите мну и не забывайте меня))
Юляшка девочка наша Умничка (нужно разгрузочку нам сделать),как там Архангел наш?
Сказочка оно у всех ближе к выходным такие мини-срывчики,но ничего мы их одолеем,главное чтобы они длились не больше одного дня! :),а то нам дай волю,вернее нашим рукам и рту))

приветствую пополнение в нашу роту стройняшек точнее в ихнию роту)))и что ты на нас туся ругаешся мужиков у меня посл девушка когда я сней познакомился была в джинсаах))
ты там писала как я у меня все норм иеперь выходной! хотел погулять а дождь сильный вышел наверно с пол часа назад дошел до друга и назад промок до нитки!

Ой ребят у вас дождики(,а у нас наоборот!,сегодня утром в 9 часов шла на спорт,так жарко прям (солнышко светит,народ уже снял теплую одежду,девочки туфельки одели),вообщем тьфу тьфу тьфу но у нас Супееррр)
На понедельник нам передают + 18 без осадков,но говорят что это не на долго!,так как пред Пасхой за 2 недели всегда холодно :(
Эх такая Ляпота на улички)
А вы мне тама держитесь,скоро и у вас будет тепло!,а у нас наоборот :)
Да я вас любя ругаю ;)

)))) да у нас прям чередование!!!!!!!

Стасичка наверное загоряет сейчас))
Пошла и я в маркет за лимосиками и грейпфами,ах да нужно хоть и гречу не забыть купить,а то нима уже :)

ой та я сидела уже недели 3 назад на гд,гречку я особо не люблшю,но ради такого дела приходится)))
воот...а что касается погоды,у мя вобще +15-18 днём))) и солнышко =)

да уж, у вас тепло будет, а у нас снова снег передают, с понедельника похолодание опять около 0, а сегодня вот ПЕРВЫЙ дождь - можно сказать ливень!!!!! во-время я домой успела прийти))))) сегодня опять по магазинам - но ничего нету((( - но впринципи ничего и не надо))) - так всегда хожу - а ВДРУГ что-ниб...
ТУСЯ да ВСЕ тут тебя уже полюбить успели, а я в особенности))))) - возможно если б не вы - диета тянулась бы вечно - а так время летит, результаты есть!
Туся, да, ты права - я рассслабилась потому что вчера уже была вообще в норме, хотя на весах было 54,5 - но по сравнению с 57 - я в себе узнала ту которая была летом)))) - ну поближе уже - такое удовльствие ощущать себя ХУДОЙ!!!!! но сегодня я уже толстая((((( - полный живот и тяжесть - зачем то сыра съела и вообще все вперемешку - ЗАВТРА ЧИСТО ГРЕЧКА, что в ПН будет не знаю...
а про юбки, Архангел - это вы только говорите что вам все равно, вот со мной посл парень познакомился когда я была в джинсах, но ПЕРВЫЙ раз он меня увидел в ЮБКЕ - да тут даже не спорь и нечего не доказывай
если хочешь ПРИКЛЮЧЕНИЙ на свои 90, то одевай юбку покороче и сапожки - все внимание будет на тебя - но я уже не люблю именно ТАКОЕ внимание, хотя раньше любила - по школе еще, сейчас люблю когда обращают внимание НА МЕНЯ а не на "ЮБКУ"!!!
Туся видимо он тебе не особо понравился раз засомневалась - ну впринципи ничего не теряешь - посмотришь фильм интересненький))))) хотя я тоже как и Архангел считаю что на первом свидании нужно общаться а не фильм смотреть))))

Ринька а ты сама от куда? с какого города?
И как результаты за 3-и недели?,набрала после ГД кг.? (да и вообще как питалась после диеты?,были ли у тебя застои на ГД,один вес держится недельно!?),вообще расскажи об опыте)...
Ой моя Хорошая он мне *фейсом* не понравился,да и говоришь ему *нет* а он не понимает!,упертый!вееее :) да вот такая я вот балованая))
Да и не ты одна такая!,я тоже уже начала зефирчики по вечорам,то пастила ,ну его!,нужно завязывать с этим!,а то мы так далеко не пойдем!,это мы от радости мне кажется попустили себя немного..
Согласна со Стаськой что надоело что не на тебя обращают внимание,а на юбку!!! ррррр....
Дорогуська моя!,а ну выкинь с головы эту дурь (вот здесь себя узнаю),прям от сыра у нее живот вырос) Чудо ты мое :),так у тебя же ГД ты что забыла),он и так надулся немного,да и кто-то про животик что мне не давно писал Ааа? :),так что Маська не переживай!,наоборот некие при диетах сыр себе позволяют!,так а ну бигом за лимосиком беги :) и все будет зер гуд ;)
Так я на часок побегу в маркет за лимосиками,гречей и грейпфами (и подальше нужно держатся от отдела со сладостями),а то иначе аут-капут :)

Тусь, да у меня же не только от сыра, и от чая с конфетами, и яблоко скушала наверх всего этого- в итоге я как беременная, но яблоко я даже специально ВСЕГДА съедаю - чтобы все это надолго у меня в животе не задерживалось))) - чтобы завтра уже снова 55-55,5, а то вот соленого наелась -чая фиг знает сколько кружек выпила - сладкое запивала и 57 опять((((( кстати сегодня первый раз попробовала твой рецептик с лимоном - хотя уже даже лимон было некуда..(ну а до этого из-за КД не хотела есть - как Джули написала)
ТУся а выжимать надо сок половины лимона, а мякоть есть не надо? только сок с водой выпить?
кстати на гречке у меня реально желудок уменьшился - раньше я когда наедалась - гораздо больше съедала а сейчас, прямо не могу уже и все - ну не лезет! да и удовльствие получила от сладкого -только от первых конфет утром, все что было дальше ЗРЯ! ХОЧУ УЖЕ ОПЯТЬ ЗАВТРА ГРЕЧКУ - ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЛЕГКОСТЬ!!!!!

Тусь,да собственно сидела на гречке я 10 дней,скинула 4,5 кг,но 2 сразу улетело после 1 дня..тобишь вода ушла..а потом по -500 уходило и объемы уменьшались тож прилично.. за 3 недели ни грамма не набралось(что меня оч радует)...после диеты я особо то на еду не набросилась,т.к. не хотелось,просто постепенно добавляла там овощи,фрукты и т.д. =)
А сама я из Севастополя=))

Риня присоединяйся, нас мало но мы в тельняшках_)

А вот и я)
Так усьо купила)
Стасичка я выжимаю пол лимона (только сок) в стакан,и добавляю водички но не много (у меня получается половина стакана ну или чуть больше всего),мякоть выбрасываю,или мама к чаю себе забирает!,и все...не есть после этого и не пить! Обычно мин через 15 (как это было не давно с пастилами),у меня пропадает тошнота и тяжесть!,а если знаешь что сейчас будеш лопать кусочек торта или конфетки (то за мин 10-20) тоже выпей такой сок и можешь смело есть!,но знать меру!!!
А шо ж ты там такое ела? (сладкое),ну от чая по сколько я знаю не толстеют "так шо ша мне тама :) ",а жифотик надулся от того,что жидкости много попила,а из-за КД очень медленно почки работают,поэтому я уверенна у тебя там больше воды!,ну села ты этого сыра! (там же не тона соленного)!!!,тем более Зай ты ела это днем (за вечер они эти противные калории сожгутся)!!!
Ринька спасибки за отоветик :)
Видишь как мы тута немножко на сладиньком отрываемся),я вчера на ночь вообще зефир слопала,и спокойно уснула)
Стасечка Харошка моя не переживай!,вот пройдут твои КД и животик стухнет (тем более ты сама писала у тебя не такая натура,что за животик ты не переживаешь),поэтому от несколько канфет и пару кружек чая и кусочка сыра,он у тебя не выростет!,это у меня за 20 лет он вырос 8)

лан признаюсь юбки это кул )))) как напрмер не посмотреть на проходяшую юбку??? )))
тусь что тебе не нравится его упертость ??
и ты какой язык учила в школе?? немец наверно?? потому что аут капут и тд!

