Закрыть окно
Логин:
Пароль:
Запомнить:

Психология    Как укротить чувство голода

В первую очередь, следует есть не спеша, целиком сосредоточившись на пище. На этом основан модный сегодня прием slow-food. Желательно обедать под любимую, спокойную музыку. Медленные мелодии задают неторопливый ритм трапезе. Перед едой нужно выпить стакан воды, это немного притупляет аппетит.
теги: диета
+1 0 баллов -1 | 31 декабря 2009 21:40:56 | автор: olga_riksen | 8

Комментарии:

Пеца #
19.01.2010 18:22:33
+1 1 -1
Главное после того как поели не надо садится перед теликом и тупо смотреть сериалы...Надо сжигать всё то что вы съели)
Yaria #
19.01.2010 18:25:45
+1 1 -1
Для укрощения голода нужно пить больше жидкости. Особенно слегка подслащенную воду.
Феникс #
22.01.2010 17:11:02
+1 2 -1
Хорошо бы не есть яблоки и киви после еды. Сразу захочется поесть снова :)
Мария Константиновна #
23.01.2010 23:13:42
+1 0 -1
Феникс, а яблоки вызывают аппетит? Помнится была такая диета - яблочная. Тогда это издевательство)) ешь яблоки - надейся на результат, а желудок требует пищи) Теперь буду знать, что делает нас обжорками.
Феникс #
23.01.2010 23:18:39
+1 2 -1
Мне кажется, любая диета - издевательство над организмом. Яблочная она или еще какая. Я лучше спортом позанимаюсь. А яблоки всегда вызывают аппетит, особенно кисловатые
Мария Константиновна #
23.01.2010 23:20:51
+1 0 -1
многим вообще диеты не нужны. Вы умница, что так считаете - нельзхя ограничивать организм в полезных веществах.
Просто есть женщины с нарушением обмена веществ, и им не помогают физические нагрузки, вот в чем беда, и приходится им голодать. И это не выход, а что им остается делать? Единственное, может правильное решение выявить причину полноты. И искоренять её если возможно.
Инна Липова #
24.01.2010 06:46:21
+1 0 -1
незнаю у кого как, а у меня яблоки всегда аппетит вызывают :) и помню мою подругу во время беременности садили на эту яблочную диету, вернее на разгрузочный день на одних яблоках, маялась она аж до слез, как кушать хотелось...
мария-луиса #
11.01.2011 20:52:13
+1 0 -1
доказано,что яблоки вызывают аппетит;воды,конечно,нужно пить много,но в меру.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь!

Самые умные ↓

Инна Липова
207.5 баллов
Olga Nulberg
33.2 балла
Leonid
32.3 балла
S_A
27.1 баллов
Ron
25.1 баллов

Остальное население →

Подписка ↓

RSS 2.0 - MirSovetov2.ru