Хм)
Неее учила-мучила английский,и в колледже французкий!,правда вот англ немного что-то могу слепить,а французкий вообще Жирафенок)
Да это мои некие выражения такие :)
Да и упертость!,настойчивость,ну и не плохо было бы внешность подправить),хотя это дело поправимо!
Ну что-то сегодня он не разу не звонил!,хотя о встрече мы толком так и не договорились (он съездит на дачу сказал и вернется в 5-ть и позвонит),у меня на часах 5:30 уже,и глухо как в лесу :))
Аха!,попались Мужики),нам то приятно что вы обращаете внимание на нас!(но не приятно знать то,что когда мы в юбке!),и чего так!? А ну признавайся :)
Мы же на вас и в штанах и без смотрим :)

ну тип он мог задержаться ва данный момент я на его стороне !)))
ну лично мне пофигу когда и где знакомится ! а чтоб не казалось что познакомился из за юбки надо общаться больше! ну и конешно важна только первая встреча (в юбке потом пофигу) ну почти пофигу! )))
ну а насячет штанов могу сказать вот этим мы от вас и отличаемся мы только побольше смотрим на внешность но каждый ишет своё на что смотреть и радовать глаз)))
чет многовато всякой дури написал)))
сам не понял что написал)) но что то написал а эт главное)

все! вечером больше ничего не ела как и обещала!!!! ТУся а живот у меня от КД в этот раз даже и не вздулся! да я и не отекла даже - сегодня проснулась худющая)) живот пустой - есть хочу не могу - бегом к гречке, ну а там и сладкое: это был и зефир(2 шт), 2 рафаэлки, 2 печеньки, 2 мармеладки, ближе к вечеру еще 2 конфеты - это что мало??? + еще сыр - ну нормально так сыра поела с огурцами, еще курагу ела и 2 хлебца (или 3 не помню) живот у меня от ВСЕГО этого, + еще яблоко - ВОТ ТАКАЯ Я ОБЖОРА - мне кажется че-то еще забыла..впринципи порции не большие - просто ассортимент большой)))
Туся наверное уже убежала...а сок я выпила - да, мне сейчас нормально, но вес 57((( - вот я и....
кстати ТУся, твой сок нельзя если кислотность повышеная, но я не знаю какая у меня кислотность - вроде плохо не стало - значит все норм))))
А мне наоборот НАСТОЙЧИВЫЕ нравятся - я в первый раз всегда НЕТ скажу, а там уже смотрю на реакцию..))) но сейчас я всегда НЕТ говорю по одной моей личной ПРИЧИНЕ, может потом напишу как-нибудь - из-за нее у меня и депресуха уже весь год, соответственно из-за нее я поправилась,но скоро все ХОРОШО будет=)
ВОт вот Архангел - ПЕРВВАЯ встреча - считается что первое впечатление складывается о человеке первые 40 сек когда он его видит (по-моему 40) - в этот момент мы воспринимаем все его телодвижения, а дальше уже все - мнение сформировалось - и парень(девушка) уже либо нравятся либо нет, поэтому потом и все равно (почти))) потому что в памяти ТОТ образ. Вот мне когда нравится парень, уже чтобы он не делал, как бы не выглядел (тоже почти)))) - мне в нем ВСЕ нравится (вот нравится и все!)
и кстати на самом деле юбки привлекают мужское внимание совсем не из-за открытых ног,... но я не буду вдаваться в подробности, а то вдруг Архангел несовершеннолетний еще))))

сегодня первый день соблазнов море было сдержалась
водичка сошла в туалет так и бегала..завтра решила возьму с собой гречки!ох раньше блин еще на спорт силы были сейчас нет...все так лень!блин то ли весна так действует!

я грефурты и рис ненавижу просто((Но похудеть очень надо, думаю вот за банановую и английскую, никто не пробовал??

Здорова девчата!:) Я вернулась к вам! С завтрешнего дня снова на гречу, даже соскучилась по ней! Первая сорвалась:( Сейчас думаю до победного! Планирую 10 кг!!!(Ну хотя бы 6кг=))Думаю разбить на 5 этапов: 1)57кг, 2)55кг, 3)53кг, 4)52кг 5)51кг. После достижения каждого этапа - награда:)день ем что хочу...То что прибавиться за день и уйдет быстро)))Зато для организма антистресс.Ну что?:) Греча уже парится, стартую и ложусь спать, исходный вес - 61 кг, рост 164(я не толстая, просто кость широкая)))))

Приветики наши Стройняшки)
Нууу наконец-то многие появились!,а то солнышко вышло,потеплело все и потекали :)
Пупся не ту,не другу я не побывала! Я пробовала (молоко чайные разгрузочные дни,на яблоках диетку,гречу,грейпфрутовую),в общем лучше всех мне понравилась грейпфрутовая (но я ее сама для себя подстраивала,не та что в инете написана)...
Пупся может с нами на ГД ;)
Ой наша Жулечка появилась)...Умничка держись тама мну!,и на соблазны парня не поддавайся! (если уж хочет соблазнить,то лучше на один выходной) :)
Натка приветик! Молодчинка что выбрала такую систему!,я вот тоже видимо организм привык к грече!,поэтому застои маленькие есть...,так что вот два дня решила посидеть на грейпфрутах,чтобы дать отвыкнуть организмику!,а с понедельника сново на гречу :)
Система Хорошая),Жулька ты тоже можешь так попробовать,и кг. будут уходить быстрее и срыватся не будешь :)
Стаська,Хорошая моя вот пришла только что со свидалки (вообщем спишемся в личке как все прошло),и вот на часах 11:15 а я сьела 1-у не вру,честно одну зефирку и запила чаем!,целый день держалась,всего за день сьела 2-а грейпфрута,а что-то вечером безумнно захотелось зефира (может того что он один лежал) :) и запила соком и вроде нормально :)
Спокойной ночьки мои Харошие!
Жду всех завтра здесь!
Ой Стасичка я завтра поеду загорать,и вот думаю себе куплю еще 2-е зефирки (и то сьем днем),можно? :) на протяжении недели кроме грече ниче не буду!,нуно же себя побаловать на выходные,как пишет Натуся вознаградить :)

Ну вооот,салатики дали о себе знать +500 граммчиков))) Сегодня устрою своему организму праздник-банановая диетка - за весь день только 3 банана и молочко,и никаких салатиков,а уже тем более сладостей)) посмотрим что будет завтра))))

Все еще спят? У меня почти 2 часа дня,за утро съела толко 1 банан и глоток молока, впереди еще 2 банана и больше ни-ни,а завтра не знаю - или банановую продолжу диетку или на гречку вернусь)) Завтра видно будет,главное не сорватьс на сладости))) Дома пряники-печеньки неделю уже лежат - муж кушать,а я даже не хочу!:))) Сейчас бы мармеладку скушать или кусочек шоколадки...ммм..... ладно,пойду лучше водички попью побольше,чтоб кушать не хотелось,особенно сладкого!:))
Стройняшки,а у вас сегодня какие результатики с утра? Есть минусик?

У меня с утра совсем не минус, первый раз встала на весы 56 было(после завтрака), сейчас уже 55)) ну если бы я вчера не наелась не того.., то всяко уже бы 54,5 было, ну да ладно, НАТКА я согласна с тобой организму нужен АНТИСТРЕСС, вот я вчера наелась, а сегодня с такиииииим удовольствием на гречкее!!!!)))))) по объемам главное все также, так что если и срыв небольшой то важно чтобы это было ТОЛЬКО 1 ДЕНЬ - у меня раньше так и было, а в этом году я стала замечать что если срыв - да к дня 3-4 я ем и не могу остановиться - видимо поэтому и набрала - поэтому и была в шоке))))
Сказочка конечно еще спят, у меня даже 10 нету, мне сегодня опять на кофейной гущи гадают (знаю что плохо это, не ругайте))))) скоро пойду)))
ТУська молодец что сходила, ну и как тебе он?))
ТУся можно, одну можно - организм не поймет)))) главное чтобы не 150-200 грамм))))!
Натка, а ты первый раз сколько выдержала? я получается тоже срываюсь - за 2 недели - почти 3-й раз, но результат все равно есть
Сказка напишешь потом сколько удалось сбросить на банановой - вкусная диетка))))
ладно всем удачки, буду чуть попозже)

Дааа,диетка вкусная,вкуснее чем гречка))))
Отзывы почитала http://www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/61all.html - вот здесь вроде сбрасывают люди,вот проверю на себе))))
Еще понравилась шоколадная (http://www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/189all.html) - плитка шоколада в день - за 4 дня худеют на 5 кг-впечатляет))) Только страхово как бы не набрать))))

Доброе всем утро!:) У меня от одной только мысли о гречке -0,8кг на весах. И я где-то читала, что в кашах есть глюкоза! Так что не стоит себя обманывать, что голова болит из-за отсуствия сладкого:) Сами себе внушаем, чтоб вину загладить!Удачного вам дня и поменьше срывов!:)))

прочитала, Сказка, ну че то не знаю - отзывы не очень ободряют))) - а шоколадная - правда страхово, ктому же мне кажется она не очень полезна..вообще я сколько где ни читала - повсеместно считается самые эффективные - это кремлевка, японская и ГД , из этих троих мне только ГД подходит, потому что я не мясоед!
а у меня на весах сегодня не 55, а 55,5((( (ошиблась) так что получается тоже +500г ну будем надеяться что это соль воду задержала)))) - считается 10г соли - 1л задерживает! а я вчера как бы не больше 10г ее съела...
НАтка у меня и не болит голова - просто сладкое люблю)))))) Нат, а ты сидеть на ней будешь пока 53 не будет? или 2 недели, а там уже сколько сбросишь, столько сбросишь?

доброе утречко всем...странно у мя за первый день вобще не ушло ничего =/ хз даже как вес сдвинуть с "мёртвой точки"..

приветик девчонки я такая плохая!такую бяку в выходные наделала!!!!!!!!аааааааа бесит!щас как беременная!!!наелась всего по гостям походила!что меня щас всю воротит!!блин завтра начинаю все сначала!только как себы взбодрить то???

Доброе утро мои Стройняшки!,и так!,я не ошиблась что сделала 2-а дня на грейпфруиах!,сегодня утром навесах - 50,800 :),вот на часиках 12:30 я села мякоть и сок грейпфруктика (туда правда еще выжала пару долек лимончика,чет кислого как никогда захотелось!),ну и тут мамочка мне 2-е кафеты подсунула!,я их снямкала - будет место ложки меда :)
Стасичка дорогуська моя не переживай!,главное что сегодня не срывайся,а если даже сорвешься,то желательно на фруктиках!,ты у меня Стройняшечка (самое главное что по см. ты осталась преждней,значит мы обманули организм,и он не почувствовал что ты сорвалася)!!!...
По поводу худения,так мы с тобой как 2-е капли водички (я тоже пополнела из-за одного личного случая),и вот худею тоже из-за него (вот только жаль что он наверное это не увидит) :(
Любимка моя,а у тебя есть аська?!,если захочешь со мною поделится тем,о чем писала (пиши мне в аську или в контакт),я с удовольствием тебя выслушаю!!! Не переживай у нас все будет ГУД!!! ;)
А как писала Натка - эти срывчики мы приймем как за вознаграждение!,все таки как никак выходные и организм тоже хочет от гречи отдохнуть,а то если она нам феее приелась,то ему ваще 8)
Сказочка по поводу банановой так незнаю,многие врачи да и в рецептах о диетах пишут что можно есть любой на ночь фрукт (кроме винограда и банана),так как они слишком каллорийне!,шоколадная тоже как-то думала попробовать,но думаю пользы от диеты не много будет,так как это не здоровая пища!,да и действие у нее будет только на весах!,а на грече мы ведь еще очищаемся от шлаком и паразитов внутренних! Вообщем решай сама :)
Ринька доброе утрецо) ты не отчаивайся!,твой организм в состоянии шока,ну вернее он пока воспринимает по немного твое питание!,поэтому результатик может быть на 2-й или 3-й день,но зато сразу в - 1 или 1,5 кг. :)
Натка ну иногда ты знаешь можно с утра себе позволить ложку меда с водичкой!,это и не вредно,наоборот даже и вроде как сладкого сели))
Вообщем Девчонки держимся! впереди лето,ох мы заблестаем нашими 90*60*90 ;)

Юляшка Доброе утро наша Харошка)
Да мы что-то все расслабились на выходные!,а я считаю ничего страшного!!!,зато так легче будет сдвинуть вес с мертвой точки,завтра греча возьмется за все то,что мы наглотались на выходных!!!,и уйдет в два раза больше ;) Честно вот сами увидите!!!
Взбодри себя каким-нить соком!,или чайком! Не расстраивайся Маська!
Кстати завтра у нашей Стасички День Варенье!,так что Маська готовся к нашим поздравлениям!,и главное не ешь после 6-ти!!!,гречу я думаю можешь не запаривать,так как гости не поймут!,запасись лимосиками и ешь на здоровье!,до лета еще успеем сбросить все!,да и 1-н день,так как Архангел говорил это ничего!!!
Кстати а где это наш Архангел))

Стася, надеюсь,завтра наши эти лишние 500 граммчиков уйдут,а вместе с ними еще может килограммчик хотя бы))))
Гречневая диетка-можно сказать мой первый опыт в диетах,т.к. до этого нкогда не страдала излишним

весом-максимум сколько была это 56 кг,а в последнее время-был очень сильный стресс, в результате лишни

килограммчик,теперь вот решила возвратить себя прежнюю и экспериментирую с диетками!:))
По поводу мяса - его иногда кушаю,но не особый любитель,по-этому японская и кремлевская мне тоже не

подходят,буду экспериментировать на других))
Сегодня вот продержалась на банановой без срывов - за день 3 банана и 1 стаканчик молока + утром несколько

глотков молока и все, остальное - только воду пила!:)
В общем,голода не чувствую,сладкого не хочеся,так как бананы сами по себе вкусненькие, тем более стаканчик

молока взбила миксером с 1 бананом-такая вкуснятинка получилась,хотела еще сделать,но остановилась вовремя!:))

Ну и после 6 уже не кушаю)) Посмотрим завтра результатик!:)))
Риня,не расстраивайся,главное не бросай диетку-постепенно вес сдвинется с места и пойдет в минусик!
Тусечка,умничка,поздравляю тебя,наконец-то у тебя сдвинулся вес с мертвой точки!:) Видимо действительно твой

организм уже привык к гречке!:)))
Юлечка,со всеми бывает,не переживай из-за этого - покушала - и ладно,организм просто устал же сидеть столько на

диете-пусть хоть немножко передохнет,а с завтрашнего дня уже возвращайся на диетку!Саммое трудное-это

диетничать а выходных,когда вокруг столько соблазнов!
Тусечка,да я вот тоже читала то везде пишут что бананы каллорийны и так далее,ну а про шоколад и говорить

нечего... у проверю на себе)) Все - таки 3 банана в день - это намного меньше,чем я обычно ела раньше!:)) Тогда

обязательно в день пироженко,или бутербродик Смайк№18 (у нас такие делают с колбасой и сыром - очень удобно на

обед покупать,по-этому всем офисом кушали)!:)) Теперь надо отучаться!:))
Ну если что банановая диетка-будет своеобразным праздничным перерывчиком для моего желудка,а потом можно вновь

вернуться к гречке!:)))

Все убежали кушать гречку?:))

Сказочка дело в том,как я и писала выше!,что банановая она тебе даст минус на весах!,а вот греча даст минус на весах (на бедрах,талии да вообщем везде),да еще и очистишь организмик!
Хотя ты Умничка!,Молодчинка!!!,нсидя на банановой можешь подготовится морально к грече (всмысле рацион свой ограничить). Хвалю,молодчинка!,не забывай делится результатиками ;) Может и мы попробуем)
У меня на часиках 13:30 ,час назад села грейпфрутик и совсем не хочется кушкать),вот собираюсь выйти прогуляться (пойду позагораю),а то дома сидеть ну его :),так как кругом куда не глянь как говорит Сказочка соблазны так и манят,и еще вредные родитель (как моя Мамочка седня утром),заманила все таки меня сесть 2-е шоколадные кафетки)
Где наши Девчонки!?
Сказочка у тебя наверное уже вечерок что ты уже все 3-и бананчика села!,может и я попробую эту диетку (поэкспериментируем на тебе),так как сейчас пост и мне не мона молочка :)


Девчонки вы уж простите меня за ошибки!,просто хочется чем быстрее изложить свою мысль,а то у меня голова *тут влетело,и сразу же вылетело* :)

Стася, я вот хочу сидеть пока не сброшу...для этого и разгрузочные дни для себя придумала. Хэхь девчата...у меня самовнушение такое сильное, я себе на третий день внушу, чмо мне худеть не нужно, потом опять страдать буду...а мне уже дальше некуда, я даже ничего нового не покупаю, потому что прийдеться брать на размер больше...А ты, Туся, для меня вобще идол)))я как прочитала что ты 1,5 месяца на ГД просидела, так сразу и себе решила - надо! У меня сейчас обед - гречка:)

аааааааа Юляяша а как же кефир? не волнуйся ты не одна такая- я с тобой)))))))) правда сегодня я не жру, хотя МНЕ ТАК ТЯЖЕЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я всегда срываюсь когда у меня мама дома - а сегодня то она дома (как и вчера вобщем) и дома еды полно! короче помимо гречки я съела утром яблочко, в обед огурец и 1,5 ХЛЕБЦА (туся я прям как ты стала)))) и еще около 3 шт КУРАГИ, и вечером с зел чаем еще одну - ну вот и все! Я ВЫДЕРЖАЛА! в обед ООООЧЕНЬ хотелось поесть сыра - ЧУТЬ НЕ ПОЕЛА)))) но не смотря на курагу и хлебцы я собой довольна)))) вот насчет завтра...не знаю, ТУся насчет после 6 не ешь - это вряд ли - гости в 6 придут))))) но я впринципи настроена не наедаться - я иногда так рада что не ем мясо - мне так легче, иначе я бы сомневалась - думала может все-таки поесть, а так НЕТ и все, поэтому салатов и горячего я особо не наемся, а вот ТОРТ - фруктовый тоже ТУся не получиться - мы в последнее время стали опять торты стряпать и сегодня мама будет делать банановый наполеон (я посчитала по калорийности - получается весь торт 7500 ккал))))))) но я надеюсь гости все съедят))) и может я даже только махонький кусочек попробую, может на утро след дня оставлю - короче ничего пока сказать не могу - как я завтр себя поведу))))
И все таки я не СТРОЙНЯШКА! да и возможно сегодня я не такая как была вчера утром - всяко чуть потолще - но я не мерилась - пофиг, пока все поправимо - хорошо что я сегодня не поела иначе завтра я бы тогда уже ТОЧНО ела (мне всегда 2 день после срыва самый проблемный) и тогда 3 дня подряд - все это конец был бы - все насмарку)))) короче вы наверное устали от моей болтавни))))) всем успехов, может еще зайду сегодня - у нас уже вечер - 7 часов)))

ЭТО еще не все)))))чуть не забыла)
Туся завидую белой завистью 50,800 - цифра волшебная)))))
Натка супер, значит ты с нами надолго)))))а не пролетом как некоторые))) кстати если бы не вы девченки, возможно сегодня я бы тоже ела (так как за 2 недели правда подустала от гречки) а так я думаю что будет стыдно снова писать что наелась, да и результаты как-то охота уже написать меньше)))) - вообщем мне этот сайт помогает правда - это очень подбадривает, когда ты НЕ ОДНА сидишь на диете, а так когда дома все ЕДЯТ (мне кажется они все время едят)))) и еще тебе под нос суют эту еду, и говорят "куда тебе худеть" - то ты невольно и срываешься! вот если бы я жила с подругой и она бы худела так же как я, вот тогда я бы не срывалась!!!!!
Сказочка ну когда ты уже взвесишься?
и ЕЩЕ ТУСЬКА ты когда см померишься????????? нет ну обещала ведь!!!!!!!!!!!

ой туська афигеть точно волшебная цифирка!!!!все щас после 6 не ем!!!!!на ночь наверно сенны выпью чтобы все вышла у меня что то со стулом проблемы!!!!КД ушло так что думаю дело пойдет!главное не забрасывать мою любимую ГД!щас такая тяжесть в животе ваще!!!!!!беее даже болит и тошнит!на еду плохую среагировал!!!!!!!Так клева Что у нашей Стасечки день рождения завтра!!!ааа клева!!у нас такое солнышко ваще!!!!все девчушки!!хочу быть стройняшкой!!!просто у меня еще вес так долго стоял и что то погода была стремная воть у меня и ПОНЕСЛОСЬ!!!!!!!психологический голод когда нужно было все сметать!(((((вееее но нечего прорвемся

сижу сейчас дела делаю!!!а вас нетю!!воть и скучаю!!!кушать не хочется на часах уже почти восемь вечера!!!!ах а для меня пока заветная цифра это 57кг!!очень хочу ее а потом и дальше!!девчушки а кто начинал худеть до КД?вес тоже долго уходил и как было после КД???мм ответьте если не сложно!зая моя Стасечка!!!ты стройняшка покрайней мере при твоем росте это вообще нормалек!!и я уверенна сдвинешь ты свой вес с мертвой точки!!!уверенна!!!а кстати бабуля моя меня увидела и говорит все пошла я за гречкой!!!тоже захотела!гыыы

сижу сейчас дела делаю!!!а вас нетю!!воть и скучаю!!!кушать не хочется на часах уже почти восемь вечера!!!!ах а для меня пока заветная цифра это 57кг!!очень хочу ее а потом и дальше!!девчушки а кто начинал худеть до КД?вес тоже долго уходил и как было после КД???мм ответьте если не сложно!зая моя Стасечка!!!ты стройняшка покрайней мере при твоем росте это вообще нормалек!!и я уверенна сдвинешь ты свой вес с мертвой точки!!!уверенна!!!а кстати бабуля моя меня увидела и говорит все пошла я за гречкой!!!тоже захотела!гыыы

Ой Девочки Туся паразитка!
Вот мои купили тортик!,а я пред этим сьела 2-й грейпфрут за день!,думаю ничего больше есть не буду!,ага не тут то было)
Нуууу Девчонки не удержалась,вот сижу ем тор!,ну уж эти и родители рррр!!! (кусочек манюсенький!) а на часиках то уже 6:10,ну вообщем выходные у нас у всех прошли на УРА ;)
Будем считать что это мы себя вознаградили за то шо мы Умнички! :)
Ой ем с удовольствием!,думаю завтра я далеко уйду от этой волшебной циферки :)
Стаська Хорошая моя Девочка обещаю померюсь!,дома его нима!,вот возьму вечерком у соседушки сантиметр!,и померюся :)
Ой как за вами всеми скучала! Мои вы Роднюсенькие))
Наточка писиб!,ох этот *идол* сидит ща и ест манюсенький кусочек торта!,и заразка знает что не мона!,что завтра усьо отобразится на жифоте,и все равно прет :) ну ниче запью соком и все будет кльофо ;) Самовнушение вещь Хорошая))

Девчонки сьела торта кусочек и теперь себя за это НЕНАВИЖУ!!!!!!,начало сильно тошнить :(((
Аааааа Девчонки стала на весы а тама 8( - 51,300 ммммм ррр фууууу сколько старатся сидеть на диете и вот так бац! :(
Девочки,Хорошие мои прям из-за этого настроение пропало! :((

НУУУУУУУУУУ ТУУУУУУУУУСЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! это наверное все из-за нас - мы тут все объедаемся и ты глядя на нас!!!! я сегодня вечером (у нас уже пол 11) маме торт делать помогала - ТАКИЕ ЗАПАХИ!!!!! и еще крем остался, я съела 2 шт кураги глядя на всю эту сгущенку, бананы.... прямо жевала курагу а глазами торт ела)))) - кстати наелась)))))(ну глазами) сейчас это состояние прошло - на душе покой - вес 55,5, будем надеяться что завтра меньше будет - потому что у меня живот почему-то вздутый сегодня целый день - по-моему со вчерашнего пища там еще бродит - из-за этого я целый день на грани срыва - какой-то дискомфорт целый день!!
Туся а вот так всегда! - например, я наедаюсь когда встаю на весы и вижу БОЛЬШУЮ цифру, и когда встаю и вижу цифру МАЛЕНЬКУЮ - ну как бы пропадает страх что не похудеешь, и думаешь ну я оказывается так легко похудела - можно че-ниб скушать - потом так же за день сброшу - а такого может не произойти, и тогда на след день ты еще больше растроенная снова съедаешь чего-ниб не того (ну это я про себя рассказываю))
2 грейпфрута это так мааало на самом деле - ккал 200 ну максимум 300 - ТУся очень мало - хотя бы 3 съела - возможно поэтому тебя на тортик и потянуло - тем более 2 дня такая голодовка получилась! Туся ну ты не расстраивайся 51,3- это скорей всего стакан чая которым ты запивала, торт то ведь не весь съела а кусочек - по калорийности из-за грейфрутов ты все равно в норму уложилась, ПОВЕРЬ!
Юляш, а ты набрала за выхи? или вес такой же? хотя мне кажется что набрала...ну ничего после КД быстро скинешь - и я тоже)))) у меня они тоже почти прошли)))Все девченки хватить объедаться! пора худеть! Всем споки! пока! пойду гречку запаривать!

Да нет моя Хорошая!,я в 1-й раз как сидела на грейпфах тоже так мало ела!,я же уже пол года не завтракая,обедаю в часиков 3,4 поэтому огранизм уже привык мало есть!,да это не вы мои Дорогуськи!,это все мои родители!,я уже сьела грейпф и тут они (да еще и мой самый любимый торт) мммм ну не могла сдержатся!!!,сьела кусочек мин через 10 очень начало тошнить :( такое мнение что я слона сьела!,тяжесть ужасная прям вырвать тянет это все :( простите за подробности!
Ну вот в часиков 7-м вышла с собакой гулять,сразу после торта выпела фреш лимонный пол стакана!,и погуляла с собачкой пол часа на улице!,главное что не села или не лягла после торта!,думаю пока гуляла немного скинула или сожгла калорий!
Спасибки бусинка!,ну ты права сколько там этих грейпфов - 2 штуки,1-й сьела в 12 дня,второй в 5-ть вечера (а между этим временем успела в маркет сьздить,позагорала),так что думаю калории от 1-го грейпфа сожгла,ну пусть в торте 600 калорий в куске (ой как много мамочи :(,шож я наделала,мне кажется у мну уже живот вырос!),во я паразитка!

Тусечка зачем же так себя ругать....ну ты что ну съела и все....
сегодня второй день на гд...правда позволила я сегодня себе пару конфет для мозгов а то встала в 6...тяжело было голова болела-но я уверена что сожгла их!
водичка у меня сошла со стулом вроде проблем нет,животик втянулся.
ну вот где то 50-51 вешу!кд сегодня последний день был!завтра полежу в ванной схожу в солярий)
гречку сейчас пойду заваривать
я чувствую хорошо уже очистилась за 2 дня!
вообщем всем удачи и отвесов

Приветикс Жулечка)
Спасибки за поддержку),спасибо вам всем мои Хорошие :)
Ммммм ты тоже в солярий ходишь!,теперь нас уже *Шокорадок* 3-е (я,ты и Стасичка наша)...
Я уже тоже на завтра заварила себе гречу,чуть меньше чем стакан!
Зайка а до скольки хочешь сбросить?,мне бы твои сейчас 50-т эх я была бы Довольная как слоненок!,хотя хо 48 :)
Сколько еще планируешь сидеть на грече?
А вместо канфеток,лучше каждое утро (даже когда не на диетки) выпивать стакан теплой водички с ложечкой меда,и глюкозку прибавишь,и наши мозгенки заведешь и калорий совсем не приплюсуешь :)
Вообще Дорогуськи у меня на часиках 22:45 пойшла я спатонкать) Всем Милых снов!

С днем Варееееенья нашу Стройняшку Стасичку!
Стасичка,Любимка моя! Желаю тебе всего самого самого,будь Любима всеми и Люби!,Желаю искренной и взаимной Любви!!!
Пусть все будет так,как ты задумала в этот день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Цемики :)

________#########____
______________##########___________
_____________############___________
___########_###########__########_________
__##########_#########__##########__####__
_############_#######_############_######__
_#############_#####_#############_#######__
_#############_#####_#############_########__
_#############_#####_#############_########__
_#############_#####_#############_########__
_#############___###__############__########__
___##########_____#_____###########_#########__
___##########______#_____#########_#########__
____########______#________#######___#######__
______###________#_____________####_____###_____
_______#________#________________#_______#____
________#_________#____________#_______#___
_______#_________#_____________#_______#___
_______#________#____________#________#__
_______#_________#___________#________#__
________#_________#_________#_______#__
_________#________#_______#______#___
_________#_______#_____#______#__
_________##_____#_____#_____#__
_____@@@@@_##___#_____#___#___
____@@@_@@@_#___#___#___#____
____@@___@@@_#__#_#_@@@@@____
____@@@_____@#@@@#@@@@___@@@__
____@@___@@@@@_@@@_______@@@__
_____@@@@@__#_@@@@_____@@@@__
___________#_#_#_@@@___@@@__
__________#___#___#@@@@@__
__________#____#_________
¶¶¶¶____¶¶¶¶¶¶___¶¶__¶¶_¶¶¶¶_¶¶____¶¶
¶¶______¶¶__¶¶___¶¶__¶¶_¶¶__ ¶¶¶__¶¶¶
¶¶______¶¶__¶¶___¶¶¶¶¶¶_¶¶¶¶_¶¶_¶¶_¶¶
¶¶_____¶¶¶¶¶¶¶¶¶_¶¶__¶¶_¶¶___¶¶____¶¶
¶¶¶¶___¶¶_____¶¶_¶¶__¶¶_¶¶¶¶_¶¶____¶¶


¶¶¶¶¶_¶¶¶¶¶_¶__¶__¶__¶¶¶¶¶__¶¶¶¶_ ¶¶_¶¶_¶¶___¶¶_¶¶¶¶¶
¶¶_¶¶_¶¶_¶¶__¶_¶_¶___¶¶_¶¶__¶¶___¶¶_¶¶_¶¶__¶¶¶_¶¶_¶¶
¶¶¶¶¶_¶¶_¶¶___¶¶¶____¶¶_¶¶__¶¶¶¶_¶¶¶¶¶_¶¶_¶_ ¶¶_¶¶¶¶¶
¶¶____¶¶_¶¶__¶_¶_¶__¶¶¶¶¶¶¶_¶¶___¶¶_¶¶_¶¶¶__¶¶___¶¶¶
¶¶____¶¶¶¶¶_¶__¶__¶_¶¶___¶¶_¶¶¶¶_¶¶_¶¶_¶¶___¶¶_¶¶_¶¶

__________________________________________________
_______$$$________$$$___$___$__$$$$$__$___$_______
______$___$______$__$___$___$__$______$$_$$_______
______$__________$__$___$$$$$__$$$____$_$_$_______
______$___$_____$$$$$$__$___$__$______$___$_______
_______$$$______$____$__$___$__$$$$$__$___$_______
__________________________________________________
__________________________________________________
_$$$$________$___$_______$$$$$_______$___$________
_$___$_______$_$_$_______$___________$__$$________
_$$$$___$$$__$$$$$___$$__$$$___$___$_$_$_$___$$$$_
_$_____$___$_$_$_$__$_$__$_____$___$_$$__$__$___$_
_$_____$___$_$___$__$_$__$$$$$_$$$$$_$___$___$$$$_
_______$___$_______$$$$$_______$___$_________$__$_
________$$$________$___$_______$___$________$___$_

Стася,Желаю тебе почувствовать Себя Самой Счастливой во всём мире!!!!Всего лучшего тебе!!!

Всем доброго утра!:)) Стасечка,поздравляю теб с днем рождения!:))))) Желаю тебе всего самого-самоо наилучшего! Здоровья,счастья,большой любви,исполнения аветных желаний!И быть идеальной всегда и во всем!

Сегодня вот проснулась и сразу к вам - отчитываюсь - утром -1 килограммчик после бананового денька вчерашнего,так что сегодня продолжаю!:)) Выпила водички,чудо-сока,заела бананчиком,без молока,все побежала на работку!:)) До вечера!:)))

Стася, с Днем варенья, всего тебе самого наилучшего!!!:)))Любви взаимной, Здоровья крепкого, Счастья безграничного и т.д.

А я решила пару дней не взвешиваться, Вот когда почувствую тогда и сделаю замеры:) Удачки всем!!!!

Девченки,всем доброго утречка!!)))Принимайте новиньких(ну...тоесть хорошо забытых стареньких))))С завтрашнего дня я ВМЕСТЕ С ВАМИ!!!А сегодня разгрузочный день...)))я уже на грече была,так что могу сказать одно-диета оч классная!!!Вот хочу опять,а то чето запустила себя.(ну да...просто жрать надо было меньше!)И так я начинаю)))))Всем удачного рабочего дня!

Доброе утро мои Стройняшки)
После вчерашнего тортика и пару зефирок я накинула 300 грам :(,сегодня утром - 51,300 :( Мммммм а вчера еще с утра было 50,800!,ну ниче мы с этим справимся!
Запарила на ночь гречу!,но когда увидела эти 51,300 решила никакой грече!,еще денька 3-и на грейпфрутовой посижу :)
Приветик Женечка),ну что ж привутствуем тебя в ряд "Стройняшечек",только мы принимаем с одним условием - с судочком гречи в руках ;)...шучу)
А ну ка делись впечатлениями от ГД!,как она тебе? быстро ли после нее набрала вес?,ну и т.д.!
Сказочка я тоже решила посидеть на проверенной мною грейпфрутовой!,пусть организм немного расслабится от гречи!,а то я и так сижу на ней уже 2 месяца 8)
Лильчонок как ты? как у нас делишки?
Такс а ну Девчушки просыпаемся Соньки),где это Стасичка наша именинница! Стаааааааська просыпайся принимай поздравления от нас ;)
Юляша наша тоже сонька)
Натка правильно,я тоже вот пыталась так сделать,раньше не взвешивалась по неделям,а это чем ближе к желаемой цели,тем чаще взвешиваюсь)
Жулька наша где?,а ну доложить обстановочку)
Ринька как успехи на второй день? есть на весах результаты? как себя чувствуешь?
Вообщем мои Хорошие простите кого забыла вспомнить!,вообщем пишите как вы?

Кстати Девчонки!,незнаю чего,но у меня какоето депрессивное состояние :( что-то грусть,ностальгия по прошлому на меня напала :(
Да еще и веса не радуют :(
Ммммм как-то не оч у меня начался понедельник!,вроде и за окошком весна,а я....Эх :(

Привет!!!!! Девочки спасибо вам огромное за поздравления))))))) никогда бы не подумала что меня будет сайт худеющих поздравлять))))) мне прямо аж неудобно - что я вам так нескромно несколько дней подряд напоминала об этом))))))))
Я вас всех очень уже полюбила, ну а Тусю я вообще просто обожаю)))))) СПАСИБКИИИИИИИИИИИИИИИИ!!!))))
ну короче у меня сегодня не диета=)) - нереально это пережить на гречке ДОМАШНЕЕ день рождение - ну столько всего, хотя то что я не ем мясо - уже сразу исключает больше половины блюд, ну и салат где майонез я даже сейчас и не хочу! ну а вот конфеток я с утра уже поела, да и сыра опять, ну и тортик вечером поем - ну просто нереально поесть его будет))) сегодня ходила в магаз - все, капри уже опять туго сидят - Я ОПЯТЬ ТОЛСТАЯ, а после сегодняшнего так вообще буду(((((((( короче я здесь застряла месяца на 4 точно)))))
эх, Туся ты вот говоришь про 48, а мне бы твои 50..(хотя мне бы хотя бы 53!)..я сегодня опять уже 56!(((хорошо что это послденее день рождение ближайшее и дальше меня ничего сбивать не будет, хотя сейчас вот думаю о прошедшей сб - реально я расслабилась - нельзя СРЫВАТЬСЯ! - вот так я и худею - с осени можно сказать: чуть похудею кажусь себе тощей (или другие скажут мне) - начинаю есть и понимаю что я ТОЛСТАЯ!
ну вообщем завтра я на гречке, или даже не знаю... у Сказочки -1 кг на бананах - прикольно, может тоже попробовать?,,))

Ну Дорогуська брось мне это!,это же твой День Варееенье!,ну сделай уже праздничек желудочку (ток будь осторожна),не ведись на уловки глаз и рук (а то наши глаза ели бы и ели)...8),а руки брали и брали!
Стасичка я думаю может тебе как и мне нужно с недельку посидеть на другой диетки!Ааа? что скажешь!?,а то у тебя такой застой видимо как и у меня! (тоже блин на выходных на грейпфах так быстро скинула вес,и тут на те вчерашний торт),и уже жифот торчит утром :( так что я эту недельку или половину на грейпфах,потом сново греча :)
Это ты видимо капри еще с детского сада взяла!,конечно они будут немного жать ;)
А на счет расслабились,так это есть такое!,самые стойкие я,ты и Юляшка,и что-то мы ваще раслабились!,какой пример подаем нашим Стройняшкам Аяяяяяяяй нам :))

Туся ты чего расклеилась?? такая молодчинка, ты уже столького добилась! похудеть почти на 20 кг - такое не каждый сможет, ПОВЕРЬ! - это говорит о том что ты человек очень целеустремленный, волевой, умеющий держать себя в руках, совладать над своими слабостями - в основном от большинства я слышу - "я не могу себе отказать в..." "а как я буду без...?" " ну нет, это нереально трудно - я не смогу"" - а на самом деле смочь может каждая!!!!! я сбрасываала только около 8-9 кг - и то считала что просто совершила подвиг! а тут 20..!!!!! Ну ты че? из-за каких то 300 грамм будешь теперь расстраиваться? Туся, я тебе могу сказать что твоя история похудения на этом не закончится (как бы печально это не звучало) и этих тортиков еще столько будет в твоей жизни, просто потом для тебя это станет не так важно, - ты потом поймешь что ЛУЧШЕ когда ты не ХУДОБА а чуть-чуть больше худобы - я уверена у тебя уже все впорядке - это просто в голове осталось - хотя одновременно я на 100% тебя сейчас понимаю - мне кажется через такое все проходят кто вот так вот кариднально сбрасывал - в конце ТРУДНО ОСТАНОВИТЬСЯ! и самое главное что когда я сбросила, и стала вдруг худой - все комплексы они остались - с лишним весом они у меня не ушли! лишь только потом спустя наверное около пол года, когда у меня появился новый парень, я поняла что теперь ДРУГАЯ, что теперь Я ЛУЧШАЯ - и попа у меня самая КРАСИВАЯ и животик у меня САМЫЙ ПЛОСКИЙ! - вот такие слова надо себе говорить КАЖДЫЙ ДЕНЬ! тогда все просто будут шеи сворачивать когда ты будешь идти по улице, не зависмо от того сколько ты весишь - 51,300 или 50,800!!!!!
вот у нас еще Джулечка худела намного? мне интересно - ты доходила до самого минимума? было ли у тебя такое?

ТУся а у меня застой точнее прибавка, я думаю не потому что я одну гречку ем, а потому что я не только ЕЕ ЕМ! короче 3 отхождения от диеты за неделю - неудивительно что я прибавлю...завтра сяду на гречку - на другом я срываться буду - я грейпфрутом не наемся (мне главное с утра хорошо поесть - так что гречка с утра а там может огурцы один есть буду..... тем более грейфруты нельзя мне временно, потом напишу почему))))) ну я побегу приготавливаться - у нас уже 3 часа дня, скоро гости прийдут))))))

Ой Зая,ты знаешь мой организм до такой степени за 2 месяца отвык от сладкого (кроме зефирчика,он мне легко и нормально идет,и не больше 2-х штучек сьедаю) что меня вчера после того как сьела,меня через 10 мин так стошнило,что капец!,и прошол час и все равно смотрю на коробку и на то как мои еще его ели!,а меня прям веее.... :(,так что думаю для меня зефир и ВСЕ!!!,вот это то что нужно! Кстати читала про зефир,так его можно и позволяют диетологи сами (когда сидишь на диете!)
Ой моя Халошка да я и не оч. (ну есть немножко :)...) из-за 300 грам расстраиваюсь!,а так вообще что-то ностальгия по прошлому на меня напала! (у меня бывает такое,и начинается у мну какая-то депресия)...эх!
Так шо это я задумала вам тут ваши головушки забивать),у мну все Хорошо!!! ;)

Ну не только ты!!!,я хоть в субботу сьела 2-а грейпфа за день,но все равно вечером (как на зло именно вечерком) руки потянулись за зефиркой!,я начала замечать что уже как 4-и дня в подряд,если не 5-ь,зефирки ем на вечер (правда слава богу что по 1-й штуке!!!),короче по рукам пора быть и Атасю и Стасю :)
Беги Зая!,а у меня на часиках ток 11:10 :( ммм быстрее бы уже домой,не хо работать! (особенно когда знаешь что уже в четверг последний мой раб день),ой это я бу сидеть дома!!!,господи хотябы дома не начать топтать все в подряд :)

Тусь,да на весах результат есть -1 кг +)) а самочувствие вобще отличное0)) когда первый раз сидела намноого тяжелей было..а счас как то попроще уже ;)

Ооооо ну вот вишь) а я что говорила!,а дальше вообще еще круче будет! ;)
Не будешь успевать наблюдать куда деваются твои сантиметры и кг ;)
Молодчинка держися)

Всем приветик!:))) Снова я на связи!:)))) Отчет за сегодняшний день (сегодня решила посчитать сколько каллорий

слопала) Хотя даже не знаю сколько разрешается чтобы продолжалось похудание,вроде 500-800 или я ошибаюсь?:)
В общем,утром как встала выпила чудо сока с лимончиком, потом скушала бананчик, без молока, в обед снямкала

банан с йогуртом (500 мл) + сырок творожный (вот захотелось хоть тресни,решила его съесть вместо третьего

банана). Обед был около 14 часов,после этого больше ничего не ела!:)
По каллориям получилось:
йогурт - 395 ккал (блин как много О_о),сырок - 180 ккал, и 2 банана средних размеров - не знаю сколько

каллорий! Как вы думаете,это много получилось за день? Интересно что завтра весы покажут...:)

Тусечка,ну правильно,пусть отдохнет и все нормализуется! А КД так и нет? Ты смотри с этим не шути-лучше к врачу сходи проверься! Как бы этими диетами хуже себе не сделай!

Сказочка это нормально!!!,ты что сьела около 500 калорий и уже паникует) Чудо ты наше :)
А вот творожок если уж припечет,то лучше покупаю 0%,от него вообще не толстеют (я даже сидела на творожной диете,его и ела),так что не переживай!,а вот йогурт Сказочка лучше тоже брать 0% (у меня в Киеве есть такие,и они тоже сладенькие,нуу правда не такие жирные,но зато на фигурку нам не повлияет!)...
А сколько это у тебя уже часиков?,у меня на часах 12:20 я не завтракала и не обедала еще!,планирую в 14:00 пообедать грейпфрутом (так как я сейчас на них)...
Так что не бери глупости в голову!,на весах отобразится конечно завтра!,только в *минусе* ;)

Риня,поздравляю тебя с минусиком!:) желаю тебе и дальше идти только в минусы по килограммам!:))

Ой Сказочка КД так и нима :(
Я безумно переживаю по этому поводу :(,и мамочка моя!!!,ну вот уже у меня в четверг последний рабочий денек!,после него уже и займусь этим!,схожу к врачу!,а то что-то у меня сердце в пятки уходит как начинаю думать о том,что пойду к нему (и как ему обьяснить чего они исчезли) даже незнаю с чего начать :(
Ты на бананасиках,а я на гейпфах попробую недельку посидеть (как и раньше сидела),а может до четверга посижу на их,как раз с этими выходными и выйдет неделька,а там уже на гречу сново :)

Ну утром узнаю что там покажут весы?:)) А то я в каллориях не ориентируюсь,думала нажралась сегодня всего)))) А у нас 0% я что то не виделаа может не обращала просто внимание)) Надо будет походить-посмотреть!:))))
У меня уже почти пол девятого вечера,через пару часиков уже спатеньки буду!:))

Туся,у меня в первый же день как села на гречку то же начались проблемы там (не знаю от гречки или просто организм бастовал),а когда начала день на четывертый пить молочку,сейчас вот на бананчиках сижу-все нормально там! Так что ты лучше посиди хотя бы недельку на грейпфрутах - заодно понаблюдаешь за своим состоянием! Я вот на гречку хочу вернуться-но меня вот это пугает,что там проблемки начинаются,и фиг знает из-за чего,что не нравится!Вроде гречка то нормальная съедобная!:/

Вау ну везет же тебе Сказочка),а мне еще нужно продержатся почти пол (даже больше) денька :)
Ну ты уже прям как я!,раньше незнала что такое и калории и углеводы!,а сейчас вообще 8) воду пью и считаю сколько калорий слопала! (прям помешана стала на этом!),я думала я одна такая ;)
Ты уже как я!,или наоборот,что-то лишнее сьела и уже прыг и Туся на весах взвешивается! (хотя нельзя так,знаю что нельзя!),ведь чем меньше буду взвешиваться,тем быстрее будет уходить,но не могу я не взвесится :)

Я уже как и молочку не пью 2 месяца! (ни молока,ни кефира,вообще ничего),может из-за этого!,ну сейчас пост,поэтому я не могу начать пить! :(
Мммм говоришь и у тебя были проблемки с КД на грече!,ну вот у девчонок нету,а у меня прям ну незнаю что такое :(
Может из-за того что я похудела достаточно хорошо! (так я вроде не за маленький срок похудела),вообщем незнаю!
Вот как обьяснить эту проблему врачу!,с чего начать сама незнаю!,какова может быть причина!,скажу что резко похудела!,ой меня уже начинает сердце биться когда я только представлю если не дай бог тьфу тьфу тьфу какая-то болячка у меня :((

Стасичка вот только что лазила в нете и надумала! (может буду день на грейпфах а день на банасиках!,просто почитала коменты только что о диетах этих на сайтиках неких),так результаты суперр!!!
Грейпф сжигает жири,и там больше всего витаминчиков,а банановая чистит кишечник!,вообщем я еще в раздумии (может 3 дня на той,и 3 на той!),а потом вновь на гречу :)
Вот только бу сидеть если что чисто на 3-х бананах и чае!(так как молока нельзя мне!)...
Вообщем если что могу дать сайт,где можно почитать о диетах этих :)
Как ты наша Дорогуська!,отмечает наверное уже!,так а ну колись что ела уже?,и за нас Стройняшек тама сьеш кусочек тортика!!!,только так чтобы без последствий ;)

я вернулась)) неа еще не отмечаю - но уже скоро)
Тусь попробуй, я вообще считаю что главное в калорийность еще укладываться, а там что именно не так принципиально, по крайней мере раньше я только так и худела - я ела ВСЕ, в том числе и конфеты - просто реже, и в маленьких количествах, помню когда я похудела до 50-51 2-й раз - я тогда вообще почти один сыр ела, ну то есть что хотела то и ела, просто мало! да я даже тогда и калории не считала, на калорийность обращала винимание, но особо не считала - не то что сейчас - каждый день с точностью до единиц)))))
из вредного я только конфет сегодня съела прилично, а так ничего такого особенного - у нас уже пол 6 и все! - я уже ничего и не хочу - только сок пить буду с фруктами наверное, ну и торт потом поем - но ощущения все равно ужасные - с гречкой несравнимые!
Тусь мне почему-то кажется что вряд ли там болячка какая-то - придут КД как только есть нормально будешь - ну так у многих - ничего удивительного...хотя я сама к врачу этому вообще не хожу - у нас же как - пока че-то сильно не приспичит - мы не пойдем)
кстати когда я захожу на этот сайт - у меня стало че-то с языком происходить - после него не переключается с рус на англ или наоборот! уже сколько раз зайду - и не могу написать - на русский не встает! - приходиться перезагружаться!(

Сказка у тебя за день получается около 820 ккал - для неормального человека - это нормально - но не мало - для НЕНОРМАЛЬНОГО (меня то есть) - нууу не мало короче)

Тусечка,правильно,покушай пока фруктиков-витаминчиков,и организм твой отдохнет и КД может придут, и не придется к врачу идти!:)
Муж покушал,теперь можно на кухню пойти-уже не буду дразниться едой-чайку зелененького попить с ароматом яблочка,а потом и спать,а с утра пораньше снова на весы!:)) У меня уже в привычку вошло-только глаза открою с утра-и сразу бегом на весы!:)) Уже бзик какой-то!:)))) Хорошо у меня хоть механические,а не электронные,которые каждый граммчик показывают - тогда бы точно с ума сходило и голодала круглыми сутками из-за граммулек!:)))
Мне Туся,твоя диета понраилась грейпфрутовая - где кушать его с яйцами варенными,вот только можно грейпфрутики заменять апельсинками интересно, а?:) Хочу потом попробовать после банановой или шоколадной детки?:))

Неее Стасичка у меня и дома и на работе нормально!!! (это я по поводу сайтика)...
Ну вот окончится пост,посмотрим что покажут весы,и тогда буду немного кушать,но в меру!,и не *бяку*,а то вроде что там вчера того торта сьела,да и после него лимонный фреш выпила и погуляла пол часа,а ощущение не излучших!
Ну все теперь желудок - мой *Камандир* :)
У меня на часиках 13:40 (еще ничего не ела кроме водички!),и что-то не хочется 8)
Вот на счет банановой прочла,так пишут в коментах девчонки что на ней хорошо закреплять результат после какой-то долгой диеты!
а ты завтра Зайка на грече?,ой мне нуно гречу купить)
Ну ты знаешь все равно хочется гречи!,она просто сытненькая!,хотя выходные прошли на ура (я и 2-мя грейпфами за день наедалась),но результат как я и говорила сразу есть!,посмотрим что будет завтра утречком :)
Юляшка наша была в онлайне и даже не черкнула нам ничего :(
Ой я вот на выходных когда не была десь,потом приходишь и читаешь сколько вы здесь понаписывали (и хочется всем ответить),так что лучше сюда по чаще заходить,чтобы за всеми успевать)

девчушки мои родные приветик всем теперь я прибежала к вам урааааааааа!Стасенькап солнышко ясное поздравляю тебя с днем рождения!!!!желаю тебе всего самого лучшего!!!!!главное здоровья,счастья,огромной чистой любви!!!!!и чтобы мы никогда не заморачивались насчет наших бедрышек или животика,чтобы всегда все было супер!!!!!и я верю так и будет!!!!сегоднешнее солнышко для тебя воть как светит!!!!!и не заморачивайся насчет что тебе можно а что нельзя сегодня твой день,что ты считаешь нужным то и делай!!!!!!!
у меня вчера была глубокая депрессия ну насрать!!!!сегодня я вновь с вами и теперь меня от мучного и сладкого отвернуло!!!у меня были проблемки со стулом и вообще сегодня все лицо в красных пятнах все из за неправильного питания!!!!!!!мой организм видимо уже понял прикол!!!!!!и результат+1.5кг вы прикиньте!!!!!УЖАС !!!но я не расстраиваюсь зато я получила опыт и знаю что такое!!!!!сегодня на грече!!!!!!!посижу до 11 числа а там посмотрим!!!!!!но почему то (это к счастью)что в обьемах я не прибавила может у меня просто жидкость в организме!!!!вообщем нечего мы поборим вес!!!!вредный до лета!!!!
Тусечка ну ты чего весна такая на улочке нука не расстраивайся не бери в голову!!!!кстати Стасечка правильно говорит что из за этиз 300 гр расстраиваться!
мне даже захотелось взвешиваться только каждую неделю!а то так можно легко срываться!!!!!!ну что девчушки как делишки ???ммм

Стася,я пока не эксперт в каллориях,доверюсь твоему опыту в подсчитывании их!:))) Ну завтра посмотрю какой результат будет,главное чтоб в плюсик не ушла!:)))

Ой сказочка вот и я такая Дурилка :),правда я выпиваю стаканчик водички на тощак и потом прыг и на веса!,но у меня зараза электронные)
Сказочка я не сижу на той "Грейпфрутовой" диетки что пишут в нете!,я сама для себя рацион сделала! (сейчас пост,яиц мне нельзя),хотя я и не очень придерживаюсь (вчера же торт,да и зефирку слопала,а там молоко),ну все же немного придерживаюсь!,я ем только грейпфи и исключительно мякоть и сок!,я очищаю его полностью!!!,и съедаю 3-и или 2-а целых штучки за день!,вода,чай можно!,и за день у меня уходит -500 грам 100 %!,ну апельсинку канечно можно! (только когда ее будешь чистить,тоже мякоть одну,ну и сок,то добавь пару капелек лимончика),для лучшего эффекта!,я так добавляю в грейпфи!,да и даже позволяю после этого зефирку сьесть :) как вчера тортик)

Спасибо,Юляшенька!
я бы тоже не взвешивалась, так правда легче, у меня помню когда-то их не было, и я худела и худела - иногда у сестры взвешивалась (раз в 2 недели наверное - и зато всегда радовалась - потому что за 2 недели уж точно минус будет))))
но сейчас я не могу без весов - по 100 раз на день встаю на них!
я завтра на гречке - неделю строго точно просижу - ТОЛЬКО ГРЕЧКА И ОГУРЧИКИ!

Сказка просто у каждого своя норма их (ккал) ты там сама уже определишь от какого кол-ва ты поправляшься а от какого худешь! у меня например когда я худею от 400 (!) - мало, знаю - 550-650 получается, а когда срываюсь - 1500 где-то, ну или 2000-25000 - это тогда значит вообще очень обожралась)))

Юляшка да я не из-за этих 300 грам,как немного ностальгия наплыла по прошлому :( мммм а его уже нет и не вернуть!,ну ниче...
Да мы что-то в эти выходные *тройка* наша совсем расслабилась!,ну ничего,до 11-го скинешь вдвойне!,зато что ты,что я,что Стаська теперь на опыте (меня отвернуло от тортов,пастилы,хлебцов!0,кстати пачка Хлебцов уже как неделю дома лежит,а меня даже не тянет,во что значит переесть 8),и вчера правда была в маркете (пастилу видела,даже и рука не потянулась вее),а вот присела я на зефирку! 8)...просто прочла что "Диетологи не без оснований рекомендуют людям, ведущим здоровый образ жизни и заботящимся о своей внешности, из широчайшего разнообразия сладких продуктов делать выбор в пользу зефира –он богат углеводами, дающими энергию для активной жизни и тренировок, но практически не содержит жиров.В состав зефира входят натуральные компоненты, оказывающие положительное воздействие на многие системы организма и физиологические процессы. Одним из них является пектин – вещество растительного происхождения, уникальное по своим свойствам. Пектин нейтрализует и выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, снижает уровень холестерина и сахара в крови, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, обладает выраженным противовирусным и противоязвенным эффектом."...ну вообщем я на его присела!.и то только 1-2 шт в день или вечером с чайком!,и то думаю на этой недели не бу!,а то каждый день если его буду есть (да еще на вечер),то приветствую мои сантиметры на бедрах будет мне 8)
Так что эта неделя ток фрукты!!! и греча ;)

ух какая молодец!!!!ну значит только 3 раза в недельку зифирку и все больше нини!!!да Тусь у меня тож бывает о прошлом!хотя его нужно уже давным давно обрезать и выкинуть!!!щас сижу чаек пью на часах 16.00 я не буду наверно сегодня ужинать пусть огранизм отжохнет от еды!!!!!а то совсем блин как беременная!!!надеюсь вес у меня на солнышке будут таять Кд прошли да и настроилася я !!!!!!все!!кстати так мама влияет сильно!если бы не она я бы ваще худышкой была бы это она в меня все пихает!!!накричала вчера на нее!!

Девченки а у меня еще одна такая штука волнует, что везде пишут об эффективности ГД только в 1 раз - что во 2 раз такого сброса кг уже не будет, но у меня уже даже 3 (если не 4) получается раз...эх...как тяжко - у меня уже даже и объемы опять больше стали (на см точно больше(((
Юляш у меня с мамой та же фигня - сколько раз я кричала и говорила и объясняла - что ХУДЕЮ Я, ЧТО И ТАК ТЯЖЕЛО МНЕ! ты знаешь, раз 100 наверное если не 1000 - ну вот только последний год она не так стала НАСТОЙЧИВО меня кормить, хотя все равно бывает и пироженкку принесет - когда у меня диета, ну короче все срыввы только из-за нее! сама я себе эту пироженку никогда не куплю! - только когда передо мной ее положат и начнут еще уговаривать - тогда я не могу устоять и срываюсь! ну как тут не сорваться???

Ага вот это ж моя вчера меня и на тортик подсадила,а я заразка не сдержалася)...мол ты же сьела грейпф,типа можно,ага,и на тебе можно вылезло в 300 грам :) ну нич!,зато поняла что мне нельзя,вернее все мне от этих тортов,пастил так плохо!,что мама дорогая! 8)
Моя на меня кричт"Мол хватит худеть,и так одни кости,когда буш нормально есть уже",вообщем аут-капут)
Юляшка может и ты попробуй на бананчиках денек,второй посидеть! или не грейпфах,пусть организм отвыкнет от гречи!,во я за 2-а дня на грейпфах - 1 кг. потеряла,а на грече не слазила все никак :)
Так что я эту недельку или половинку грече говорю "Стоп" :)

вот вот!бесит!тоесть ты хочешь сказать что результата может и не быть((((((?

Стасичка это все глупость!,ну канечно если через месяц ты повторишь эту диету,то понятное дело что таких результатов не будет! (потому что грече нечего чистить),так как ты не успела набрать плохого за месяц в организм!
Хотя если начнешь топтать и набрасываться на еду после ГД!,то тогда поможет!
Ее нужно повторят хотябы через пол годика,ну или меньше (это все зависит от того,сколько вредной пищи употреблять будешь после ГД),а так как например мы или я перейду после поста,и ГД на фрукты,и на овощи и никаких (майонезов,мяса,жирного ну вообщем что ела до этого),то думаю как раз с осени или в последний месяц осени (чтобы пред зимой главное) можно сново садится!
Заодно и зимой ненаберем!,так как бум сидеть на ГД :) пусть все поправляются,а мы неа!!!от так им))

Юляшка просто попробуй денек сделать разгрузочным от гречи!,пусть немного желудочек (организм) забудет от не!,а через день можешь сново смело на нее садится!
Просто сбросив - 1 кг (если бы не вчерашний тортик) на выходных сидя на грейпфах,я поняла что просто за 2-а месяца мой организм очень привык к грече,поэтому и не сбрасывал,так как греча - ему стала как нормальная ежедневная еда!
Поэтому я и не могла сдвинутся с мертвой точки!

ну а у меня то другая истрория я сидела 10 дней на ней результат 4-5кг!!за первые дни потом дня 4 я стояла на мертвой точке за выходные набрала 1.5кг(очень обидно,но теперь поняла как это)и сейчас думаю недельку посидеть и посмотреть на результаты после КД!!как ты думаешь а потом на кефир!

Привет девчушки...я опять с вами ...чето у меня паника((( Просидела целую недельку на ГД и результаты только вначале были,а сейчас ни минуса ни плюса в кг...так огорчает.На улице солнышко и так хочется плюнуть на все и поесть каких нибудь вкусняшек, только и останавливает ваша поддержка...
Стасичка с днем рожденья тебя,счатья тебе и удачки и конечно же минуса в кг... и большой взаимной любви...всего всего тебе самого хорошего!!!!

Отличненько!,тогда неделя ток одна греча!!!,и ничего больше :),ну если уж сиииильно приспичит что-то сладкое,то либо кураги скушкай,либо ложку меда с водичкой или в крайнем случае (но он у меня не крайний),я сразу ем одну зефирину - она такая сладенькая и с чайком идет то что надо и не калорийная,там жиров вообще нету то сьешь Зефирину :)
Маська не расстраивайся!,все у нас новая неделька началась!,до 11-го тебе еще далеко!,поэтому еще сбросишь - 6 кг. ;)

Алексан а ну не смей!,имей терпение!,я вон 2 месяца на грече сижу (прикинь каково мне,как мне всего хочется),да иногда балую себя :),но все же потом вновь продолжаю!
У меня за неделю не уходило ни грама,такое было!,но ничего продержалась!
Так что мы с тобою!,подожди немного!,вон у Риньки тоже были первые дни застои (вообще минуса не было),зато потом началось!,так что ну-ну не смей идти на соблазны магазинных витрин и своих ручонок и глаз ;)

обещаю держаться...тем более пост,да и большое желание похудеть. Щас исключила кефир,может эффект от диеты появиться все же

а как же ты в пост пила кефир? (нельзя ведь!)...
Кефир,соус,яблоко или мед к грече - это все для вкуса!,вообще должна быть одна греча!!!
Держися мы с тобою)